продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Здравословен начин на живот/9 ползи за здравето от пъпешовите семена

Семената на пъпеша са пълни с ползи за здравето. Семената на пъпеша са отличен източник на протеини, витамини (фолат, тиамин и ниацин, витамин В6 и пантотенова киселина), минерали (магнезий, мед, цинк, желязо, калий, фосфор и манган) мастни киселини.

здравето

Изброените са малко Ползи семена от пъпеш:

  1. Семена от пъпеш за по-млада кожа: Динените семена са богат източник на ненаситени мастни киселини Тези ненаситени мастни киселини спомагат за поддържането на естествения блясък на кожата. Антиоксидантите в семената забавят стареенето на кожата. Така кожата изглежда по-млада, по-мека и здрава.
  2. За контрол на диабета: Семената са добри за лечение на диабет, като намаляват нивата на кръвната захар.
    Метод: Сварете няколко динени семена във вода и пийте тази течност всеки ден като (чай), за да контролирате нивата на кръвната захар.
  3. Повишава мъжката плодовитост: Ликопенът, силен антиоксидант, играе голяма роля за повишаване на плодовитостта при мъжете и семената на пъпеш са добър източник на този антиоксидант.
  4. Усилвател на паметта: Динените семена са заредени с мултивитамин В, осигурявайки здрава имунна и нервна система. Човек, страдащ от проблеми с паметта, също може да се възползва до голяма степен, като консумира динени семена.
  5. Регулира кръвното налягане: Аргининът, присъстващ в семената на диня, играе голяма роля в регулирането на кръвното налягане. Той също така играе ключова роля в превенцията на коронарни сърдечни заболявания.
  6. Rich source на протеини и аминокиселини: Динените семена са богат източник на протеини и аминокиселини. Укрепва космените фоликули. Есенциалните мастни киселини изминават дълъг път, за да предотвратят значително увреждане на косата. За да се отървете от пърхота и падането на косата, динените семена са полезни. Хората със сърбящ скалп и пърхот могат да прилагат масло от динени семена, за да се отърват от проблема.
  7. Отличен източник на Омега 6 мастни киселини: Семената на пъпеша са пълни с полиненаситени мастни киселини и омега 6 мастни киселини. Тези мастни киселини действат като щит, като поддържат нивото на липопротеините с ниска плътност в границите и поддържат сърцето ви здраво.
  8. За здраво сърце: Пиенето на чай от динени семена ще поддържа здраво сърце. Наличието на магнезий в семената помага за стабилизирането на метаболитните процеси, важни за правилното функциониране на сърцето. Чаят, съставен от динени семена, работи като естествен диуретик и може да се използва и за прочистване на бъбреците.
  9. Лекувайте отоци: Вземете една чаена лъжичка семена от пъпеш (изсушени и смлени) и смесете с мед (една чаена лъжичка) и след това консумирайте сместа с чаша хладка вода. Консумирайте това два пъти на ден, за да излекувате отока.

Въпреки че минералите и витамините в тях може да изглеждат малко ниски, те все още са далеч за предпочитане пред картофения чипс и други нездравословни закуски. Можем да ядем динени семена директно заедно с плодовете или да ги ядем само като семена, тъй като те имат същата полза. Предлагаме обаче да не прекалявате.