Анна Курникова играе тенис в благотворителен мач тази седмица в слънчева Флорида. Тя отново показа фантастичната си фигура. Сега Анна е на 29 години и сега играе предимно благотворителни събития и изложбени мачове.

курникова

Диета на Ана Курникова

Тя винаги е била в отлична форма, въпреки че през последните години някои хора смятат, че изглежда твърде слаба. Това може да се дължи на това, че тя тренира по-малко и е загубила част от спортните си извивки.

Основният й метод за поддържане на отлична форма е просто да контролира апетита си и да ограничи размера на порцията. Тя се храни здравословно с много зеленчуци с нисък ГИ в салати, постно месо, здравословни протеини и много рядко има лакомства. Тя признава за странното заведение, но това са много от време на време лакомства, може би не повече от веднъж месечно.

Фитнес и тренировки на Анна Курникова

Анна все още тренира, макар и не толкова, колкото в началото на тенис играта си. Тя упражнява 4 пъти седмично за около 45 минути, понякога до един час. Тя се фокусира върху кардио тренировките с някои калстеници и тренировки за лека устойчивост.

Тя също обича да плува, но признава, че се радва да работи добре. Тя също е много активен човек. Тя все още играе тенис, често прави благотворителни писти и се радва на ролери по плажната ивица, когато времето е добро.

Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал е хранене, затлъстяване, диабет и ХОББ, а също така има и бакалавърска степен. от университета в Ковънтри. Той изследва и пише за фитнес, диета и здраве от 2006 г. и публикува електронна книга „Диетичният план с нисък ГИ“.