съвети

Вече ли се е изхабила новостта при храненето на бебето с пюре от каша? Не сте единствената, на която ви е писнало от храненето с лъжица: Вашето бебе вероятно също е. За щастие е време да въведете нов прибор в сместа за хранене: бебешки пръсти. Нека самохранването да започне!

Самохранването е голям крайъгълен камък в развитието на вашето бебе, тъй като го насърчава да изследва храната чрез усещането за докосване, както и сетивата за вкус, зрение и обоняние. (Точно така: Точно когато си помислихте, че времето за хранене не може да стане по-неприятно.) Предоставянето й на много тренировки с по-малки, хапки храна, помага да овладее важни пръстови умения и също така й помага да разбере как да дъвка, дъвче и премествайте храна в устата й - всички ключови умения за развиващия се ядец.

Ето няколко прости съвета, трикове и идеи, които да помогнат на вас и вашето бебе да направите прехода от лъжица към пръсти.

На каква възраст бебетата започват да се хранят сами?

Повечето нетърпеливи бебета от бобър са в състояние да търгуват с тази лъжица и да търгуват за храни за пръсти, докато навършат 7 до 8 месеца. След като бебето ви може да седи здраво самостоятелно и е започнало да практикува щипката си - иначе известна като способността да събира палеца и пръстите си в координирана щипка - време е да сложите на пръста храни.

Етапи на самохранване на бебето

Преходът от лъжица към пръсти няма да се случи за една нощ. Това е процес - такъв, който може да бъде разхвърлян и разочароващ от двете страни на високия стол. Дори ако бебето ви вече поставя всичко в устата си, опитът да разбере механиката на маневриране на храна в устата е предизвикателство.

Отначало храните с пръсти просто ще допълнят диетата на вашето дете, докато тя измисля как да се храни само. Повечето бебета започват да държат храната си в юмруци, без още да са се научили да координират отделни пръсти за вземане и транспортиране. Някои се научават да отварят ръката плоско към устата, докато други слагат храната си и я вдигат отново с повече изложени - стратегии, които могат да отнемат много време, но често не водят до консумация на много храна.

Прочетете това по-нататък

Тъй като вашето бебе усъвършенства захващането с клещи (обикновено между 9 и 12 месеца), способността му да държи по-малки предмети (като грах и малки форми от тестени изделия) между палеца и показалеца ще се подобри - значително разширяване на менюто и количеството на самостоятелно хранене, което може практически да бъде направено.

Как да насърчите бебето си да се храни само

Както и при другите храни, с храни с пръсти трябва да се храни само бебе, което е седнало, а не на онова, което пълзи, плава или кротува наоколо. Тъй като повечето бебешки зъби вероятно все още са в процес на навлизане, най-добрите храни за пръсти имат консистенция, която може да се гумира преди поглъщане или която лесно ще се разтвори в устата - не трябва да се дъвче.

За начало разпръснете 4 или 5 парчета върху нечуплива чиния или директно върху тавата за хранене на бебето и добавете още, докато бебето ги изяде. Начинаещите ядящи, изправени пред твърде много храна, особено всички на едно място, могат да отговорят или като се опитат да натъпкат всичко това в устата си наведнъж, или като го изпратят на пода с едно движение с почистване на висок стол - добра причина да сервират бавно.

Дали тези вкусни меки храни за пръсти (манго, авокадо, тофу) се плъзгат и плъзгат в пухкавите пръсти на вашето бебе? Смелете Cheerios или други пълнозърнести зърнени храни, пшенични зародиши или пълнозърнести крекери на фин прах и след това покрийте храните с "праха". Това ще улесни вашето мъниче да се хване и да похапва (плюс това ще повиши здравословния фактор на храните).

Някои игри са част от преживяването, но когато самостоятелното хранене се разтваря във всички игри и няма ядене, е време да приключите с храненето.

Високи столове за хранене на бебето

Само за да знаете, какво да очаквате може да спечели комисионни от връзки за пазаруване. Защо да се доверяваме на нашите препоръки за продукти?

⚠️ Не можете да видите този страхотен продукт, защото имате активиран рекламен блок.

Моля, добавете нашия сайт в белия списък, за да получите най-добрите оферти и предложения от нашите партньори.

⚠️ Не можете да видите този страхотен продукт, защото имате активиран рекламен блок.

Моля, добавете нашия сайт в белия списък, за да получите най-добрите оферти и предложения от нашите партньори.

⚠️ Не можете да видите този страхотен продукт, защото имате активиран рекламен блок.

Моля, добавете нашия сайт в белия списък, за да получите най-добрите оферти и предложения от нашите партньори.

⚠️ Не можете да видите този страхотен продукт, защото имате активиран рекламен блок.

Моля, добавете нашия сайт в белия списък, за да получите най-добрите оферти и предложения от нашите партньори.

Храни с пръсти, които да опитате

Започнете с храни, които са добре приети в пюрирана форма на лъжица, като ги сервирате на управляеми кубчета или хапки. Предлагайте варианти на по-твърди храни с размер на грах, като сирене, зеленчуци на пара и много узрели плодове (банан, круша, праскова, манго); и варианти на по-меки храни с размер на мрамор, като хляб, тофу и варени тестени изделия (начупете преди или нарежете след готвене, ако е необходимо). Опитайте тези други предложения за храна за пръсти, ако имате нужда от повече идеи.

От какви хранителни вещества се нуждаят бебетата?

Дали да се уверите, че бебето ви приема най-здравословните храни, изглежда страховито? Доста лесно е да осигурите хранителните вещества, от които се нуждаят бебетата, след като научите какви са те:

  • Желязо: Добрите източници на това важно хранително вещество включват: меки кюфтета, малки парченца варено пилешко месо, люспи от печена или поширана риба (проверете за кости), меки бъркани яйца, зряло авокадо и задушени броколи и спанак.
  • Калций: От съществено значение за здравите кости, това хранително вещество може да се намери в пълномаслено кисело мляко и сирене.
  • Омега-3 мастни киселини/DHA: Сервирането на сьомга, както и обогатено с DHA кисело мляко, зърнени храни и яйца помага на вашето мъниче да получи тези хранителни вещества, които помагат за развитието на очите и мозъка.
  • Витамини А, В, С и Е: Тези четири витамина подобряват здравето и развитието на вашето бебе отгоре надолу. Морковите и сладките картофи са заредени с витамин А; зелените зеленчуци, бананите и бобът са с високо съдържание на B6; домати, ягоди и пъпеш сервират C; а зърнените култури и зърнените храни са опаковани с Е.

Ето още повече предложения за полезни за бебето храни, заредени с витамини, минерали и други хранителни вещества:

Какви храни да избягвате поради опасност от задавяне

Имате ли притеснения относно задавянето? Да не се притеснявате. Докато предлагате безопасни храни, венците на вашето мъниче са в състояние да дъвчат меки храни.

Въпреки това, храните, които трябва да избягвате да давате на бебето, включват всичко, което няма да се разтвори в устата, не може да се намачка с венците или може лесно да се засмуче в дихателната тръба. Избягвайте сурови стафиди, цял грах (освен ако не са смачкани), сурови твърди зеленчуци (моркови, чушки) или плодове (ябълки, неузрели круши, грозде) и хапки месо или птици.

След като моларите влязат (предните зъби са за хапане и не подобряват способността на вашето дете да дъвче), някъде към края на годината за ранните гризалки може да се добавят храни, които изискват истинско дъвчене, като сурови ябълки ( настърган или нарязан на много малки парченца) и други твърди месести сурови плодове и зеленчуци, малки филийки месо и птици (нарязани през зърното) и грозде без семки (обелено и разполовено).

Но изчакайте до 4 или 5 години на често срещани опасности от задушаване, като сурови моркови, пуканки, ядки и цели хот-доги. Представете ги само когато детето ви дъвче добре.

Трябва ли да се притеснявам, ако бебето ми запушва?

Колкото и тревожно да звучи, запушването всъщност е отговор на безопасността на храната, пътуваща твърде назад в устата. Когато бебетата запушват, те всъщност се справят сами с проблема и най-добре е просто да останете спокойни (или поне да изглеждате спокойни) и да изчакате, докато той отмине. Загубването ще се успокои, докато бебето се научи да се справя с твърдите частици и бучките.

Уверете се, че бебето ви седи изправено на стола си, предлагайте му управляеми порции и не забравяйте да научите разликата между запушване и задавяне: Дете, което се задави, ще изглежда ужасено, няма да издава никакви звуци и няма да може да диша, докато бебето, което е преживяло рефлекс, ще кашля и ще издава звуци.

Освен безопасността, най-важното нещо, което трябва да запомните за самохраненето, е, че за вашето бебе храненето не е просто въпрос на вкус и хранене, а на усещане, мирис, мачкане и размазване на храна. Самохранването може да удължи времето за хранене и да стане по-неприятно, но мислете за тези пръски и пръски като за забавно и важно учебно преживяване за вашето бебе.

От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваме първата година . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.