Здравословната диета е също толкова важна, колкото и упражненията. Пациентите трябва да се стремят да се хранят балансирано с много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни, здравословни мазнини. Смята се, че храните, богати на антиоксиданти, имат противовъзпалителни свойства, които потенциално могат да намалят някои симптоми. Въпреки че FSR не одобрява конкретен хранителен план, някои от нашите лекари са направили препоръки, които са помогнали на пациентите да водят здравословен начин на живот.
Изберете правилните храни
Саркоидозата е автовъзпалително разстройство, което означава, че възпалението в тялото нарушава функцията на засегнатите органи. За да намалят симптомите, пациентите може да искат да опитат противовъзпалителна диета. Според д-р Раджани Ката, сертифициран от борда дерматолог, пациентите със саркоидоза могат да подобрят качеството си на живот, ако спазват три правила при хранене:
- Яжте мощност
- Спрете скоковете на захар
- Спрете саботажа на кожата (и здравето)
Преднизон и Отслабване
Преднизон може да има много изтощителни странични ефекти, един от които е наддаването на тегло. Някои хора дори могат да развият диабет, ако са на преднизон в продължение на няколко години. Трудно е да се борим със страничните ефекти на Преднизон, тъй като той е толкова мощен стероид. Има обаче промени, които можете да направите в диетата си, които трябва да помогнат за противодействие на наддаването на тегло. Два ключови начина за борба с наддаването на тегло, докато сте на преднизон са поддържайте диета с ниско съдържание на натрий и яжте богати на калий храни.
Яжте здравословни храни от белите дробове и сърцето
Два от органите, най-често засегнати от саркоидоза, са сърцето и белите дробове. Въпреки че поддържането на противовъзпалителна диета може да намали симптомите, прилагането на избор на диета, насочена специално към здравето на сърцето и белите дробове, също може да бъде много полезно за пациенти със саркоидоза с участие в тези органи. Следването на тези насоки за здравословна диета, както и яденето на храни, които са лесни за дъвчене и преглъщане, може да помогне за намаляване на симптомите на сърдечна и белодробна саркоидоза.
- Доклад за проучване на пазара за отслабване и управление на диетата в Европа от 2020 до 2025 г.
- Можете ли да отслабнете с безглутенова диета Изследователски институт за здраве на жените
- Диета с мастен черен дроб - Фондация за мастен черен дроб
- Информационен лист за диета след инсулт; Фондация Stroke - Австралия
- Диетичните изследвания не предлагат ясен избор между въглехидрати или мазнини Stanford Medicine