Ана Кендрик иска да хареса медитацията. Тя наистина го прави. И да ядем веганска диета. И да намерите перфектната тренировка и да се придържате към нея. Тя е била там и е правила това, но това просто не е за нея.

своята

„Опитах няколко урока по медитация и досега чувствам, че го правя погрешно“, казва тя. „Умът ми препуска повече, когато медитирам. И бях веган за една година, а може би дори две, и това беше най-доброто, което някога съм изпитвал. Тогава просто паднах от вагона супер трудно. Бях като, Е, може би просто мога да правя веган през повечето дни. Но не. Това беше класическата ситуация на хлъзгав склон за Ана. “

Тази честност и фактът, че тя не се приема твърде сериозно, е едно от многото неща, които правят актьора толкова симпатичен и защо има повече от 7 милиона последователи в Twitter. (Примерен туит: „Толкова съм ненадежден. Аз съм авиокомпанията на хората.“)

Но 34-годишната Анна е истинската сделка, когато става въпрос за усилена работа, за да стигне до там, където е. Помислете за нейното резюме: Тя започва на Бродуей и е номинирана за Тони, когато е само на 12 години, прониква във филми на 18-годишна възраст и няколко години по-късно става домакинско име за номинацията си за номинация за Оскар в Up in the Air срещу Джордж Клуни. Съвсем наскоро тя участва във всичките три изключително популярни филма Pitch Perfect, които демонстрираха нейните певчески способности, както и нейната актьорска игра.

След това Ана се впуска в нови медии. Скоро тя ще участва в романтичния комедиен сериал „Любовен живот“ на HBO Max. Понастоящем можете да я хванете в Dummy на Quibi, нова услуга за стрийминг, която има филми, разбити на седем до 10-минутни „глави“, които да се гледат на телефона ви. В Dummy Ана играе амбициозна писателка, която се сприятелява - пригответе се за това - секс куклата на приятеля си.

„Това е смешно и глупаво и очевидно е отгоре“, казва тя. „Куклата е основно физическото представяне на гласа в главата на тази жена, което й казва, че не е достатъчно добра.“

Малко глупости, както на работа, така и у дома, са приоритети за звездата в наши дни. „Опитвам се да имам чувство за игра“, казва тя. „Голяма част от живота ми през последното десетилетие беше работа, възстановяване, работа, възстановяване. Това не оставя много място за нищо друго. Това е начинът на мислене и реалността за много хора. Работите и след това се възстановявате, за да можете да работите още малко. Влагането на малко забавление и глупост в живота ми е една от целите ми. "

Ето как тя следва своя щастлив, здравословен път, стил Анна.

Циклирам и излизам от тренировки

„Всеки път, когато опитвам нещо ново, аз го намирам! Намерих единствената тренировка, която някога ще ми трябва! Тогава съм толкова обсебен от него, че изгарям и трябва да започна отначало с нещо ново. Преминах през фази на йога, пилатес, уроци по баре и бягане. Единственото нещо, което никога не съм опитвал, защото знам, че бих бил лош в това, са тренировки, при които те викат: „Хайде! Вдигнете тези колене! “

„В момента съм във фаза на туризъм. Живея във фънки хълмист район на Лос Анджелис и осъзнах, че трябва да се ангажирам да отида на поход, защото тогава получавам най-добрите си идеи. Всъщност това е по-скоро като умствена яснота. Понякога съм в главата си прекалено много и прекалено анализирам нещата. Когато ходя, мога да преодолея каквото и да е. "

Сздравина има значение, а не размер

„Дълго време тренировката означаваше, че единствената цел беше да промените формата на тялото си. Но сега става въпрос за аспекти на силата и гъвкавостта, а не за външния вид. Определено трябваше да пренасоча мисленето си от това да направя нещо, за да се накажа, към нещо, което да подобри качеството ми на живот. “

Трябва да. Имайте. Закуска.

"Ако не ям в рамките на пет минути след събуждането, ще ти откъсна лицето. Честно казано, това е причината да ставам от леглото. Винаги ям едно и също нещо: веган бар с фъстъчено масло с чисто органично древно зърно. Но те го прекратиха. Имам запаси от тях и те намаляват. Знам, че не е краят на света, но този бар е толкова част от ежедневието ми от толкова дълго време, че се чувствам много неспокоен. ”

Mac 'n' Cheese for Life (в рамките на разумното)

„„ Всичко в умерени количества “е такова клише, знам, но е вярно. Времената в живота ми, когато се опитвах да огранича храните, които обичам, винаги се връщаха и в крайна сметка се чувствах нещастен. За мен всичко е свързано с това наистина да присъствам в тялото си, а не да го лишавам.

„Любимата ми храна е макарони и сирене. Въглехидрати и млечни продукти - това е животът, за който съм насочен. И определено харесвам сладкиши. Имаше период, когато пекох много. Бих намерил най-сложната рецепта, която бих могъл, защото имам този комплекс: Винаги, когато има предизвикателство и внушението, че може би не мога да го направя, аз съм като, О, да? Гледай това. Всяка рецепта, която беше усъвършенствана, щях да прекарвам дни, работейки по нея, опитвайки се да я оправя. По ирония на съдбата единственият път, когато ме отблъскваха сладкиши, беше по време на фазата, когато печех, защото винаги се чувствах така, сякаш съм изял три килограма брауни до момента, в който свърша. Тогава щях да дам останалото. "

Предан любовник на джинджифила, това съм аз

"Захранвам се от джинджифил. Съхранявам уелнес снимки на джинджифил, лимон и кайен от пресовани сокове в хладилника си. Ако пътувам и не мога да имам джинджифил, ще ми стане лошо. Имаше време, когато бях в Германия в продължение на три месеца и не можах да намеря място със смачкан сок. Затова си купих сокоизстисквачка и куп джинджифил, за да си го направя сам, защото бях убеден, че това е единственото нещо, което ме поддържа жива. "

Да живеят гамаши!

„Обичам факта, че спортното облекло е приемливо като истинско облекло, а не просто като облекло, което бягам към 7-единадесет. Мога да отида в света с еластичен топ и спортни панталони и това е мода. Живея за това. Искам да кажа на това поколение: Никога не се обръщайте назад. Моля, не се връщайте в тъмната ера на ниските дънки. Това беше омразно време и не е нужно да ходим отново там. "

Най-накрая намерих своята суперсила (и твоята също)

„По-рано мислех, че всички неща, свързани с това, че жените са по-емоционално интелигентни от мъжете, са просто нещо, което хората казват - начинът, по който бихме казали, че мъжете са по-зле да боледуват. Но с напредването на възрастта осъзнах, че имаме много по-голяма представа за това, което преживяваме. Жените са много по-добри в справянето с предизвикателни, сложни ситуации, защото конфликтът е свързан с емоциите. И започва да се чувства като суперсила. Според моя опит емоционалната интелигентност е едно от нещата, които наистина имат значение. "