Можете да се възползвате от много ресурси, когато става въпрос за планиране на хранене за вашето бебе или малко дете. Бебетата на възраст под 2 години имат някои специални диетични неща, за които трябва да знаете. За препоръки относно видовете храни, които малките деца трябва да ядат, можете да се консултирате с хранителната пирамида, съставена от Министерството на земеделието на САЩ. Можете да използвате препоръчаните списъци за пазаруване на нетрайни и нетрайни храни, които да имате под ръка. И когато вашият млад е болен, това, което го храните, може да помогне да се излекува.

Хранителна пирамида за малки деца

Изчезна старата хранителна пирамида, с която сте израснали, но новата пирамида, която Министерството на земеделието на САЩ (USDA) препоръчва да използвате за планиране на хранене за бебета и малки деца, е фантастичен ресурс. Следващата хранителна пирамида за хранене на деца от 2 до 8 години предлага общи насоки. Можете да получите информация, съобразена с нуждите на вашето дете, на уебсайта MyPyramid на USDA.

малки

Хранителната пирамида не включва насоки за бебета под 2 години, тъй като техните нужди се променят толкова много.

Храни, които трябва да избягвате през първата година на бебето

Що се отнася до планирането на хранене за вашето бебе, всички храни не са създадени еднакво. Не забравяйте да се пазите от често срещаните проблемни храни в следващия списък. Те са тези, които могат да причинят сериозни алергични реакции и реакции на непоносимост през първата година от живота на вашето бебе!

Цитрусов плод Ядки
Краве мляко и млечни продукти Черупчести
Яйца Ягоди
Пчелен мед Пшеница

Полезни храни при често срещани детски заболявания

Когато детето Ви е болно, следвайте съветите на Вашия лекар (разбира се). Освен това можете да планирате да нахраните бебето или малкото си подхранващи ястия, за да насърчите бързото възстановяване. Заедно с всяко лекарство, което лекарят може да предпише, помислете дали да не сервирате следните храни, когато детето ви (на възраст над 1) не се чувства добре:

За настинка: Пилешка супа (старата готовност)

За треска: Овесени ядки и сокове

При възпалено гърло: Ароматизирани желатинови и плодови смутита

За болки в стомаха: Банани, ориз, ябълки и препечени филийки (сухи), известни също като B.R.A.T. диета

Основни храни за хранене на вашето бебе и малко дете

Пазаруването на хранителни стоки за съставките за здравословни ястия за вашето бебе или дете не е най-лесната задача. Следващият списък съдържа нетрайни и нетленни храни, които искате да имате под ръка, така че да можете да се погрижите за най-важното с един замах.

Не сервирайте храните със звезди на деца под 1 година. За две звезди изчакайте до 2-годишна възраст.