Аз съм диабет тип 2. Моите лекарства са Jardiance, метформин и Victoza. Закуската ми е две парчета пълнозърнест препечен хляб със сладко, намалено със захар, и овесени ядки с кафява захар. Мисля, че кафявата захар ми прави скок в кръвната захар (използвам Freestyle Libre, за да наблюдавам нивата на захарта и след закуска тя преминава от 6,8 mm/l до 15+ mm/l.

Има ли заместител на кафявата захар, който има вкус като истинския, но е с по-ниско съдържание на калории и въглехидрати? Виждал съм продукт, наречен Sweetcane, който е изпарен сок от захарна тръстика и меласа с 16 калории на чаена лъжичка и 4 грама въглехидрати.

някакви мисли? Благодаря ти.

Тед У.

захар

Впечатлен съм, че използвате CGM, познавате лекарствата си по име и обръщате внимание на това как храната ви влияе върху нивата на кръвната Ви захар.

Кафявата захар не е единственото нещо, което може да повиши нивото на глюкозата ви. Помогнал ли ви е вашият медицински специалист да определите лимит на въглехидрати за деня или всяко хранене, за да постигнете по-добри показания на глюкозата?

Вашата закуска от препечен хляб с конфитюр с ниско съдържание на захар и овесена каша с кафява захар е високо въглехидратно ястие. Най-добре би било да погледнете цялостния си избор на храна заедно с вашите лекарства. Организирането на диета и медицина е екипно усилие.

6.8 mm е малко над 120 mg/dl, а 15+ mm е 270 mg/dl плюс. Това е широк диапазон. Кръвната Ви захар спада ли до нормални граници един час или час и половина след хранене? Това са типовете дискусии, които ще трябва да проведете с вашия медицински специалист.

Четири грама въглехидрати е същото като да имате чаена лъжичка захар. Като цяло по-малко захар обикновено е по-добре за кръвната захар. Използвам сироп от стевия с един въглехидрат на чаена лъжичка като алтернативен подсладител на кафявата захар в овесените ядки.

Има няколко марки кафява захар, които се предлагат на пазара като алтернативи с ниско съдържание на захар. Но ако прочетете етикета, една чаена лъжичка от тези алтернативи на кафява захар от Truvia или Sukrin има 4 въглехидрати на чаена лъжичка. Подобно на обикновената захар. Кафявият еритритол има 8 въглехидрати на чаена лъжичка.

Въглехидратите предизвикват пристрастяване. Мислили ли сте да се подложите на диета с ниско гликемично ниво? Преди години си спомням как говорих с медицинската сестра на д-р Аткинс, която ми каза, че е предписала хром пиколинат за желание за въглехидрати. Д-р Аткинс беше пионер в диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Моето немедицинско мнение? по-добре е да управлявате желанието си за въглехидрати, вместо да ги храните. С течение на времето този глад ще намалее. Говоря от опит, когато казвам това. Лично аз съм се обусловил да ям по-малко от 100 въглехидрати на ден. Всеки път, когато надхвърля този брой, особено на партита, аз автоматично се самокоректирам. Новото ми нормално се промени.

Не спазвайте въглехидратната ми диета. Вашите въглехидрати за деня трябва да вземат под внимание вашите лекарства и активност. Вашият максимален дневен прием на въглехидрати трябва да се определя от вас и вашия медицински специалист.

Вашите лекарства и как те могат да ви помогнат да постигнете целта си A1c:

Знаете ли каква е вашата целева цел A1c? В противен случай попитайте вашия медицински специалист какъв диапазон са задали като ваш идеален номер. Лекарството, което е предписано, отчита вашата диета и кръвната захар за постигане на целта A1c.

Jardiance е натриев глюкозен транспортер 2 (SGLT2). Той действа, като премахва захарта през урината и предотвратява абсорбирането на бъбреците от захарта.

Метформин е най-често срещаната и първа линия на лечение за хора с диабет тип 2, които не могат да управляват кръвната си захар с диета и упражнения. Намалява производството на глюкоза в черния дроб.

Victoza е клас лекарства, посочени като GLP 1- глюкагон-подобен-пептид-1 рецептор. Той кара панкреаса да произвежда инсулин, когато кръвната захар е висока, и забавя храносмилането, което води до намаляване на апетита. Това лекарство работи най-добре с диета и упражнения.

Ако постоянно изпитвате по-високи от нормалните кръвни захари, виждайки ги повишени за продължителен период, влезте при Вашия медицински специалист възможно най-скоро. Дългосрочните повишени нива на глюкоза са причина за диабет, усложнения. CGM на FreeStyle, който използвате, ви дава обратната връзка, от която се нуждаете, за да видите как кръвните Ви захари реагират на вашата диета, медикаментозен стрес и заболяване.

На ваше разположение са страхотни инструменти. Сега трябва да прецизирате диетата и лекарствата си с вашия медицински екип.

Ето някои диаграми за диабета, които може да искате да имате подръка като справочно ръководство. Само в случай, че лекарството ви се промени.

Опровержение:
Отзивите на Надя за вашия въпрос по никакъв начин не са предназначени да инициират или заменят терапията или съвета на вашия медицински специалист. Моля, консултирайте се с вашия медицински екип, за да обсъдите проблемите си с управлението на диабета.

Попитайте Nadia и получете нейната уникална перспектива за вашия въпрос.

За Надя:
AskNadia (класирана на първо място от Google), наречена „Най-добър блог за диабет за 2017 г. от Healthline и с 24 номинации, усилията на Nadia Al-Samarrie я карат да се откроява като пионер и водещ защитник на пациентите в диабетната общност.

Надя не само е родена в семейство с диабет, но и е омъжена. Тя беше принудена в ранна възраст в „режим на настойник“ и с нейните познания за недостига на ресурси, подкрепа и разбиране за хората с диабет, съосновател на Diabetes Interview, сега списание Diabetes Health.

По време на нейното управление списанието Diabetes Health беше обявено за едно от 10-те най-добри списания, които да се следват в света за 2018 г. от Feedspot Blog Reader.