„Пуснахме тежестите си на бяла дъска и написахме малки бележки“
Тегло: Неговото и нейното
Любителите на колежа, които са женени от 11 години и които са родители на Зела, 3, Линдзе и Брад, винаги са били открити помежду си относно проблемите си с теглото. Брад, дизайнер на игри за Cartoon Network, се бореше да остане слаб през по-голямата част от живота си, но за Линдзе, гримьор, „колежът 10, омъжените 10 и бебето 30“ я накараха да достигне 185 паунда.
Здравни посещения:
През 2009 г. Линдзе се нуждаеше от операция за възстановяване на сърдечна клапа и бе посъветвана първо да отслабне. Тя избра Watchers - „Един приятел беше загубил много по програмата“ - и свали 15 килограма, преди да влезе в болницата, а след това още 35 след това. Но това беше операцията добавен към неприятностите на Брад: Тежка операция през 2007 г. ограничи упражненията му и с теглото си над 200, той също се присъедини към наблюдателите на тежести.
Когато Going Got Tough.
Тези двамата знаеха как да си помагат взаимно - и все още правят това, докато работят, за да поддържат теглото си. Винаги, когато Линдзе искаше да вземе сладолед след лош ден, Брад отказваше да подкрепи навика си за емоционално хранене: „Няма да отида с теб“, казваше той и добавяше: „Толкова ти е добре - не предавам се." Линдзе обича да готви любимите храни на Брад, адаптирани към тяхната диета, като нейната по-нискокачествена версия на свинско месо. И всяка седмица, след като публикуват тежестите си на бяла дъска в близост до техния мащаб - „Научихме, че е важно бързо да вземем печалбите“ - те пишат обнадеждаващи бележки („Страхотен си!“ Или „Няма да се откажем!“) ако са се отдръпнали малко.
- Защо да отслабвам Вирджиния Мейсън Програма за отслабване Сиатъл
- Уелспринг Академии Загуба на тегло Интернати Загуба на тегло
- Уенди Уилямс разкрива 25-килограмово отслабване в своето токшоу
- Обучение по триатлон за превенция на отслабването
- Weoght - Увеличете метаболизма за по-бързо отслабване Премиум диетични хапчета за отслабване от Phyto Choice