Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

аюрведична

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Анаболен ли сте (Кафа Доша)?

Какво е Кафа?

Каква е Кафа?

Общи характеристики на Kapha

  • По-тежък, обича комфорта и храната
  • Устойчив, спокоен, здрав, силен
  • Сладка, любяща, мила, лоялна, подкрепяща

Чести симптоми на Kapha

  • Липса на мотивация, отегчен, уморен
  • Бавно се сменя, трудности в обучението, но добра памет
  • Глад за храна, притежателен

Чести болести на Kapha

  • Наднормено тегло, диабет, отоци
  • Висок холестерол, кръвно налягане
  • Депресия
  • Задръствания, настинки, сенна хрема
Щракнете тук, за да

Как да балансираме Kapha

Избягвайте тези храни

Неуравновесена ли сте Кафа? Вземете нашите Лична аюрведична книга с рецепти за вашите специфични дисбаланси!

Избягвайте храната с тези качества

Фаворизирайте този начин на живот

  • Събудете се рано и тренирайте
  • Избягвайте да спите през деня
  • Масажирайте се ежедневно с масло Kapha

Предпочитайте тази диета

  • Избягвайте месо, пшеница и млечни продукти след залез слънце
  • Избягвайте солен и сладък вкус
  • Избягвайте мазни, пържени храни
  • Вижте Kapha успокояващи съставки
  • Вижте Kapha успокояващи рецепти

Фаворизирайте тези Билки

  • Triphala - Поддържа дебелото черво чисто
  • Кимион, кориандър и копър - Намалете теглото на водата
  • Trikatu - стимулира храносмилането
  • Свети босилек - Подобрете кръвообращението
  • Гарциния - Отслабнете
  • Гимнама - унищожи апетита за храна
  • Брахми - Подобряване на умствените способности
  • Пунарнава - генерал Кафа Тоник
  • Всички продукти за успокояване на Kapha

Kapha Times of Day

Според аюрведичния часовник Kapha се случва в началото на живота, годината, деня, нощта и храносмилането. По този начин Kapha се увеличава естествено през следните моменти:

Детство - Децата са известни с настинки, задръствания и слуз. Децата обичат да спят късно и да ядат сладки, тежки храни. Те обичат да играят и мразят да работят. Те са любвеобилни и невинни.

Късна зима и пролет - През зимата мазнините Kapha се повишават, за да предпазят тялото от студ, отвеждайки топлината на тялото навътре. Тъй като слънцето загрява въздуха в края на зимата, тялото отделя слоя защитна мазнина, освобождавайки Kapha в кръвта. Топенето на Kapha е аюрведичната причина за задръствания при сенна хрема.

След изгрев и залез - За двата часа след изгрев и залез Kapha се чувства отпуснат. Хората на Капха ще се радват да останат в леглото след изгрева на слънцето и да се чувстват след вечеря мързел. Ако Kapha е високо, през тези времена ще има задръствания.

Първите два часа след хранене - След хранене тялото се чувства спокойно и доволно поради повишаването на нивата на кръвната захар, което е Kapha. Задръстването също се увеличава веднага след хранене, освен ако храната не е пикантна.

Сайтове Kapha

Стомах - Натрупването на слуз в стомаха от бавно храносмилане е коренът на повишената Kapha в тялото.

Уста - Много Kapha индивиди изпитват силен глад за храна. Хората на Капха нямат метаболизма, за да преработят силни емоции и са склонни да потискат емоциите и възбудата с храната.

Лимфа - хората Kapha имат високи нива на кръвна захар и холестерол в кръвта, което води до слузесто и мазно качество, запушващо кръвоносните съдове. Лошата циркулация лишава крайниците от кислород, което води до студени ръце и крака. Лигавите и мазни качества се проявяват локално върху кожата.

Бели дробове, гърло, синуси и нос - излишната вода и хипергликемия водят до дебел слой слуз в белите дробове и стомашно-чревния тракт. Резултатът е задръстване и неправилна циркулация на лимфата. Дебелата слуз намалява абсорбцията на кислород в белите дробове. За да компенсира, тялото намалява метаболизма (ниско ниво на щитовидната жлеза) и Кафа става психологически претоварена и депресирана. За да балансирате, изсушете тялото и избягвайте тежка гуна и сладък вкус. Любим горчив и остър.

Гърди - Kapha в лимфната система води до по-големи гърди и стагнация на лимфата в мастичната тъкан. Гърдите може да са на бучки.

Панкреас - Комбинацията от хипергликемия и аноксия води до инсулинова резистентност в клетките, като в крайна сметка износва панкреаса и причинява диабет.

Ум - Захарната кръв и и доброто усвояване правят Kapha доволни и спокойни. Когато кръвта е твърде дебела, циркулацията е засегната и умът става тъп и депресиран.