След като ям, стомахът ми се подува до такава степен, че изглеждам бременна в деветия месец. Това се случва след всяко хранене, независимо какво ям. Не само е неудобно, но и грозно и трябва да разкопча дрехите си. Какво мога да направя? Това ли трябва да бъде притеснено?
Подуването на корема, което изпитвате след хранене, може да означава редица неща, вариращи от газове до непоносимост към лактоза или дори преяждане, затова се консултирах с експерт, доктор по медицина Джерард Мълин, интегративен гастроентеролог в медицинския център на Джон Хопкинс в Балтимор. Той ми каза, че подуването на корема и раздуването след хранене може да е резултат от небалансиран свръхрастеж на бактерии в тънките черва. Д-р Mullin също така каза, че бактериалната ферментация на храна произвежда газ, който може да увеличи размера на талията няколко инча след хранене.
Това състояние, известно като SIBO (бактериален свръхрастеж в тънките черва), се появява, когато в тънките черва има много повече бактерии от нормалното, особено когато излишните бактерии са по-скоро като тези, които обикновено се намират в дебелото черво (известен още като дебелото черво) . Дебелото черво съдържа повече от един милиард бактерии на милилитър течност, в сравнение с по-малко от 10 000 бактерии на милилитър течност в тънките черва. Симптомите на SIBO включват подуване на корема и раздуване, които описвате, плюс метеоризъм, диария и коремна болка.
За щастие това състояние може лесно да бъде диагностицирано с тест, наречен тест за дишане с лактулозен водород. Преди тестване трябва да гладувате 12 часа. В началото взривявате балон с едно глътка въздух. След това ядете малко количество лактулоза или глюкоза (захари) и духате периодично в балон на всеки 15 минути в продължение на три часа или повече. Въпреки че има някои ограничения за този тест, по всяка вероятност той може да ви каже дали симптомите ви се дължат на SIBO. Ако е така, лечението е антибиотици във връзка със специфични пробиотици за седмица или две.
Д-р Mullin предлага да се консултирате с лекар, който е наясно с връзката между вашите симптоми и SIBO.
- 25 мързеливи начина да изгладите корема си бързо Активните времена
- 25 начина за загуба на мазнини по корема само за две седмици
- 25 ползи за здравето при загуба на мазнини по корема
- 7 дихателни упражнения за изравняване на корема - къде уелнес; Култура Свързване
- 7 най-добри тримери за талия за загуба на мазнини по корема - Ръководства за стойката