Знаете ли, че мемът, който ви разказва за трите основни аспекта на живота - социални излети, училище/работа или сън - можете да изберете само два? Без да се колебая, винаги избирам да имам социален живот и работа, за да получа достатъчно сън. Винаги съм успявал да спазвам срокове и да поддържам лични взаимоотношения, докато си почивам минимално или никак. Но в последно време тялото ми не може да вземе такъв начин на живот, както преди. Тогава започнах да търся начини да помогна.

акупунктура

Сега си отделям време за така необходимата почивка, но никога не мога да заспя лесно. Когато най-накрая заспя, ще се събудя от сън или дори от най-малкия шум и след това прекарвам час или два, опитвайки се да намеря съня, който ми е останал, преди да започна деня си. Когато чух, че хората използват акупунктура за безсъние, исках да видя дали наистина може да помогне. Резервирах си среща с Айрис Нетцер-Грийнфийлд, основател на Акупунктурни средства.

Какво е акупунктура?

Акупунктурата е лечебна техника от традиционната китайска медицина. Той използва игли за стимулиране на анатомични точки, често наричани акупунктури. „По принцип аз помагам на тялото ви да направи това, за което е предназначено, което само се лекува“, казва Netzer-Greenfield. "Акупунктурата помага на тялото ви да се върне в релсите. Използвам много метафората на влаковата пътека. Имате идеално движещ се влак, който се опитва да стигне до точка А от точка Б, но влакът някак си е излязъл от коловоза. да върна влака на релсите, за да може да отиде там, където трябва. "

Тя обяснява, че когато нещата блокират нормалния поток на телесните ни функции, тогава чувстваме дискомфорт. Акупунктурата има за цел не само да подобри телесните функции и да популяризира естествените му самолечебни свойства, но също така има за цел да движи потока чи. "Когато нещата са заседнали и не се движат както трябва, това помага да се движат нещата", казва тя.

При лечението с акупунктура това е нещо повече от фокусиране върху това къде да поставите иглата - това е цялостен преглед на вашето здраве. "Вие лекувате човека вместо симптома", казва тя. "Помислете как поливате растение. Ако поливате само листата, то не стига там, където трябва отдолу."

Тя започва всяка сесия, говорейки с клиенти за проблема, който те искат да излекуват, и разглеждайки дълга форма на здравна история. Оттам нататък тя може да определи къде да постави най-добре иглите и това зависи от човека и проблема, който иска да излекува. „Вашето безсъние ще произтича от различен проблем от безсънието на някой друг.“ Тя казва, че от гледна точка на китайската медицина, има много неща, които могат да причинят безсъние.

Броят на необходимите сесии също варира. Тя казва, че за остри проблеми, като наранявания, може да се оправите само с една до три сесии. Ако това е хроничен проблем, като безсъние, може да се наложи по-дълго време за лечение. Тя ми казва, че най-доброто й предположение за моя брой ще отнеме до шест сесии, за да има образована идея, ако работи. "Това е по-малко инвазивен начин за лечение на хроничен проблем," казва тя, "вместо да се маскира нещо с лекарства."

Преоблякох се и обвих одеяло около тялото си, преди да легна на масата. Когато бях готов, тя се върна и започна да поставя иглите там, където намери за добре. Тя ме предупреди, че най-чувствителните части на тялото ми ще бъдат ръцете, краката и ушите. Тя разговаряше с мен, докато пронизваше всяка игла, за да не се развълнувам в очакване. (Не съм най-големият фен на иглите.)

Тя постави две игли в челото ми, по две във всяка ръка, по една във всяка ръка, по една във всеки крак и по една във всяко ухо. Никой от тях не нараняваше и едвам усещах повечето от тях. Единствените игли, които усещах, бяха онези в горната част на мочките на ушите ми, но бяха поносими - това беше просто странно усещане. След това тя напусна стаята и аз оставих ума си да се унесе. Не заспивах, но се чувствах отпуснат. След 45 минути времето ми изтече и тя се върна, за да извади иглите.

От тази среща преди седмица успях да заспя по-бързо и по-лесно. Тя ми каза, че акупунктурата не оправя и не лекува хората и че след един сеанс безсънието ми няма да бъде излекувано, което се вижда от факта, че все още се събуждам посред нощ и имам проблеми с връщането към спя след като го направя. Но аз се чувствам по-отпочинал от нормалното. Така че, акупунктура, вие вярвате в мен и съм отворен да видя дали това ще има дълготрайни ефекти.