Надяваме се, че всички вие разпознавате това заглавие като първоаприлски!

представяне

За съжаление все още има много „експерти“ по хранене и основния медицински персонал, които вярват, че соята е здравословна храна и холестеролът ви трябва да бъде 150! Всъщност това са само два от любимите ми митове за храненето, които съм принуден да развенчавам всеки ден с клиентите си.

В духа на Първоаприлски бих искал да прегледам тези най-добри хранителни митове и да ви предоставя съответната информация, за да можете и вие да ги развенчаете. Моля, вижте посочената статия по-долу за подробности.

Бих искал също да благодаря на всички мои клиенти и наставници за постоянната им подкрепа. Изминалият месец март 2016 г. беше най-добрият за моя бизнес. Моят бизнес се основава предимно на препоръки и от уста на уста. Доволните клиенти насочват своите приятели и роднини и всичко отива от там. Няма нищо по-удовлетворяващо тогава, когато клиентът има нормални движения на червата след три години диария или когато мигренозното главоболие вече не се появява след години на страдание. За мен е чест да работя с всеки клиент, тъй като те стават по-здрави и техните здравни проблеми са решени.

Не се заблуждавайте: Хранителните митове са разрушени - част 1
Следват седем хранителни мита, с които се сблъсквам ежедневно. За съжаление, повечето от тях все още са широко приети в масовия медицински и медиен свят (а някои дори в „алтернативния“ медицински свят). За повечето от тези теми съм писал в предишни бюлетини и статии. Тъй като това е бюлетин, а не книга, ще разгледам накратко всеки и след това ще дам връзки за по-нататъшното ви четене. Освен това, за да не ви натоварвам много, ще разделя тази статия между този бюлетин и следващия месец.

1. Всички калории се създават равни.
Вярвате ли, че яденето на твърдо сварено яйце или половин парче бял хляб може да има същия ефект върху тялото ви? Те имат подобен брой калории. Ако намалявате калориите си всяка седмица, за да отслабнете и продължавате да правите това, ще изчезне ли в крайна сметка от загубата на тегло? Едва ли. За пълната история кликнете тук: https://brwellness.com/nutrition-news/?p=92

2. Холестеролът причинява сърдечни заболявания.
Всички сме чували за хора с „нормален“ холестерол, които са падали мъртви от инфаркт. Дори лекарствата за холестерол не посочват, че намаляват риска от сърдечни заболявания, а само намаляват холестерола. И все пак се нуждаем от холестерол. Това е основната съставка за нашите стероидни хормони. Може би затова има толкова много странични ефекти, свързани със статините. Истинският въпрос е защо тялото ви произвежда холестерол и какво означава това? Ето една от моите статии за холестерола: https://brwellness.com/nutrition-news/?p=279. И ето страхотен уебсайт: http://www.ravnskov.nu/cholesterol/

3. Изкуствените подсладители са безопасни.
За съжаление не са. Те съдържат много вредни (потенциално причиняващи рак) химикали и макар да не повишават нивата на кръвната Ви захар (не могат, защото не са храна), все пак могат да предизвикат инсулинов отговор. За всички подробности щракнете тук: https://brwellness.com/nutrition-news/?p=251.
Ако искате още повече подробности, ето отличен уеб сайт: http://www.janethull.com/

4. Соята е здравословна храна.
Не точно. Не можете да го усвоите, той инхибира производството на хормони на щитовидната жлеза и може да причини нарушения на хормоните, плюс това е предимно ГМО. Освен това - страхотно е! Ето моята статия: https://brwellness.com/nutrition-news/?p=243. За повече информация ви препоръчвам да посетите уебсайта на Фондация Уестън Прайс и да прочетете огромната им колекция от соеви статии: http://www.westonaprice.org/soy-alert/

5. Храненето с животински протеини причинява рак (The China Study). - съжалявам, ще трябва да изчакате бюлетина за следващия месец.

6. Антиоксидантите са основни хранителни вещества. - съжалявам, ще трябва да изчакате бюлетина за следващия месец.

7. Няма начин да се обърне диабет тип II. - съжалявам, ще трябва да изчакате бюлетина за следващия месец.