седем

В тази статия

Най-добри усилватели на имунитета

Как се развиват хранителните умения на бебето ми на седем до девет месеца?

Координацията между очите и очите на вашето мъниче се подобрява през цялото време. Досега тя вероятно се е научила да предава нещата от едната ръка в другата и има шанс да й хареса да практикува това ново умение, като играе с храната си!

Вероятно ще започне да се опитва да вдига предмети с палеца и показалеца си. Това се нарича захващане с клещи.

Ще започне да имитира и модели на дъвчене, като движи челюстта си от едната страна на другата. Тя все още няма достатъчно зъби, за да може действително да дъвче, но е важно да свикне с поглъщането на по-пищни храни.

Нека бебето ви изследва и усеща текстурите на храната си с пръсти. Въпреки че може да е разхвърляно, за нея е страхотно забавление и фантастичен начин да й помогнете да се почувства по-удобно и да се запознае с различни текстури. Опитайте да сложите вестник или стар пластмасов лист под столчето за хранене на вашето мъниче, за да хванете бъркотията.

След около седем или осем месеца бебето ви може да започне да посяга към храна в чуждите чинии. Тя обича да копира приятели и семейство и може да иска да опита това, което ядете. Ако тя не е склонна да опита определена храна, позволяването й да ви види как се наслаждавате може да бъде чудесен начин да я насърчите.

Ако нахранвате бебето си с лъжица, то може да хване лъжицата и да се опита да се нахрани. Въпреки това нейните координационни умения все още се нуждаят от малко практика и вероятно тя няма да може да се храни добре с лъжица, докато не навърши поне една година.

Междувременно опитайте да й дадете едно, което да си държи за себе си, докато я храните с друго. Или да преминете към храни с пръсти, които тя лесно може да грабне и изяде сама.

Кои храни за отбиване мога да предложа на бебето си между седем и девет месеца?

Ако сте започнали да отбивате с пюрета, сега е подходящ момент да започнете да преминавате към пюре от храни. Ориз на пюре с извара, дал, khichdi и пюре от зеленчуци са добри варианти.

През следващите няколко седмици намалете добре намачканата текстура и предлагайте по-бучки храни. Можете да направите това, като използвате вилица или пуснете блендера за много кратък цикъл.

Получаването на повече текстура и бучки в храната насърчава вашето бебе да дъвче. Дъвченето помага на челюстта и устата на бебето да се развиват здравословно.

Представянето на различни текстури сега може да й помогне да се наслаждава на по-широка гама храни, докато расте. Имайте предвид, че венците на вашето бебе са твърди, така че то няма нужда от зъби, за да дъвче.

Поддържайте разнообразна диета на бебето, като му предлагате много различни храни от основните групи:

Изобилие от различни зеленчуци и плодове

Задушени зеленчуци с размер на хапка като грах (матар), боб (са били), карфиол (phool gobhi), броколи (хари гоби), сладък картоф (шакарканди), пръчки от моркови на пара (gajar) или цвекло (чукандар). Можете също така да включите тъмнозелени листни зеленчуци, като спанак (paalak) и сминдух (мети).

Резенчета меки месести плодове като мускусkharbooja), диня (tarbooj), сапота (cheeku), узряла папая (папита), круша (нашпати), манго (ааам) или банан (кела).

Преди да предложите плодове на бебето си, нарежете ги на филийки или парчета с размери на хапка и отстранете семената и костилките от плодовете, които ги имат.

Нишестени храни и зърнени храни
Ориз, оризови сладки или мини idlis, паста, саго (сабудана), картофи и хляб (засега избягвайте многозърнести хлябове, защото твърдите парчета или ядки и семена могат да увеличат риска от задавяне).

Можете също така да представите разнообразни ястия от пшеница, овес (джай), раги и грис (суджи).

Добри източници на протеин
Невегетариански: месо, пиле, обезкостена риба, добре сварени яйца.

Вегетариански: Леща и варива, нахут (чоле), фасул (раджма), чернооките грахчета (лобия) и боб мунг (moong и sabut moong).

Ядки на прах или паста от ядки като бадеми (бадаам), фъстъци (moongphali), орех (ахрот) или кашу (каджу).

Мляко и млечни продукти
Добре е да използвате малки количества краве мляко за готвене от шест месеца нататък. Но трябва да изчакате, докато бебето навърши една година, преди да го дадете като основно питие. Дотогава кърмата или адаптираното мляко са най-подходящи за вашето бебе.

Можете да предложите на бебето си кубчета или парченца сирене или paneer, плодово кисело мляко, извара (дахи), извара суджи тост, плодов крем и смутита.

Как мога да направя храната по-интересна за бебето си?

Ако още не сте го направили, можете да започнете да запознавате бебето си с нови вкусови комбинации - не забравяйте да внимавате за този очарователен външен вид!

Предлагането на малки порции различни храни при всяко хранене е чудесен начин да се гарантира, че тя получава широка гама от витамини и минерали.

Един от начините да се осигури добра комбинация от хранителни вещества е да я нахраните с храна от всички цветове на дъгата. Използването на цвят е чудесен начин да накарате вашето мъничко да се развълнува от времето на хранене.

Вашето мъниче вероятно ще хареса храни с пръсти, като пръчици добре сварени зеленчуци, парчета меки плодове, ленти препечен хляб и пръчки сирене. Ухапващи парчета парантас, chapatis, доса, upma, besan cheela и moong dal cheela са други интересни опции. Те ще й помогнат да свикне да се храни сама, което е чудесно за нейната независимост. Защо не опитате тези рецепти за отбиване за бебета? Имаме много лесни за изпълнение, хранителни опции!

Кърмата или адаптираното мляко все още са най-добрите напитки за вашето бебе. Ако хранете бебето си с бутилка, сега е подходящ момент да започнете да въвеждате сипър или чаша със свободен поток.

Имайте предвид, че лекарите препоръчват да не давате плодов сок на вашето бебе, докато то навърши поне две години.

Най-добре е да не давате на бебето сладкиши, бисквити и сухари. Те не предлагат много хранителни вещества и бебето ви може да придобие навика да очаква сладки закуски. Научете за най-лошите нарушители на храни и напитки за бебета между шест месеца и една година.

Колко трябва да яде бебето ми на този етап?

Всяко бебе е различно и най-добре е да следвате ръководството на вашето бебе. Стремете се постепенно да увеличавате количеството храна, което вашето бебе има с течение на времето. Апетитът й естествено ще се увеличи, докато расте, и дори може да откриете, че като някои бебета тя има три хранения на ден, докато завърши седем месеца.

Не се изненадвайте, ако вашето мъниче яде много в някои дни и по-малко в други. Тя все още научава всичко за храната и храненето, а повечето бебета имат случайни почивни дни.

Може да е трудно да видите как вашето бебе отказва храна, но е малко вероятно да го натискате да яде. Вместо това се опитайте да приемете, че бебето ви не е гладно в момента и изчакайте до следващото хранене.

Разбира се, стомахът на вашето бебе е малък и може да не яде достатъчно на едно заседание, за да издържи до следващото хранене. Така че, планирайте да й дадете здравословна закуска, когато тя прояви признаци на глад извън времето на хранене. Уверете се, че това е лека закуска, която не я пълни преди следващото хранене. За идеи с какво да я храните, вижте нашето слайдшоу за здравословни закуски за бебета.

Ако имате някакви притеснения относно това колко тя яде като цяло, или нейното тегло и растеж, Вашият лекар с удоволствие ще я претегли и ще Ви даде успокоение.

Може да са необходими много опити, докато бебето свикне с нова храна. Продължавайте да предлагате едни и същи храни отново и я оставете да играе и да се забавлява с тях, докато не се заинтересува да опита с хапване. Правенето на време за хранене забавно и спокойно ще бъде по-малко стресиращо и за двама ви и ще помогне на вашето мъниче да се научи да обича да яде добре.

Искате ли да говорите с други родители за отбиването и рецептите? Посетете нашите форуми на общността и се присъединете към нашата група „Какво се готви“!