Добавете към Мендели

тежести

Резюме

Затлъстяването се дължи на дисбаланс между приема на калории и разходите. Един компонент на разходите, който получава все по-голямо внимание от научните изследвания, е упражнението. Тази статия прави преглед на изследванията за разликите в нивото на активност при слаби и затлъстели хора и основни изследвания върху енергийния баланс или връзките между приема и разходите. Тогава бяха използвани техники за метаанализ за изследване на ефектите от аеробно ходене и джогинг упражнения за загуба на тегло и мазнини, селективните ефекти от упражненията за слаби и тежки хора и параметричните ефекти от повишената честота или разходите за отслабване. Ефектите от упражненията върху теглото бяха надеждни и пряко свързани с разходите. Оценката на енергийния баланс показва, че хората обикновено не губят толкова много тегло, колкото се предвижда от упражненията, а слабите показват по-голяма енергийна компенсация от тежките хора. Сравнението на резултатите от упражненията и другите форми на контрол на теглото предполага, че загубите на тегло поради упражнения са доста малки.

Предишен статия в бр Следващия статия в бр

Препоръчани статии

Позоваване на статии

Статия Метрики

  • За ScienceDirect
  • Отдалечен достъп
  • Карта за пазаруване
  • Рекламирайте
  • Контакт и поддръжка
  • Правила и условия
  • Политика за поверителност

Използваме бисквитки, за да помогнем да предоставим и подобрим нашата услуга и да приспособим съдържанието и рекламите. Продължавайки, вие се съгласявате с използване на бисквитки .