Тази публикация съдържа партньорски връзки. Щракнете тук, за да видите какво означава това!

Като се има предвид това, ние популяризираме само автори, продукти и услуги, които използваме сами и с цялото си сърце стоим настрана. За да научите повече за това как печелим пари тук в Autoimmune Wellness, преминете към нашата Промоционална политика .

мишел

AIP истории за възстановяване е поредица от истории за успех за обикновени хора от общността на автоимунния протокол, които променят живота си, използвайки протокола. Всеки месец се представя нов човек и читателите имат възможността да открият всички различни здравни предизвикателства, които се преодоляват от хора като тях по същия път. В Autoimmune Paleo се надяваме, че ще бъдете вдъхновени от, ще ви съчувствате и ще се поучите от тези истории. Ако се интересувате от споделянето на вашата история, моля, уведомете ни, като попълните формуляра за интерес.

Въпреки че автоимунната диагноза на Мишел (палмоплантарна пустулоза) засяга само ръцете и краката й, стомашно-чревните симптоми и психичното здраве също са значителна част от нейното пътуване. Паническите атаки последваха нейната диагноза и едва когато дълбоко търсене в Google разкри естествени лечения за ПЧП, тя най-накрая се почувства обнадеждена. Днес тя е благодарна на AIP за това, че й е донесъл най-много спокойствие и емоционална стабилност, които е чувствала в живота си.

С какви здравословни проблеми се занимавате, кога са започнали и колко време е било необходимо, за да се постави диагноза?

През август 2017 г. бях диагностициран с палмоплантарна пустулоза (PPP), рядко и инвалидизиращо автоимунно заболяване, което агресивно засяга дланите на ръцете и ходилата. Това е доста болезнено и неудобно - и никога, никога не спи.

През 2014 г. пътувах в чужбина за дълъг период от време и претърпях множество антибиотични лечения за хронични инфекции, които имах поради e-coli. Вярвам, че това е началната точка на низходящата спирала към автоимунитета.

През 2015 г. започнах да получавам стомашно-чревни симптоми, чак до диагнозата си през 2017 г. Чувствах болка след ядене и бях постоянно подут, изглеждах бременна до края на деня. Мислех, че е нормално да се чувствам така след ядене, дори никога не съм мислил, че нещо вътре в мен не е наред.

Един ден изведнъж започнах да виждам няколко точки по ръцете си. Това не ме плашеше твърде много - защото в този момент нямах представа, че ще ме ударят с диагнозата хронично заболяване за цял живот. Имах „късмет“, много бързо трябваше да посетя дерматолог след появата на точките и получих правилна диагноза за състоянието си. Това беше почти единственото нещо, за което дермата ми беше добра; диагнозата. От момента, в който излязох от тази среща, моят ПЧП започна да ескалира и да се разпространява агресивно по дланите на ръцете и стъпалата на краката ми.

Днес, в ретроспекция, мога да установя връзката между множеството антибиотични лечения по време на пътуванията си, стомашно-чревните си симптоми и автоимунното си заболяване, но това не беше случаят, когато за първи път си поставих диагнозата. Това дори не беше нещо, което обмислях.

Опишете каква е била най-ниската точка на вашето здравословно пътуване.

Най-ниската ми точка беше от момента, в който получих диагнозата си и лекарят сви рамене и ми каза, че трябва да приема тази нова реалност - точно преди момента, в който започнах да чета книги за автоимунни заболявания и осъзнах, че има възможност да отнема живота си обратно.

Това беше най-страхът, който някога съм изпитвал в живота си. Страдах вътре и непрекъснато имах пристъпи на паника. Не можех да приема факта, че ще трябва да живея с това до края на живота си.

Всяка сутрин се събуждах и факелите ми се разпространяваха и отнемаха повече земя. Усещах как сърцето ми се изпомпва от гърдите ми, от страха, че трябва да живея това всеки ден до края на живота си. Чувствах се така, сякаш бях в капан без никакво възможно бягство.

Какви предизвикателства са ви повлияли да търсите решение? По принцип, какъв беше точката на поврат?

Следвах ме редовно от дерматолога, всеки път, когато разговорът беше един и същ. Отказах да взема биологични препарати, защото те наистина ме изплашиха. Дерматологът можеше да се грижи по-малко за страховете и притесненията ми и това ме караше да се чувствам сам и безпомощен. Нямаше съпричастност от моя лекар. Ако беше казала думите „не е мой проблем“, щеше да е същото.

Бях чел много хорър истории за биологични продукти, влошаващи състоянието на много хора, ПЧП се разпространяваше само от ръцете и краката до цялото тяло. И това беше често срещан страничен ефект - не нещо от типа „един на милиард“. За мен вече беше много емоционално предизвикателство да го имам само на ръцете и краката. Не можех да се справя с влошаване на състоянието си; Не можех да поема този риск.

Точно в този момент, при един от моите редовни и отчаяни опити да намеря лекарство в google, попаднах на книга, наречена „Как да лекуваме палмоплантарна пустулоза“, естествено написана от някой, който също е имал ПЧП, Аса Карманн. Беше на страница 4 на страниците с резултати от Google, като първите страници бяха само от фармацевтични компании, които натискаха лекарствата си. Определено си струваше допълнителните кликвания, за да стигнете до тази страница с резултати. Поръчах книгата и когато я получих, я прочетох за 3 часа.

Тази проста книга отвори очите ми за случващото се вътре в мен и накрая ми даде отговора, който толкова отчаяно търсех. Изпълни ме с надежда, вдъхновение и сила, необходима ми за онова, което идваше, което тръгваше по моя изцелителен път.

Станах толкова страстен и исках да науча повече, затова продължих да чета повече книги като The Paleo Approach, наред с други. Тази книга промени начина ми на живот и ме постави добре на пътя ми, насочвайки ме в правилната посока.

Когато намерихте протокол, който да ви помогне да се излекувате, какво беше това и коя беше първата ви индикация, че работи?

През май 2018 г. започнах диета за елиминиране на автоимунен протокол (AIP). Ръцете ми се изчистиха след две седмици - това ме мотивира да постоянствам. Краката ми не се развиха по същия начин; продължаваше да пламва, дори ако бях 100% съвместим с AIP.

След пет месеца все още трудно усвоявах храни и усвоявах хранителни вещества. Чувствах се гладен и слаб и отслабвах много. Бяха трудни времена. Промених диетата си, защото изцелението ми удари плато и не показвах никакъв напредък на краката си.

След като прочетох книгата The Keystone Approach и обсъдих с колега приятел от ПЧП, който също лекуваше с диета, реших да обединя диетата за премахване на AIP със средиземноморската диета, като елиминирах повечето меса като протеин и ги замених с риба.

Също така реших да се консултирам с практикуващ лекар по функционална медицина, който ми сложи протокол за регулиране на храносмилането и оздравяване на червата. Започнах да приемам храносмилателни ензими преди всяко хранене и направих 8-седмично микробно лечение, за да унищожа всякакъв възможен чревен свръхрастеж/кандида от някакъв вид.

Отне по-малко от месец, храносмилането ми се върна в релси и хранителните вещества най-накрая се усвоиха правилно, енергийните нива се увеличиха и възвърнах половината си тегло. Не само, че спрях да чувствам болка или подуване на корема след хранене, краката ми спряха да пламтят. Заздравяваше точно пред очите ми, всеки ден виждах как избледнява все повече и повече, точно както моите стомашно-чревни симптоми бяха в синхрон.

Успях да започна фазата на повторно въвеждане, която продължи около 10 месеца, въведох отново повечето храни с изключение на глутен, зърнени храни и преработени храни.

Ако щях да направя нещата правилно от самото начало, щях да страдам много по-малко по време на протокола. Тук съм толкова благодарен за функционалната медицина; това беше чудесно допълнение към ПДИ.

Какви ресурси сте използвали по време на лечебното си пътуване досега и как сте ги намерили?

Четене на много книги! Знанието е сила в побеждаването на автоимуните. Запалих се по силата на лечението с храна и функционални лекарства. Книгите от д-р Сара Балантайн, Том О’Брайън, Марк Хайман и Ейми Майерс допринесоха за изцелението ми. Толкова съм благодарен за информацията, която ни предоставиха в своите книги.

Консултиране с практикуващ лекар по функционална медицина, който ми сложи протокол за регулиране на храносмилането, излекуване на червата, детоксикация на черния дроб, регулиране на хормоните и намаляване на стреса и безпокойството. Програмата, на която бях поставен, направи това, което трябваше. Аз съм защитник на функционалната медицина и вярвам, че това е бъдещето на медицината за хронични заболявания.

AIP хранителни блогъри, които ме вдъхновиха и ме накараха да стана готвачът, който не знаех, че съм. Толкова съм благодарен за тези блогъри, които измислят здравословни и вкусни рецепти за ПДИ, които досега бяха лесни за приготвяне. Готвенето с истинска храна не е сложно и така трябва да бъде.

Приятели, които създадох в автоимунни общности (Facebook, Inspire), споделяйки нашия опит и съвети за фина настройка и отстраняване на неизправности на нашия протокол. Без тях не бих бил там, където съм днес.

Предложиха ли лекарите ви някакви лечения, които сте отхвърлили и ако да, защо избрахте да опитате други методи?

При първото ми посещение с дермата ми бяха предписани стероиди. По това време бях невежа, не знаех много за този крем. Накара всичко да изчезне бързо - затова си помислих, че е магия. Две седмици по-късно се връща бурно с отмъщение. Проучих върху стероидни кремове и установих, че ако се използва непрекъснато, изтънява кожата, причинявайки необратими увреждания, правейки пристъпите най-зле с времето и по-податливи на инфекции. Когато казах на дермата си, че съм зает с това, тя ми каза да не вярвам на всичко, което чета в интернет, и да продължа да го използвам, като се уверя, че съм сложил много, дори ако бутилката казва да поставя много фин слой върху кожата.

След много посещения на повтарящи се няма да използвам стероидите, тя настоя, че трябва да съм на биологични препарати. Попитах я за диетата и тя каза с убеждение, че това няма нищо общо с болестта ми; двамата абсолютно не бяха свързани. Затова направих някои изследвания върху различните биологични препарати, които тя спомена. Дългият списък от страшни странични ефекти, заедно с вероятността те да не бъдат ефективни или все пак да влошат състоянието ми и че ще трябва да изпробвам всички, докато (или ако) намеря най-доброто, ми даде панически атаки и ме доведе в тъмнината. Нямах друг избор, освен да търся друг начин.

Може да изглежда, че животът ни е погълнат от хронично заболяване, но има много повече отвъд тези борби. Какво ви носи истинска радост в момента?

Никога не съм мислил, че ще кажа или помисля това, но моето автоимунно заболяване беше маскирана благословия. Това ме постави на тъмно място, но ме принуди да ровя дълбоко, да се бия и да упорствам. Ако никога не бих го получил, нямаше да открия как да бъда най-доброто и най-здравословното си аз днес.

Никога през живота си не съм бил толкова емоционално стабилен, спокоен и доволен. Стресът и безпокойството вече не ме възпрепятстват. Сега вървя през живота, не бягам или се чувствам стресиран. Това е просто плавно плаване. Нищо повече; нищо по-малко.

Вече се освободих от ПЧП, следвайки пълна палео диета и не се чувствам лишен - възприех този нов начин на живот.

Намерих истински баланс в този хаотичен свят и се чувствам късметлия - въпреки че технически това не е късмет - работих усилено за това. Наистина съм благодарен за протокола Autoimmune.

Ако искате да научите повече за здравното пътешествие на Мишел, можете да я последвате във Facebook.

Искате ли да споделите своята история за възстановяване? Уведомете ни, като попълните формуляра за интерес.

Относно Грейс Херман

Грейс Херман е писател, треньор по съдържание и учител по йога от Сиатъл. Грейс проектира уебсайтове и създава съдържание, което улавя колко страхотни са нейните клиенти, за да могат ефективно и достоверно да споделят своя опит със света. Тук в Autoimmune Wellness, Грейс пише отзиви за книги, управлява съдържанието на блогове и организира публикуването в социалните медии. Тя разделя времето си между живота в Сиатъл с приятелите си, Минесота със семейството си и Азия, където обича да прекарва зимните месеци. Можете да разберете къде е сега в Instagram и да научите повече за това как тя балансира работата и пътуванията на уебсайта си, Said with Grace.