Продължителността на диетата за 13 дни. В края на 13 дни отслабвате със 7-8 кг. На 14 ден можете да ядете каквото искате, но умерено. Тази диета ще промени метаболизма ви. Три години няма да наддавате. По време на диета се изисква да се правят упражнения и масаж.

ангелска

Понеделник
Закуска: черно кафе без захар.
Обяд: 2 яйца, 1 домат и зелена салата.
Вечеря: голяма пържола, пържена под налягане в малко количество растително масло.

Вторник
Закуска: Черно кафе без захар, препечен хляб.
Обяд: голяма пържола, пържена под преса със зелена салата и домат.
Вечеря: порция супа.

Сряда
Закуска: Черно кафе без захар тост.
Обяд: голяма пържола, пържена под преса със зелена салата.
Вечеря: 2 яйца с 2 филийки постна шунка.

Четвъртък
Закуска: Черно кафе без захар тост.
Обяд: 1 яйце, 1 морков, сирене.
Вечеря: плодова салата, чаша кисело мляко.

Петък
Закуска: настъргани моркови с лимон.
Обяд: парче риба, рид под преса и домат.
Вечеря: голяма пържола, пържена под преса със зелена салата.

Събота
Закуска: Черно кафе без захар тост.
Обяд: парче пиле, пържено без мазнина, зелена салата.
Вечеря: голяма пържола, зелена салата.

Неделя
Закуска: чай без захар.
Обяд: свинско или друго месо на шиш, зелена салата.
Вечеря: каквото искате, само умерено .

Напитки: само вода (проста или минерална). Морковите могат да бъдат заменени с домат и обратно.

Джудит
когато кажете голяма пържола колко точно в килограми ще бъде това и какво е рекламен софтуер?
Отговор

Тиа
как можеш да направиш този вегетарианец?
Отговор

Ан
Това е не-вегетарианска диета. Просто направете своя контрол на захарта и мазнините.
Отговор

Ан
Или използвайте зеленчуковата диета
Отговор