"През това време повече от всякога. Да остана здрав е на върха на съзнанието ми!" Съдружникът на Real написа в Instagram

байлон

Adrienne Bailon Houghton е готова за сезон по бански.

В петък съдружникът на The Real, на 36 години, показа фигурата си в черно бикини без презрамки, отбелязвайки първата си публикация в Instagram по бански, откакто загуби 20 килограма миналата година.

„1 май 2020 г. 🖤 През това време повече от всякога. Да остана здрав е на върха на съзнанието ми! Това е първият ми пост в бански костюм, откакто загубих 20 килограма “, надписва Bailon надписа. "Сега. Отслабвал съм и преди, но винаги съм си го качвал. защото бях на диета и не променях начина си на живот! "

Звездата също се отвори за достигане на точката на пречупване, преди да започне пътуване по фитнес и загуба на тегло - и как най-накрая успя да направи постоянни промени в начина на живот. Bailon каза, че преминаването към растителна диета, заедно с изработването и промяната на „цялостната връзка с храната“, й помага да отслабне.

- Но този път не. Измина една година, откакто „стигнах“ (стигали ли сте някога там, където просто ви е писнало да се оплаквате от това, което не ви харесва и най-накрая сте готови да предприемете действия И НАИСТИНА да направите промени!) “, Тя написа.

„Бях последователен с моята самодисциплина (въпреки че понякога беше толкова трудно). Постоянно си напомням, че най-голямата форма на любов към себе си е самодисциплината! Казват, че отнема 21 дни, за да се формира нов навик. Просто искам да ви насърча да отделите това време, за да развиете здравословни навици! “

Байлон заключи: „Пийте водата си, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, яжте зеленчуците си! (Проповядвам си да продължа! Лол.) Нов месец е! Да го направим! BESOS Xx ”

И това не е първият път, когато телевизионната личност е честна за възходите и паденията в своето пътуване за отслабване и как тя остава мотивирана.

През ноември Байлон разкри, че една от причините, поради които тя иска да направи здравословна промяна, е да бъде подготвена за бременност (тя и съпругът му Израел Хоутън започнаха да се опитват да създадат семейство през 2018 г.).

„Честно казано, семейно планиране“, каза Бейлън Хоутън, попитан от Хола! САЩ, което я мотивира да отслабне с 20 килограма.

„Знаех, че искам да имам бебе искам да бъда в най-добрата форма на живота си“, обясни тя на Хола! НАС. „Наистина се оправих това лято и направо го осъществих. Влязох в рутинна тренировка, така че в деня, в който съм бременна, да мога да продължа да бъда в съответствие с тренировките.

Друг мотиватор за Bailon Houghton изграждаше нейната увереност, носейки дрехи, които покриват области, за които тя е самоуверена.

„Изминах сезони, без да показвам ръцете си, защото това беше нещо, за което наистина бях съзнателна“, разкри тя пред Хола! НАС. „Това е нещо, върху което работя. Винаги щях да нося дълги ръкави. Сега откриваме наистина сладки неща, които просто покриват тази малка част от деколтето на ръцете и това е новаторско за моя гардероб. "