тази

Много американци се стремят да се хранят здравословно, а някои може да се надяват да свалят няколко килограма. Но кои диети се придържат американците и кои всъщност им помагат да отслабнат?

Анкета на YouGov с повече от 1200 възрастни в САЩ установява, че повечето американци са променили диетата си в даден момент, за да отслабнат (56%) или да подобрят физическото си здраве (54%).

Периодичното гладуване, диета, при която се храните само през определени часове на деня, е една от най-популярните: 24 процента от възрастните в САЩ казват, че са изпробвали тази диета за отслабване. Равен брой казват, че са опитали диетата на Аткинс, която набляга на храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Около всеки пети е опитал наблюдатели на тегло (21%), кето диета (19%) и средиземноморска диета (18%).

Но кои диети американците казват, че са им били ефективни в отслабването?

Данните на YouGov установяват, че повечето хора, които са използвали тези диети за отслабване, ги намират за ефективни.

Почти девет на всеки 10 (87%) хора, които са опитвали периодично гладуване, за да отслабнат, казват, че тази диета е била много ефективна (50%) или донякъде ефективна (37%), за да им помогне да отслабнат. Подобен брой хора, които са използвали наблюдатели на тегло (86%) или кето диета (85%), казват, че тези диети са били ефективни за отслабване.

Мнозинството, които са използвали Аткинс (83%), средиземноморската диета (81%) или вегетарианството (78%) за отслабване, също казват, че тези диети са били ефективни, за да им помогнат да отслабнат.

Диетата, която американците казват, че е най-добрата диета за отслабване, може да е и най-достъпната.

Постоянното гладуване, което 87% от потребителите казват, че е ефективно за отслабване, също се счита за по-евтино (80%), отколкото скъпо (18%), според хората, които са го опитали.

Това не е така за много от другите диети, за които сте питали американците. По-голямата част от потребителите са по-склонни да виждат наблюдатели на тегло, кето, Аткинс и средиземноморската диета по-скъпи, отколкото евтини. Тези, които са приели вегетарианска диета за отслабване, са почти равномерно разделени: 49% казват, че е скъпо, 46% казват, че е евтино.

Но въпреки факта, че много от тези диети изглеждат ефективни според хората, които са ги опитали, те остават до голяма степен непривлекателни за американската общественост.

Повечето (58%) от възрастните в САЩ казват, че вегетарианската диета е донякъде или много непривлекателна. Множество казват същото по въпроса за кето диетата (47% я намират за непривлекателна), Аткинс (47%), периодично гладуване (47%) или наблюдатели на теглото (47%).

Единствената диета от тази група, която се смята за по-привлекателна, отколкото непривлекателна, е средиземноморската диета. Над половината (55%) казват, че тази диета е донякъде или много привлекателна; 31 процента казват, че е непривлекателно.

Вижте пълните резултати от анкетата и се регистрирайте, за да бъдете част от панела YouGov.

Методология: Общият непретеглен размер на пробата е 1241 възрастни в САЩ, които включват 137, които са използвали кето диетата за отслабване, 165, които са използвали диетата на Аткинс за отслабване, 172, които са използвали периодично гладуване за отслабване, 120, които са използвали средиземноморската диета за отслабване, 146, които са използвали Watchers за отслабване, и 95, които са използвали вегетарианство за отслабване. Цифрите са претеглени и са представителни за всички възрастни в САЩ (на възраст над 18 години). Интервютата бяха проведени онлайн между 3 - 6 януари 2020 г.