• "elementtiming =" TTVR.Slideshow "onerror =" this.className = 'err' "onload =" this.className = 'loaded' "title =" Ако се борите да губите мазнини по корема, тези 9 съвета могат да променят това Михаил Свобода "/>
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8z.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Силов влак - Гети/Поляна FMS" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8H.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 1016 & y = 755 ">" title = "Интермитентно гладуване - Гети/Ева Каталин Кондорос" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfwMm.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 980 & y = 510 ">" title = "HIIT Workouts - Getty/Hinterhaus Productions" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8O.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Увеличете NEAT - Getty/LeoPatrizi" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfpvk.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Яжте тези храни - Гети/GMVozd" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfnNH.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 313 & y = 176 ">" title = "Ограничете захарта и преработените боклуци - Гети/Роб Кълпепър" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfnNK.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Практикувайте внимателно хранене - Гети/Люси Ламбрикс" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8W.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Пийте вода - Getty/Hinterhaus Productions" />
  • "data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl91.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 845 & y = 498 ">" title = "Отпуснете се и заредете щастието си - Getty/kupicoo" />

Ако се борите да загубите мазнини по корема, тези 9 съвета могат да променят това

Самото упражнение, особено правенето на стотици преси или часове на бягаща пътека, не е ключът към намаляването на мазнините в корема. Въпреки че не можем да забележим намаляване на мазнините от корема ни, всичко, което е необходимо, е правилната комбинация от промени в начина на живот, включително диета и упражнения, и ще имате по-малко коремче - и можете да го запазите по този начин! Включете тези девет прости, изпълними, препоръчани от експерта навици, за да премахнете мазнините по корема завинаги. Започнете с едно или две от тях в началото и загубата на мазнини по корема ще се почувства лесно.

загубите

Отказ от отговорност: Мненията, изразени в тази статия, са собствени на автора и MSN не ги подкрепя по никакъв начин. Нито MSN може самостоятелно да провери каквито и да било твърдения, направени в статията. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете някаква програма за отслабване или управление на здравето, за да определите дали тя е подходяща за вашите нужди.

Изтеглете приложението Microsoft News за вашето устройство с Android или iPhone и получавайте новини и актуализации на живо в движение. Следвайте нашия раздел Lifestyle на английски и хинди.