безалкохолни
Диетичният манталитет на нацията кара законодателството срещу големите захарни напитки да изглежда подходящо. Опитваме се да „защитим децата си“.

Но това е все едно да сложите лента за помощ на огромна рана. Не помага, защото не се занимава с проблема.

Тук е проблемът: Хората не ядат и не пият в отговор на истинския глад или жажда. Те ядат и пият въз основа на:

  • Време на деня
  • Получаване на „добра сделка“ (тази изключително голяма сода е с пет цента повече)
  • Навик
  • В подготовка за бъдеща диета (може и да ядете днес, утре диети!)
  • -скука- „яж-о-тайнмент

Но никой не учи децата си да слушат тялото си, за да решат какво и колко да ядат или пият. Майките четат най-новата модна диета или вълшебни комбинации от храни и възпитават децата си. Всичко това се прави с добри намерения, знам.

Но защо да давате на детето списък с правила, когато можете да дадете на детето си много по-добро, дългосрочно решение. Научете децата си да уважават глада и ситостта им. И най-добрият начин да направите това е да моделирате тънък манталитет. Защото децата копират родителите си.

Навремето, когато бях на диета, щях да вмъквам случаи и случаи на диетични безалкохолни напитки в дома си, месец след месец. Мислех, че го обичам, бях толкова диета.

Когато се „освободих“ от манталитета ми на диета, всичко изглеждаше различно. Защо да пия шест диетични безалкохолни напитки на ден, когато една истинска, или всъщност половината от истинската, беше това, което отговори на жаждата ми. И да, предполагам, че 75-те калории, които пих от кола, бяха повече от диетичната кока-кола, която изпих, но също така беше напълно удовлетворяваща и вероятно много по-добра за мен от утоляването на жаждата с огромни количества диетична сода от 30 съставки.

Вече не утолявам жаждата си с диетични напитки. Аз пия вода. Вярвате или не, предпочитам, че, честно казано, не съм „добър“. И когато искам сладка напитка, по каквато и да е причина (на кого му пука! Това не е „зло“), я пия и след това продължавам.

Така че, да, предполагам, за да защитим хората от диетичния манталитет от себе си, трябва да приемем законодателство срещу огромни захарни напитки. (?!) Ами как да помогнем на хората да развият своя „слаб“ манталитет?