Е, трудно е да се победи оригиналният ECA стек, който беше ефедрин, кофеин и аспирин, той даваше на хората енергия, изгаряше допълнителни калории и работеше като подтискащо апетита и помагаше на хората да отслабват, дори когато не тренират.

drink

Може да бъде забранено в САЩ, но все още се продава в магазина за здравословни храни и GNC тук, в Канада

Е, трудно е да се победи оригиналният ECA стек, който е ефедрин, кофеин и аспирин, той дава на хората енергия, изгаря допълнителни калории и работи като подтискащо апетита и помага на хората да отслабнат, дори когато не работят.

Може да бъде забранено в САЩ, но все още се продава в магазина за здравословни храни и GNC тук, в Канада

има продукти, които можете да получите, които съдържат ефедра, след което съберете собствения си стек, ако искате. имаше време, когато взех ека преди всяка тренировка, но реших да се откажа сам.

Вярвам, че ключовата съставка във всички енергийни напитки е кофеинът и те не са много без него. Аз също вярвам, че аминокиселините са градивните елементи на протеина, така че те са за изграждане на мускули, а не на енергия. но не съм направил много изследвания върху тях.

Хората са по-добре да слушат съветите на тези, които са го направили действително използвани продукт като Amino Energy Drink и могат да говорят от собствения си опит!

Не съвет от онези, които никога не са го опитвали и които очевидно знаят много малко за науката зад нея.

В случай, че не сте запознати с думата „добавка“. това означава "в допълнение към".

Добавките не „заместват“ добрата диета. Те "добавят" към него.

Енергийните напитки с аминокиселини дават на тялото допълнителен прилив на енергия, за да ви помогнат да увеличите максимално тренировката си.

Протеиновите прахове осигуряват допълнителен протеин, когато е трудно да се получи достатъчно протеин само от храната.

Добавките също се използват, за да влязат продукта в кръвта Ви възможно най-бързо, когато тялото е в анаболно състояние, вместо да се налага да чакате часове по-късно, за да бъде получен от усвоената храна.

И нищо за употребата на добавки не е предназначено да намали, промени или замени правилната тренировка.

Добавките ви помагат да извлечете максимална полза от вашата тренировка. те не се използват вместо него.

Добавки - добавяне към и/или заместване, т.е. заместители на хранене, например, които добавят към вашата диета, за да заместват калориите, които трябва да сте изяли.

Все още не сте разгледали противоречието в предоставените от вас връзки.

„Хората е по-добре да слушат съветите на тези, които са го направили действително използвани продукт като Amino Energy Drink и могат да говорят от собствения си опит! "

Не, хората е по-добре да слушат съвети на тези, които имат опит, а не на тези, които са опитали нещо и сега обявяват, че работи, както във вашия пример.

Бих могъл да заместя вашата аминокиселинна напитка с каквото и да било и да заявя колко страхотно действа, което сополите от сърна означават, че го правят.

Заявих, че много, ако не и повечето силови треньори пият кока-кола, чаша кафе или кофеин преди тренировка; това е причината, поради която го имате там, няма друга причина, освен да даде тласък. Хората са свободни да изследват и ще открият това, което е заявено като почти универсално; това е много повече доказателства за работещ продукт, отколкото вашият единствен пример.

Звучиш като реклама за тази напитка.

Използвам ON Amino Energy преди тренировка и да, помага. Това обаче не може да се отдаде напълно на кофеиновия удар.

Тези добавки съдържат бета аланин. Това е естествена несъществена аминокиселина. Разликата е в допълнителната доза в напитката. По същество помага да се намалят нивата на pH, които се натрупват в мускулите ви, докато тренирате. Вместо мускулите ви да усещат изгарянето след десет повторения на дадено тегло, ще можете да извадите още няколко повторения, преди изгарянето да започне.

Чувствахте ли изтръпване около десет минути след като го изпихте? Това е бета аланинът.

Ето още информация.

Хората са по-добре да слушат съветите на тези, които са го направили действително използвани продукт като Amino Energy Drink и могат да говорят от собствения си опит!

Не съвет от онези, които никога не са го опитвали и които очевидно знаят много малко за науката зад нея.

В случай, че не сте запознати с думата „добавка“. това означава "в допълнение към".

Добавките не „заместват“ добрата диета. Те "добавят" към него.

Аминокиселинните енергийни напитки придават на тялото допълнителен прилив на енергия, за да ви помогнат да увеличите максимално тренировката си.

Протеиновите прахове осигуряват допълнителен протеин, когато е трудно да се получи достатъчно протеин само от храната.

Добавките също се използват, за да влязат продукта в кръвта Ви възможно най-бързо, когато тялото е в анаболно състояние, вместо да се налага да чакате часове по-късно, за да бъде получен от усвоената храна.

И нищо за употребата на добавки не е предназначено да намали, промени или замени правилната тренировка.

Добавките ви помагат да извлечете максимална полза от вашата тренировка. те не се използват вместо него.

Boxus ви дава разумни съвети; защо настояваш да спориш с други хора, които знаят по-добре? Експериментирах с аминокиселини от 1983 г. Ако приемате аминокиселинни таблетки като BCAA или l-глутамин, искате да го вземете поне час преди или непосредствено след тренировката си и/или точно преди да си легнете през нощта. Ако приемате протеинова напитка (или смесвате протеинова прах като Essential Amino Energy), трябва да я приемете веднага след тренировка. Несграденият протеин в стомаха ви не ви дава енергия. Виждал съм момчета да се разхождат с протеинови напитки във фитнеса и няма смисъл.

Всичко, което Boxus ви е казал за кофеина и енергията, е правилно. Мисля, че приключихме с този разговор.

Boxus ви дава разумни съвети; защо настояваш да спориш с други хора, които знаят по-добре? Експериментирах с аминокиселини от 1983 г. Ако приемате аминокиселинни таблетки като BCAA или l-глутамин, искате да го вземете поне час преди или непосредствено след тренировката си и/или точно преди да си легнете през нощта. Ако приемате протеинова напитка (или смесвате протеинова прах като Essential Amino Energy), трябва да я приемете веднага след тренировка. Несграденият протеин в стомаха ви не ви дава енергия. Виждал съм момчета да се разхождат с протеинови напитки във фитнеса и няма смисъл.

Всичко, което Boxus ви е казал за кофеина и енергията, е правилно. Мисля, че приключихме с този разговор.

Boxus дава съвети, основаващи се на никакво познаване на аминокиселините. Очевидно той не е използвал аминокиселини, така че информацията му за аминокиселини е без значение.

И съм почти сигурен, че всички тук осъзнават, че кофеинът осигурява енергия, така че образованието на хората за кофеина е напълно безсмислено.

Взимам ON Amino Energy напитката и я отпивам по време на цялата тренировка и вече заявих, че тя осигурява енергиен тласък по време на моята тренировка. Този тласък ми позволява да правя повече повторения и да вдигам по-тежко, отколкото преди. Откривам, че използвам дори повече машини на тренировка от обикновено.

Опитайте да прочетете някои от рецензиите тук:

Отначало опитах това като предварителна работа. Хареса ми, но мисля, че тези неща наистина блестят
като интра, или целодневна напитка.
Хареса ми ЧИСТАТА енергия, която ми даде, не обичам да се чувствам нервен, докато удрям тежестите.
Когато цял ден взимах тези неща в каната си, забелязах, че виенсът изглеждаше по-видим
цял ден и бях толкова подготвен да удрям тежестите, след като бях на работа цял ден, вместо да нося
надолу.

Фактът, че сте експериментирали с аминокиселини от 1983 г. означава, че имате мнение за тях.

Така правят всички 56 рецензенти на горния уебсайт и на предишния уебсайт за рецензии, който споменах. И повечето (не всички) изглежда се съгласяват, че тази напитка осигурява полезна енергия за тренировки. Горният уебсайт оценява тази напитка 8/10.

Така че очевидно по-голямата част от хората, които използват амино енергийната напитка на ON, са съгласни с моето мнение. Напитката действа!

Различните аминокиселини служат за различни цели, така че някои може да са по-добри след тренировка, а други преди или по време на тренировка.

Но факт е, че аминокиселините помагат за подобряване на упражненията и осигуряват енергия по време на вашите тренировки

Ето още повече връзки по този въпрос:

BCAA са интересни (поне за хората в бели лабораторни палта), защото се метаболизират в мускулите, а не в черния дроб. Това означава, че на BCAA може да се разчита като на действителен енергиен източник по време на тренировка и следователно може да предотврати преждевременно разграждане на мускулите. Всъщност имаше едно завладяващо проучване, направено от човек на име Отани, което показва, че упражняването на хора, които са получили BCAA, има по-добра ефективност на упражненията и капацитет за упражнения в сравнение с група, която не е получила BCAA.
Подобряване на изпълнението на упражненията
Упражненията причиняват повишаване на нивата на серотонин, за които се смята, че причиняват умора. Но се смята, че BCAA намаляват нивата на серотонин и по този начин премахват умората и всъщност подобряват изпълнението на упражненията. Има много проучвания, които популяризират тази точна способност: През 1998 г. субектите поглъщат BCAA или плацебо, преди да се качат на цикъл на издръжливост в жегата. Групата BCAA циклира средно 153,1 минути, докато плацебо групата е средно само 137 минути.

По-долу е един от най-добрите и изчерпателни сайтове, които съм намерил за аминокиселини.

Това наистина си заслужава да се погледне:

Друга добра статия тук:

2. Повишаване на издръжливостта, тъй като BCAA предлагат източник на гориво за мускулите, те автоматично увеличават количеството енергия, което тялото ви има по време на тренировки (ако приемем, разбира се, че сте добавили достатъчно количество, за да замените това, което тялото ви изгаря, докато тренирате). Една от аминокиселините с разклонена верига, валин, всъщност увеличава енергията по особено интересен начин: Накратко, тя променя начина, по който се държи триптофанът, един от осемте основни аминокиселини. Благодарение на валина, триптофанът не сигнализира толкова лесно на мозъка, че тялото е уморено, което означава, че човекът може да има по-дълги, по-тежки тренировки.

Използвам ON Amino Energy преди тренировка и да, помага. Това обаче не може да се отдаде напълно на кофеиновия удар.

Тези добавки съдържат бета аланин. Това е естествена несъществена аминокиселина. Разликата е в допълнителната доза в напитката. По същество помага да се намалят нивата на pH, които се натрупват в мускулите ви, докато тренирате. Вместо мускулите ви да усещат изгарянето след десет повторения на дадено тегло, ще можете да извадите още няколко повторения, преди изгарянето да започне.

Чувствахте ли изтръпване около десет минути след като го изпихте? Това е бета аланинът.

Ето още информация.

Наскоро опитах няколко супа. за да мине платото.

Използвах 500 mg бета аланин на два пъти (заедно с 2000 mg цитрулин малат) Няма друга напитка преди тренировка. Празен стомах. Тежа 175кг. Първият случай имаше прекрасна тренировка + кардио след WO. (1,5 часа общо време) Усети изтръпването и повишената издръжливост. Имах малко нервна енергия, удължаваща се около 2 часа след тренировката. Вторият случай повтори горното (с изключение на това, че имах 8 унции кафе с мляко около 30 минути преди BA/CM) Още една впечатляваща тренировка + кардио след WO. Но имах много повече нервна енергия след тренировка. Беше много неудобно. На следващата сутрин се почувствах добре след добър сън. Имах 8oz кафе с мляко. В рамките на няколко минути. БАМ! Масивна нервна енергия. Беше невероятно неудобно. Появява се, че кофеинът симулира нервните рецептори. Не можех да работя. Яжте две порции 1/2 чаша валцуван овес (въглехидратите ще замръзнат изтръпването) + 1 литър вода + две чаши мляко от 8 унции. Това ме уреди. Общо около 3 часа, за да се нормализира.

Вторият повод беше вчера. Обичах енергията по време на тренировка, но физическата енергия, докато седя зад бюрото, е адска.

Обърнете внимание, че това са само 500 mg бета аланин. Това е много малка порция в сравнение с препоръчителната за Yo Bro! дъски.

NB: Забелязан таурин, включен в списъка на съставките на ОП. Разбирам, че тауринът осигурява интензивен фокус. Той беше смесен със сместа от креатин, която използвам и ефектът беше забележим. Когато попитах на дъската (не тук), бях посъветван, че това е тауринът, след като изброих съставките.