онлайн

Този курс може да не е достъпен.

    FutureLearn Помощ Безплатен онлайн курс (одит) Платен сертификат по английски език Наличен 4 седмици, 2 часа седмично

Намерен в

Общ преглед

Научете се да правите по-здравословен избор на диета, като изследвате три различни диети

Вашата диета може да има голямо значение за вашето здраве. Ето защо е толкова важно да се вземе предвид стойността на различните диети от цял ​​свят.

В този курс ще изследвате науката и ползите от три добре познати диети: диетите в Средиземно море, Балтийско море и Окинава. Ще научите основните компоненти на тези диети и как да приготвите прости рецепти. Също така ще помислите какво прави тези диети здравословни и как те влияят на тялото. Накрая ще проучите екологично устойчиви диети - да разберете как диетите могат да помогнат или да навредят на околната среда.

Този курс е за всеки, който се интересува от поддържане на здравословна диета, не се нуждаете от предишен опит.