Мариса Тревиньо

в Житейски въпроси

  • Дял
  • Tweet
  • Дял
  • Дял
  • Дял

127 килограма по-лек и отброяващ!

новини

Пикантното кантарион е свързано с жените, които се овластяват и се докосват до този глас „мога“. Така че, когато някой от нашите собствени роднини постигне някакъв вид победа, ние се радваме и споделяме техните истории.

Среща Аделина Алкараз, нашият 34-годишен втори братовчед.

Баща й е Лино Алкараз. Бащата на Лино беше Тио Армандо, брат на майка ми. И Лино, и Тио вече са починали. С Лино сме отгледани в едно домакинство като деца. На 18 години тръгнахме по различни пътища. Лино имаше добър външен вид и много обещания, но някъде обърна грешно. Накратко, той почина преди няколко години при мистериозни обстоятелства на 55-годишна възраст. Никога не познавах децата му, освен да ги виждам на семейни погребения. Спомням си Аделина като това сладко, весело момиче, което беше много наедряло. Тя никога не е трябвало да прекарва качествено време с баща си и е била отгледана от баба и дядо по майчина линия. Майка и баща й се запознават като тийнейджъри и нямат голям шанс за дългосрочна връзка.

Преди няколко години се натъкнах на Аделина на погребението на моя Тио Армандо, но наистина не говорихме много. Моята леля ни направи бързо повторно въвеждане ’...„ Това е вашата прима (братовчедка) Аделина, дъщерята на Лино ... “нещо подобно. Влезте във Facebook и нашето разпръснато семейство от страна на майка ми започна да се свързва отново чрез интернет. С Аделина се опознахме много.

Особено ме вдъхновиха снимките, които тя публикува за нейното невероятно отслабване. С всяка снимка тя беше с няколко килограма по-лека и това се виждаше! Моята малка прима ме удивляваше. Миналия декември всички се срещнахме в къщата на сестра ми Оливия в Ескондидо и прекарахме няколко прекрасни часа, споделяйки житейските си истории.

Бях развълнувана, когато Аделина, срамежлива и тиха млада жена, се съгласи да бъде интервюирана за нейната огромна загуба на тегло. Дълбоко в себе си мисля, че подписахме сделката, когато се съгласих да споделя още истории за баща й (на когото тя много прилича). Беше печеливша. Лино беше близък като брат и загубата му беше дълбоко болезнена. Разбрах, че разказването на легендарни „Приказки от Лино” ще бъде катарзисно и за двама ни.

Слушането на пътуването на Аделина ми отвори очите. Тя развенча често срещано погрешно схващане за затлъстелите хора - не всички имат проблеми със самочувствието или увереността. Лично аз чувствам, че трябва да сваля 40 килограма и да се държа като 200! Но Аделина изглежда е същият човек, който е била преди. Тя просто се вписва в по-малки размери и нейното пазаруване е 100 пъти по-забавно!

Аделина заложи на операция за стомашен байпас миналия юни 2012 г. Към днешна дата тя е свалила 127 килограма за 7 месеца и е едва февруари! Беше готова и здравето й беше в опасност. Решението не беше трудно.

Пикантно кориандър: През живота си какво най-много претегляхте и на колко години бяхте?

Аделина: Най-много тежах 337 паунда, което беше преди операцията ми и бях на 33 години.

Тя е на половината път до целта си и вече плува в старите си дрехи.

Тя е на половината път до целта си и вече плува в старите си дрехи.
SC: Вие ли сте емоционален ядец или просто обичате храната?

О: Не се считам за емоционален. Хранех се социално и също обичам храната. Сладките [бяха особено] моята слабост.

SC: Има ли инциденти в детството ви, които са предизвикали преяждането ви?

О: Както си спомням, никога не ме караха да се храня здравословно, така че [ядох] много сладкиши и McDonald’s. Баба ми и дядо ми основно ми даваха каквото искам и ако не ми харесваше това, което баба ми готвеше, дядо ми щеше да ме заведе в Макдоналдс, за да си хапна детско.

SC: Как наднорменото тегло се е отразило на вашето самочувствие и увереност?

О: Всъщност не, това не [ме засегна]. Винаги съм харесвал кой съм. И не ме интересува какво мислят хората за мен и никога.

SC: По време на вашето пътуване за отслабване, кой е бил най-големият ви поддръжник?

О: Моят най-голям поддръжник винаги съм бил и се надявам винаги да бъда себе си. Трябваше да живея с нов променен живот и да го поддържам - за да не се връщам към старите навици. Също така, моето семейство и моите приятели са тук за мен и подкрепят избора, който направих за тази операция за моето здраве.

SC: Кое е най-негативното ви преживяване, докато сте били най-тежките?

О: Не съм имал ... може би освен от майка ми, която да ми напомня, че качих повече килограми и трябваше да направя нещо по въпроса. Знам, че тя беше загрижена и не искаше да имам здравословни проблеми или по-лошо.

SC: Бяхте ли с наднормено тегло като тийнейджър? Ако е така, причинява ли това депресия?

О: Да, но не толкова наднормено тегло, колкото в крайна сметка бях. На 16 бях 160 килограма. Когато бях на 18, разбрах от моя лекар, че имам заболяване на щитовидната жлеза, което ви кара да наддавате без лекарства. В по-ранните си тийнейджърски години бях особено активен в училище. P.E. с ежедневните упражнения помогна, но без физически тренировки качих повече килограми. Лошите ми хранителни навици, покрити с проблеми с щитовидната жлеза, бяха предизвикателни, но никога не бях депресиран от това. Имам невероятни приятели, които са до мен и до днес.

SC: Избрахте операция. Как решихте коя операция е най-подходяща за вас? И колко струваше? Колко дълъг беше периодът на възстановяване?

О: Моята точка на прекъсване да имам стомашен байпас беше, когато разбрах, че съм граничен диабетик. Това ме уплаши и това беше едно нещо, което не исках да стана ... поредната статистика за диабета. Бях решен да направя всичко, което трябваше да направя, за да предотвратя [вредата] на това заболяване на тялото си. В допълнение, простите неща като ходене по стъпала ставаха все по-трудни и щях да оставам без дъх. Невписването в дрехите ми и неспособността да нося токчета ми даде мотивация да направя нещо драстично.

Майка ми се съгласи, че стомашната операция е най-доброто нещо, което трябва да се направи. Взех направлението да видя хирурга. Процесът ми отне около три месеца, преди застраховката ми да покрие всички, освен 20%. Майка ми ми помогна да платя доплащането и това е най-добрата инвестиция в живота ми, която някога съм правил.

По-тежка Аделина с нейната запазена усмивка.

SC: Има много болка и много промени в начина на живот. Разкажете ни за възстановяването си. Всяко съжаление?

О: Възстановяването, трябва да призная, не беше разходка в парка! Беше болезнено! Но не съжалявам. Заслужаваше си. Сестрите ме изправиха на крака веднага щом се събудих. Също така ми отстраниха жлъчния мехур и в крайна сметка останах в болницата два дни и половина. Първата седмица беше най-трудната, но се накарах да ходя, колкото можех и все още правя.

Времето за възстановяване, за да се върна на работа, беше един месец. Както майка ми винаги казваше, „никога не можеш да поставиш цена на здравето си.“ Но през 2007 г. имах друга процедура. В стомаха ми беше вкаран стомашен балон в Тихуана [Долна Калифорния, Мексико]. Работи ми, за да ми помогне да отслабна 50 паунда, когато тежах 295 паунда. Но в крайна сметка стомахът ми се разтегна и го върнах обратно и още.

Балонът е направен така, че да заема 90% от стомаха. Опитах и ​​диетата на Аткинс, от вида, в който използвате капки върху храната си. Също така, още в Тихуана, лекарят ми предписа хапчета за отслабване; всички се провалиха. Тези усилия за отслабване работеха временно, но щях да си го върна обратно. Тялото ми беше йойо с толкова много диети.

SC: Изминаха седем месеца от операцията ви, колко килограми сте загубили? И освен очевидните дрехи с по-малък размер, кое е най-голямото нещо при отслабването?

О: Загубил съм общо 84 паунда, поставяйки ме на 219. За да достигна целевото си тегло от 135, ще трябва да отслабна общо 200 паунда. (Забележка: Това интервю е проведено през декември 2012 г. и към днешна дата Аделина продължава да отслабва. Очаква се тя да постигне целта си през юни, нейната едногодишна годишнина от операцията.)

SC: Как се чувствате?

О: Удивително. Мога да ходя вечно и да стоя, без да съм уморен; коленете и гърба не ме болят! Но най-хубавото беше да отида в Дисниленд, където можех да ходя по цял ден, без да съм уморен. По-добре се вписвах в разходките и продължих с шестгодишната си племенница. Плюс това яденето е много по-евтино за мен сега (смее се). Но най-хубавото при отслабването е да сте здрави и да нямате диабет и високо кръвно налягане.

Чувствам, че имам обратно живота си и младостта си, и се чувствам невероятно.

SC: Кои са някои от нежеланите реакции, които сте срещнали в резултат на операцията?

О: Единственото нещо е косата ми да падне ... но тя отново се увеличава с моите витамини и много протеини. Също така използването на шампоан Ovation помага за намаляване на загубата на коса. Понякога имам проблеми с мулти-витамините, когато разстройват стомаха ми и повръщам стомашната киселина, но освен това няма проблеми.

Също така трябва да свикна да не пия и да ям едновременно. Трябва да изчакам тридесет минути след ядене, за да пия напитка. Същото, ако случайно пия нещо, без да ям, трябва да изчакам тридесет минути, преди да сложа храна в стомаха си.

Абсолютно никакви газирани напитки или захар, защото това кара сърцето ми да препуска, ако не внимавам. Трябва да дъвча, дъвча, дъвча и ям бавно, за да усетя храната ... да усетя всяка хапка ... така че да не преяждам.

SC: Смятате ли, че израстването без баща ви в живота ви е допринесло за преяждането ви?

О: Не вярвам. [Наднорменото тегло беше] просто защото се наслаждавах на бърза храна и сладкиши. (Забележка: Може би някой от нашите читатели-терапевти може да чуе. Възможно ли е да преяждаме само заради любовта към храната? Винаги съм смятал, че това ще запълни празнотата. Но може би греша.)

SC: Израствайки, вашето домакинство беше ли типично за много мексикански семейства, където беше важно да ядете всичко в чинията си? Има ли определена храна, която абсолютно мразехте като дете?

О: Никога не ме караха да чистя чинията си, като ям всичко. Но мразех зеленчуци, салати и вода! Ядохме много мексиканска храна, която беше предимно нездравословна и я измихме със газирани напитки и сладки сокове.

SC: Коя е вашата най-голяма слабост: нишестени въглехидрати или лакомства със захар?

О: Най-големият ми ... хммм, бих казал, че са сладкиши. Обичам сладолед и каквото и да е шоколад.

SC: Ако млада жена или тийнейджър ви помоли за съвет относно вашето пътуване за отслабване, какво бихте им отговорили? Как бихте ги вдъхновили?

О: Моят съвет ще зависи от това доколко тяхната борба е с теглото им. Бих препоръчал, ако са се опитали и са се провалили в много диети, трябва да вземат решение: ангажимент да се грижат за здравето си преди всичко. Без него нямате нищо. Те не трябва да мислят, че операцията е лесно решение. Това е по-скоро инструмент за обучение и не бива да се възползвате от него, защото те все пак могат да си върнат теглото, ако изпаднат от пистата.

Знам, че изкушенията могат да бъдат трудни и имам чип или хапка бисквитка, но това е всичко. Имам го само за да уредя вкусовите си рецептори. Не се отказвам, защото си спомням колко трудно беше да стигна до мястото, където съм днес. Освен това тренирам пет пъти седмично в местната фитнес зала ... нещо, което никога преди не съм правил.

SC: Каква е вашата текуща диета и ястия, които ядете ежедневно? Някакви конкретни продукти? Шейкове и др?

О: Протеиновите шейкове, които пия, се наричат ​​Premiere (шоколадов вкус). Купувам ги в Costco и са предварително направени, което е по-лесно да се извадят от хладилника. Всеки шейк съдържа 30 грама протеин. Също така купувам протеинови барове Premiere, за да ги редувам, когато не пия шейкове. Що се отнася до какво друго ям: пиле, риба, говеждо, салати и плодове.

Научих се да поддържам чинията си цветна. Ям три пъти на ден и между тях не хапвам лека закуска. Ако съм гладен между храненията, ям сурови бадеми или парче сирене.

SC: Колко трудно беше да промените драстично начина си на живот?

О: Не е било много трудно. В началото много от любимите ми храни ме разболяваха от миризмата им. И открих, че мога да се боря с изкушенията. Освен това, ако наистина искам да хапна нещо, което не е позволено в диетата ми, имам го. Но в повечето случаи не се съгласява със стомаха ми, докато дъвча и накрая го изплювам върху салфетка.

SC: Коя е най-голямата или най-важната полза, която се надявате да постигнете от масивната си загуба на тегло?

О: Най-добре е да бъдете здрави и по-активни. Вълнувам се, че не ми се налага да пазарувам в магазините плюс размер!

SC: Ще се различава ли начинът на хранене на бъдещите ви деца от вашето детство?

О: Бих се погрижил да ги запозная със зеленчуци и пресни плодове в ранна възраст, особено след като сега готвя здравословно. И децата ми ще се научат да обичат да пият вода и сладките и солени закуски ще бъдат ограничени.

Историята на Аделина е вдъхновяваща и се радвам да съобщя, че нейният лекар я е свалил от лекарства за щитовидната жлеза и килограмите се топят. Ще се регистрираме отново, за да може тя да сподели повече за пътуването си. Що се отнася до мен, аз съм толкова вдъхновен, че съм в 8-мия ден на лекар, който се наблюдава детоксикация и се чувствам толкова добре. Остават още 20 дни!