•  

Акупунктуристите използват игли, акумулатори и натиск на иглата, за да стимулират акупунктурните точки на тялото, за които се смята, че балансират естественото ви здравословно състояние. Тези точки се намират по протежение на 12 енергийни меридиана, както са нанесени в традиционната китайска медицина. Всеки меридиан контролира определена здравна функция.

точки

Проучванията показват, че акупунктурата може да помогне за отслабване, стига да се стимулират правилните акупунктурни точки. Стимулиращите точки на меридианите на стомаха, далака и съдовете за зачеване могат да ви помогнат да отслабнете. По-долу са точките за акупунктура, насочени към загуба на тегло.

Акупунктурен точков стомах 36

Стимулирането на специфични точки на меридиана на стомаха, които контролират апетита и храносмилането, може да доведе до загуба на тегло. Стомашната точка 36, известна иначе като „крак три мили“, се намира точно от външната страна на пищяла, на около 5 инча под пателата. Стимулирането на тази акупунктурна точка може да засили способността на тялото ви да приема хранителни вещества, като ускорява отделянето на солна киселина. Увеличението на хранителните вещества ще ви помогне да се чувствате сити и доволни от по-малко храна, което води до загуба на тегло.

Акупунктурна точка Далак 6

Меридианът на далака управлява баланса на течностите в тялото. Ако сте склонни да задържате вода или винаги се чувствате подути, стимулиращите точки по този меридиан могат да ви помогнат да възстановите системата си до правилния воден баланс. Акупунктурната точка, която е далак 6, иначе известна като „пресичане на три ин”, се намира от вътрешната страна на подбедрицата, на около 5 инча над глезенната кост. Това е пресичането на няколко меридиана и иглирането може да освободи излишно задържане на вода, което може да доведе до загуба на тегло.

Акупунктурна точка Далак 9

Меридианът на далака управлява и трансформацията на храната в енергия. Когато се стимулира далак 9, който е известен като „сенчестата страна на планината“, можете да се освободите от подуване на корема, задържане на вода и спазми, водещи до незабавна загуба на тегло. Тази акупунктурна точка се намира от вътрешната страна на крака, точно под голямата издутина на коляното.

Кораб за зачеване на акупунктурни точки 12

Съдът за зачеване се спуска по центъра на предната част на тялото. Той отговаря за енергийния поток, включително скоростта на метаболизма. Той също така управлява всички основни промени в живота ви. Иначе известен като „център на силата“, зачеващ съд 12 се намира на около половината път между гръдната кост и коремния бутон. Вашият акупунктурист може да използва тази акупунктурна точка, за да ви помогне да отслабнете, като облекчите хроничното храносмилане или запек. Тази акупунктурна точка може също да помогне за укрепване на храносмилателната писта и за успокояване на емоционалните стресове, което води до разстройство на храносмилането.

Комбинирайте акупунктурата със здравословния начин на живот

Наднорменото тегло или затлъстяването не е прост въпрос; също не е лесно да се поправи. Фокусирайте се върху оптималното здраве чрез правилно хранене, активен начин на живот и използване на техники за управление на стреса. Интегративните подходи като акупунктура и традиционната китайска медицина са допълнителни ресурси, които могат да помогнат за управлението на вашето тегло.