IRIE_KEY Публикации: 1,261
28.04.10 10:37 П

плодове

Съгласен съм, защо не просто да имаме пресни плодове. Все още сладък, богат на фибри и по-нискокалоричен. Чувал съм и да спра сладката жажда да опитам копър или кисела туршия.

GFGIRL Мнения: 46
28.04.10 9:47 П

Ако жадувате за нещо сладко, защо просто не ядете пресни плодове? Както забелязахте, сушените плодове са наистина захарни и мисля, че това просто ви кара да искате повече.

Или можете да опитате да ядете сушените плодове с малко ядки, така че да получите малко протеин и да не ядете толкова много захар.

Искрови точки FIREFLYBRIDE: (0)
Фитнес минути: (4293)
Мнения: 613
28.04.10 9:19 П

яжте замразени плодове. наистина вкусно, много разнообразие и запазва дълго време!

AFORKELL SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (18 624)
Мнения: 225
28.04.10 8:46 П

Изсушете своя. Използвайте възможно най-ниската температура на фурната и изсушете резенчетата плодове, докато станат текстурата и постоянството, които харесвате.

Без добавена захар или консерванти.

WOLVESRCOOL21 Публикации: 15
28.04.10 8:17 П

Чудех се дали някой има добра алтернатива на сушените плодове? Жадувах за нещо сладко през последните няколко дни и се насочих към сушени плодове - единственият проблем е, че не мога да спра да го ям. За нещо, което изглежда като здравословен избор, има много калории и захар! Знам, че трябва да копая дълбоко и да използвам „силата на волята“, за да се откажа от него, но е толкова трудно! Някакви предположения?

Други теми за диетата и храненето:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.