души

Лесно е да се предположи, че възстановяването от хранително разстройство предполага - пуф! - това вредно поведение или негативни мисли и емоции са приключили и човекът никога повече не трябва да се справя с тях. Но, както при всяко друго психично състояние (било то депресия или ОКР), възстановяването от хранително разстройство не е черно-бяло. Историята на всички за възстановяване и дори дефиницията им за „възстановяване“ е уникална и лична.

Тъй като обществото бавно работи, за да разбере, че хранителните разстройства засягат повече от тънките, бели жени cisgender, важно е също така да се признае, че хранителните разстройства могат да се проявяват по различен начин от човек на човек, което също може да повлияе на пътя им за възстановяване. Хората може да са на различни етапи на възстановяване и да се движат между тези етапи по нелинеен начин.

Възстановяването за един човек в даден момент може да изглежда като намаляване на това колко често те практикуват рестриктивно поведение, свързано с хранителното им разстройство; за друг може да означава, че са спрели поведенческите навици, но все още работят върху емоционалните му аспекти. Възстановяването също не означава съвършенство или пълно отсъствие на рецидив. Както посочва Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA), „Слайфовете, връщанията и рецидивите са по-скоро правило, отколкото изключение ... Преодоляването на проблемите с храната и храненето по време на възстановяването е централна цел, но далеч не е единствената задача за възстановяване . "

За да прожектира колко много нюанси на възстановяване наистина съществуват и колко субективно е то, SELF помоли 10 души да споделят своите преживявания с неподреденото хранене и какво всъщност представлява възстановяването за тях сега.

„От детството връзката ми с храната винаги е била напрежение“, казва Алисия САМО. Израснали в по-голямо тяло, те преживяха значителен тормоз. Те също се занимаваха с различни медицински проблеми, които изискваха от тях да се лекуват в продължение на много години. По едно време лекарят на Алисия предложи да отслабнат значително, за да им помогнат при симптомите. „Оттам започна опитът ми с хранителните разстройства“, казват те. След като постигнах тази първоначална цел, „не чувствах, че мога да спра. От обществото ми бяха обещали, че ако отслабна, ще бъда по-щастлив, но колкото и да отслабна, щастието така и не дойде “, казват те. Тяхната анорексия в крайна сметка премина в булимия.

През 2015 г. Алисия започна да разглежда лечебни програми. „Но тъй като програмите бяха джендър, програмите бяха много ясни и не допринасяха за възстановяването ми“, обясняват те. Вместо това Алисия потърси подкрепа чрез онлайн групи за връстници и независим психолог.

„Не вярвам, че някога ще се възприема като„ възстановен “, казват те. „Начинът, по който обяснявам хранителното си разстройство, е, че в главата ми има глас и когато бях на най-ниското си ниво, пищеше, заглушавайки всяка друга мисъл. Тъй като преминах през възстановяване, гласът на моето хранително разстройство стана по-тих, а собственият ми глас по-силен. " Въпреки че Алисия вярва, че гласът винаги ще бъде там, те се обръщат към партньора и най-добрия си приятел, когато имат труден ден. „В момента живея най-добрия си живот и това е мястото, където винаги се стремя да бъда.“

Семейството на Ракел я е наричало като дете „гордита“ (което означава „наедряло момиче“ на испански) или „Quelly Belly“. Но когато се върнаха в САЩ от Пуерто Рико, когато тя беше на 5 години, „Бързо научих, че да бъдеш дебел означава да си грозен, мръсен и по-нисък. Тези сладки имена започнаха да се чувстват като нападения и аз исках да се разгранича от тях “, казва тя САМО.

Около 8 или 9-годишна възраст тя започва да прави диети, но никога не й е хрумвало, че храненето й е нарушено. „Бях сладострастна латиноамериканка с ниски доходи от„ качулката “и според всяко изобразяване на хранителни разстройства, които бях виждал да растат, трябваше да бъдеш бяла, отслабнала тийнейджърка, обсебена от модели и висша мода, за да имат болестта “, обяснява тя.

На 20 години тя започва терапия. И днес, осем години по-късно, тя от време на време прочиства. „Силният натиск или трудностите определено са стимул за мен“, казва тя. Но по-често тя използва самоуспокояващи практики като танци, пеене или прекарване на време в смях с любими хора. „Отне почти три десетилетия, за да стигнем до тук и не е перфектно, но си заслужава. Възстановяване vale la pena “, казва тя (което означава„ струва си “). „Това, че може никога да не бъда„ възстановен “, каквото и да означава това, не означава, че не мога да водя здравословен, радостен и любящ живот. И наистина вярвам, че живея този живот в момента. "

Сара се опитва да се възстанови в продължение на 17 години. Често те биха ограничавали и имали орторексично поведение за дълги периоди от време, само за да приключат в продължение на няколко дни, преди да се върнат към ограничаващото хранене и да повтарят модела.

И все пак никога не са били диагностицирани. „Мисля, че това се дължи най-вече на моя размер. Никой не мисли, че дебелият човек, който ограничава или е обсебен от чистото хранене, е негативно поведение. Никой не мисли, че дебелия човек, който губи значително количество тегло, е нездравословен “, казва Сара пред себе си. „Нашата култура обикновено възхвалява и поздравява това поведение.“ Едва когато седяха в аспирантура по хранителни разстройства, разбраха, че се занимават с хранително разстройство от някакъв тип в продължение на почти две десетилетия.

През тези години Сара използваше „Анонимни преяждащи”, индивидуална терапия и отстъпление на ума и тялото за помощ. „Отстъплението [на 34-годишна възраст] наистина измести гледната ми точка за възстановяване“, казват те. „Пълното възстановяване не изглежда абсолютно, което означава, че съм свободен от всяко хранително разстройство, което се мисли всяка секунда от всеки ден. Понякога си мисля, че това трябва да означава. Не мисля, че е реалистично за хора, които ежедневно се справят с дискриминацията и предразсъдъците. Аз съм голям дебел човек. Всеки ден се сблъсквам с погледи, коментари и светът не е проектиран с оглед на тялото ми. "

Сара рядко мисли за ограничаване, прочистване или преяждане и продължава да работи с терапевт, който е странен и транс-приятелски настроен. „През повечето време напълно приемам размера на тялото си. В други дни, когато трябва да се справя с наистина очевидни видове дискриминация или да се справя с бариерите пред достъпа, които другите нямат, не приемам много и ми се иска тялото ми да е по-малко “, казват те. „Означава ли това, че участвам в поведения с хранителни разстройства? Не. Много се занимава с културата, в която живеем. "

Когато стресът и болката от настаняването в приемна грижа на 9-годишна възраст станат прекалено много, Лакеша започва да се напива през нощта. Тя продължи, когато я настаниха при членове на семейството, а до 16 г. започна да циклира и пречиства с ограничение. През 2010 г. тя влезе в амбулаторна програма, главно за другите си психични заболявания, включително биполярно разстройство, гранично разстройство на личността и ПТСР. Тя осъзна, че има и хранително разстройство. Тя обаче усети, че лекуващият екип не е приел това сериозно, „защото не отговарях на профила на човек с хранително разстройство, защото съм чернокожа и също странна“, казва тя САМО. В крайна сметка терапевтът, с когото тя започна да работи за други нейни състояния, се обърна към хранителното разстройство на Лакеша и се превърна в катализатор за започване на нейното възстановяване.