Това е времето от годината, когато неделята не би била пълна без печена вечеря. Няма нищо по-хубаво от това да се насладите на охладен неделен следобед, докато вечерята се готви в кухнята. Освен това никоя печена вечеря не е пълна без щедра помощ Залепващо червено зеле, приготвено в бавната печка рецепта за печена вечеря. И още по-добре това е червено зеле, което е приятелско за отслабване, вкусно и с ниско съдържание на мазнини.

Вижте и моя ябълков сос за перфектния акомпанимент на печено.

Какво ще намерите тук

Slimming World Slow Cooker Червено зеле за печена вечеря

Предизвикателството за мен беше намирането на рецепта за отслабване на световното червено зеле. Не защото следя религиозно света за отслабване. Още повече, че се опитвам да гарантирам, че замествам рецепти, където мога, за да живея балансиран начин на живот.

В резултат на това тази сладка рецепта за червено зеле за отслабване е вкусно сладка и вкусна, но има само 1,5 синтеза на порция. Това е промяна на играта за мен, тъй като рецептата, която използвам от години, има МНОГО масло. Сега не ме разбирайте погрешно, вкусът му е УДИВИТЕЛЕН. Но е хубаво да имате здравословна алтернатива с ниско съдържание на мазнини. И е хубаво да има няколко рецепти за червено зеле, готови за употреба в зависимост от това колко време имам.

бавно

Съставки за бавна печка за отслабване в световен мащаб Червено зеле?

  • 1 средно червено зеле, грубо настъргано.
  • червен лук, нарязан
  • 1 ябълка (използвах розова дама ябълка, но каквото и да е във вашата плодова купа)
  • канела
  • подсладител
  • бял винен оцет
  • балсамов оцет
  • вода.
  • 1 тенджера за бавно готвене (използвам Von Chef), което е страхотно за £ 19.99

Как да направите лепкава бавна печка Червено зеле

Накълцайте зелето, като го нарежете на четвъртинки и изхвърлите навън листата и твърдата вътрешна сърцевина, след което ги нарежете на ивици

Лукът се разполовява и се нарязва на ивици

Отстранете сърцевината и нарежете ябълката на кубчета

Добавете всички съставки в бавната печка

Поставете капака на бавната печка и гответе при висока температура в продължение на 5 1/2 часа, като разбърквате от време на време.

Ако не искате да готвите в бавно готварска печка или не разполагате с времевото място в устойчива на фурна чиния и покрийте с фолио, готвенето по този начин е по-бързо. Очаквам да отнеме 2 часа във фурната.

Гответе на партиди, замразявайте във фризерни торбички за готови порции, които могат да се затоплят в тиган или микровълнова печка.

Ползите за здравето на червеното зеле

Не само, че е пълен с витамин с, той съдържа фибри за подпомагане на храносмилането и може също да помогне да се запази възпалението. Добавете факта, че е без мазнини и вкусно готвено и сервирано сурово го прави чудесен зеленчук.

Можете ли да кажете, че обичам зеле? Особено сладко червено зеле на печена вечеря. Но сериозно, колко зеленчуци можете да сготвите, за да вкусите толкова сладко и вкусно?

Задушеното зеле също е основен продукт за сервиране с Коледна вечеря и сос от свинско и ябълка.