На 20 години е диагностицирана с високо кръвно налягане и я предупреждава, че рискува да бъде безплодна

антонина

От предишното зашеметяващо тегло от 118 кг до извивките, които топ моделите биха разпелили в устата със завист, Антонина Обило е истинската трансформация.

В обикновения хилядолетен език тя ще бъде наричана „закуска“, въпреки факта, че пътуването й до фитнес е осеяно с повече наземни мини, отколкото военна зона.

На пръв поглед тя е до голяма степен небрежна и нейната уравновесеност изобразява спокойствие. Отдолу обаче тя е бълбукащ вулкан. Никога не бихте предположили, че на 20-годишна възраст е била диагностицирана с високо кръвно налягане или че е започнала да развива сърдечно заболяване.

ПРЕПОРЪЧНИ СТАТИИ

Африканските държави трябва да възприемат балансиран подход към енергийния преход (от Н. Дж. Аюк)

4 загинали при сутрешна катастрофа по магистрала Малинди-Момбаса

Клемент Блан ще ръководи DHL Global Forwarding в Южна Африка

Едва когато лекарят й я накара да се вслушва в сърдечните си удари, тя разбра сериозността на проблемите си с теглото.

„Когато слушах пулса на сърцето си, не можех да повярвам колко слаб и труден звучеше“, разказва тя.

„И за да добавя обида към нараняването, лекарят също ми каза, че ще развия проблеми с плодовитостта и може да не мога да имам бебе. Точно в този момент нещо ме щракна и аз бях подтикнат към действие. "

Тя неистово се потопи в режим на отслабване, който я видя да изхвърля огромните 30 кг, когато беше на чисто от гимназията. Загубата на тегло обаче дойде на много стръмна цена. Тя беше избрала коварния път на глад и се хранеше само с по едно сладко на ден.

Здравните реверберации се появиха дебели и бързи и тя набра теглото си толкова бързо, колкото го беше загубила за кратко. За да оцелее изпитанието, Антонина беше принудена да промени тактиката.

Д-р Нели Сайна жадно предупреждава да не се гладува като метод за отслабване. Тя казва, че мисленето, че резултатите може да са бързи, последиците обикновено са горчиви хапчета.

Фобия за везни

„На диета с глад може да отслабнете, но не с подходящия вид тегло. Гладните диети причиняват висока загуба на мускулна маса и тегло на водата от дехидратация. Мускулите естествено изгарят повече калории от мазнините и загубата на мускулна маса само ще намали скоростта на метаболизма ви. " Докторът добавя.

„Наистина страдах със самочувствието си. Чувствах се като пълен провал. И един продължителен ефект от това е, че развих фобия за претегляне на везни. През цялото време, когато се качвах на машината, иглата почти стигаше до крайния край и това щеше да ме изплаши “, казва тя с мъка.

Едно от най-големите й предизвикателства беше да си вземе подходящ гардероб. За да се сдобият с дрехи, които й прилягат, ще е необходимо много обикаляне и понякога тя е била принудена да моди пуловери от шалове, защото ръцете й са били твърде големи, за да се поберат в нормални пуловери.

След задълбочено проучване Антонина избра фитнес зала и отиде с чук и щипки на втория си удар с отслабване. Началото беше брутално!

Въпреки че по това време тя не можеше да събере дори 5 коремни преси, тя беше накарана да изкачи стълба от мазето до 21-ия етаж, където беше фитнес залата! Кръщението с огън не описва подходящо преживяването.

„Честно казано, не бях сигурен, че ще стигне до мястото, където е в момента. Наистина я натиснахме и за щастие тя не се предаде. Тя е модел клиент и дори е печелила награди за това. Гордеем се с нея “, разказва нейният инструктор по фитнес, Пол Олу.

„Болката беше мъчителна; мускулите ми горяха и цялото тяло ме болеше. Тялото ми искаше да отстъпи, но умът ми не се закопчаваше. Не можех да отстъпя. Когато си помислих за последствията, които лекарят е предписал, се изкарах до краен предел “, казва анимирана Антонина.

Нейните страници в Instagram и Facebook са пълни със снимки и видеоклипове от нейните тренировки и тренировки във фитнеса. Тя казва, че е важно да документирате всяка стъпка от пътуването, за да отпразнувате малките печалби и да поддържате високите нива на мотивация.

„Имам безброй свои снимки и въпреки че хората могат да кажат, че това е прекалено поведение, аз ги използвам, за да подхранвам страстта си и когато погледна докъде съм стигнал, единственият път е напред!

Пристрастен към болката

Пристрастил съм се към болката и не мога да заспя, ако не съм тренирал. Тялото ми свикна със стреса, който му поставям, но не мога да се оплача. В резултат на това изглеждам страхотно! “

Като прощален изстрел за хора, които може би се борят с проблеми с теглото и биха искали да отслабнат чрез физически упражнения, тя казва това:

„Помнете, че да сте в състояние не е дестинация. Това е пътуване и преживяване. Добре е да направите проучване, преди да се установите на фитнес. Това ще помогне, когато отидете на фитнес, така че да не приемате всичко, което инструкторът по фитнес ви казва като евангелската истина. Не бъдете обаче нахакани и познати. “

Тя приписва своята загуба на тегло на здравословно хранене, много кардио и вдигане на тежести. Тя гордо казва, че няма висяща кожа, което е често срещано при отслабването.

„Не забравяйте какво съзнанието вярва, че тялото ще постигне“, заключава Антонина.

Присъединете се към кликата "Kua rada"

Не пропускайте нищо, получавайте най-новите актуализации, за да подхранвате разговора си всеки ден

Като кликнете отново, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност, а европейските потребители се съгласяват с политиката за трансфер на данни.