Някои хора наследяват специална химия на тялото, наречена чувствителност към захар, която ги настройва да развиват специфични поведенчески и психологически черти. Чувствителните към захар хора обикновено имат фамилна анамнеза за алкохолизъм и много обичат сладките храни и въглехидратите.

дроб

Възможно е те да бъдат импулсивни като цяло, могат да бъдат компулсивни по отношение на храненето или друго поведение и могат да имат наднормено тегло и/или депресия. Те чувстват както физическа, така и емоционална болка по-дълбоко. Те могат да имат необясним или несъразмерен гняв, да реагират прекалено много на стрес и да не успеят да получат резултатите, на които се надяват в психотерапията. Много от тях са преживели детска травма или малтретиране.

Има много проблеми, свързани с възстановяването от алкохолна зависимост и един е диетата ви. Преди около 30 години възстановените алкохолици биха посъветвали нов член, който присъства на срещи на АА, да продължи да приема захарта си.

Това обаче често завършваше с това, че новият трезвен член на Анонимните алкохолици присъства на срещи на Анонимните преяждащи, за да загуби теглото си, което са сложили, докато се опитват да останат трезви.

Алкохолизмът е мозъчно разстройство, съчетано с алергия към алкохол. Алкохолиците са много емоционални хора с предразположение към свръхреагиране поради тяхната чувствителност и импулсивност. Алкохолът е техният избор на наркотици, докато други избират захар и въглехидрати.

Начинът на живот Paleo е друг наличен ресурс, който помага на хората, зависими от алкохола, да се дистанцират от захарта и глутена. Начинът на живот на Палео подчертава концепцията, че ако не се храним с богати на хранителни вещества, генетично конгруентни, нетоксични и чисти храни, няма начин мозъкът ни да функционира правилно, а пристрастяването към алкохола е мозъчно разстройство.

Една от основните доктрини на палео диетата е премахването на преработените храни и токсините от вашата диета. Алкохолът е едновременно преработена храна и токсин.

Възстановяването от алкохолизъм е свързано с отдаване на стар начин на живот и възприемане на нов живот без алкохол. Съществуват редица компоненти за възстановяване, включително балансиране на мозъчната химия с добавки и диета.

Тялото на алкохолика е изгладнело от някои хранителни вещества и е пренаситено с разнообразни токсини. Също така е по-малко вероятно тялото им да съхранява и метаболизира хранителни вещества, тъй като те са свикнали с нередовен график на хранене и много лоша диета. Компонент от моята програма за възстановяване включва хранене на здравословни храни за възстановяване на мозъчната химия и намаляване на инсулиновата резистентност.

Много алкохолици страдат от хипогликемия и имат непоносимост към глутен. Отне ми много години, за да открия този много важен аспект на успешното възстановяване на алкохола. Защо толкова много алкохолици падат от вагона? Те опияняват захар и консумират нездравословна храна и не след дълго стигат до бутилката, за да задоволят желанието, причинено от твърде много захар.

Ако не са работили върху психическия и емоционалния аспект на алкохолизма си, те са предопределени за провал. Алкохолът е само симптом на основен проблем. Този проблем може да бъде депресия, биполярно 1 или биполярно 2, гранично разстройство на личността, иначе известно като разстройство на регулирането на емоциите, алергична реакция към алкохол, непоносимост към глутен или безброй други емоционални или психични разстройства.

Любопитен аспект на възстановяването на алкохола е, че алкохолиците са се настроили да изчезнат. Те могат да имат 6 седмици, 6 месеца или 6 години възстановяване и от време на време нещо се забива в мозъка им.

Предците на ловците-събирачи от Палео (пещерен човек) от време на време пускат косите си, когато са били изложени на алкохол, като ядат ферментирало грозде. Не можете да поддържате високо ниво на здраве, ако пиете алкохол често или в големи количества. Приятният шум, който алкохолът осигурява, също поставя стрес върху черния дроб, създава силна островна реакция и дехидратира клетките ви.

Алкохолът е много токсичен за черния дроб. Това е наркотик, което означава, че води до пристрастяване. Алкохолните напитки съдържат етанол, запалима течност, която е страничен продукт от ферментацията на нишесте и захар.

Твърде много алкохол във вашата система прави детоксикацията важен приоритет. Това кара черния дроб да даде приоритет на детоксикацията пред усвояването на хранителни вещества и е трудно да се изгарят мазнини, докато се детоксикира от консумация на алкохол.

Черният дроб не може да метаболизира алкохола в захар, което може да доведе до потъване в кръвната захар и повишаване на мазнините в кръвта. Някои токсини не се преработват, така че се съхраняват като мазнини. Така че ние не само имаме алкохолик, но имаме и затлъстял алкохолик с вероятност диабет тип 2 да се задава на хоризонта.

Алкохолът има психоактивни и депресиращи свойства, откъдето произтичат и неговите увлекателни ефекти. Не е изненадващо, че мнозина алкохолът се смята за първото наркотично средство за развлечение в света, познато на човека.

Алкохолните напитки са разделени в 3 категории, а именно бири, вина и спиртни напитки. Първите два са странични продукти от ферментацията на нишесте и захар, намиращи се в плодове и растения като грозде, кокосови орехи и ориз за вина и пшеница и ечемик за бира. Ечемикът съдържа глутен, който може да причини проблеми на чувствителните към него. Поставете алкохола и пак можете да сте чувствителни към глутен.

Спиртните напитки, от друга страна, също са резултат от ферментация от зърнени култури, но се подлагат на допълнителен процес, наречен дестилация, който причинява много по-високо съдържание на алкохол. Процесът на дестилация обаче премахва всякакъв глутен и други остатъчни протеини, породени от ферментацията. Това обаче не означава, че глутенът не се добавя обратно в алкохола след процеса на дестилация под формата на оцветители и дори други алкохоли.

Защо диетата Палео работи за алкохолици?

Ограничава захарта и глутена, два компонента на алкохола. Повечето бири съдържат глутенови протеини. Има бира без глутен, но дори тази бира все още се прави със зърнени храни.

Аминокиселинни добавки като Tirosine Mood Food за производството на допамин и норадреналин, които са необходими за концентрация, бдителност, памет и щастливо, стабилно настроение.

L-глутаминът може да намали както глада, така и тревожността, съпътстваща отнемането от алкохол. Добавките с глутамин могат да бъдат намерени в нашия Ultimate Gut Health Powder.

Препоръчва се добър тоник за черния дроб като LivaTone Plus и може да бъде от полза при тези, които имат възпален черен дроб или муден черен дроб. LivaTone Plus съдържа всички витамини от група В и аминокиселината таурин. Също така съдържа антиоксидантните витамини С и Е.

Магнезият Ultra Potent може да се приема преди лягане, за да подпомогне дълбокия и спокоен сън. Също така помага за намаляване на стреса, много полезен за възстановяващия се алкохолик. Магнезият е известен още като „страхотният релаксатор“.

Ако се възстановявате, но сте се обърнали към захарта като предпочитано лекарство, значи се борите с друга зависимост. Synd-X, протеинов прах за отслабване е с много високо съдържание на протеини и изключително ниско съдържание на въглехидрати. Вижте няколко вкусни идеи за рецепти на Synd-X.

Капсулите Glicemic Balance ще помогнат на тялото ви да метаболизира въглехидратите и ще подпомогне вашата инсулинова функция. Glicemic Balance е отличен, когато се използва заедно с план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати.
Горните твърдения не са оценени от FDA и не са предназначени за диагностика, лечение или лечение на някакво заболяване.