В този член

В този член

В този член

Бета-глюканите са видове фибри, които се намират в клетките на някои видове дрожди, водорасли, бактерии и гъбички.

употреба

Те се срещат и в определени растения, като овес и ечемик.

Защо хората приемат бета-глюкани?

Бета-глюканите, приготвени от мая, могат да помогнат за понижаване на холестерола. Проучванията показват, че те могат леко да понижат общия холестерол и LDL ("лошия") холестерол. Изглежда обаче, че те не влияят на HDL ("добър") холестерол и триглицериди.

Бета-глюканите са изследвани при хора с някои видове рак. Например едно проучване показа, че комбинирането на тип бета-глюкани, наречен лентинан с химиотерапия, може да помогне на хората с рак на стомаха да живеят по-дълго. Необходими са повече изследвания, за да се види колко ефективна може да бъде тя.

Изследванията също така показват, че бета-глюканите могат да помогнат на хора с рак на маточната шийка и главата и шията. Те могат също да увеличат времето за оцеляване при някои хора с напреднал рак. Отново са необходими повече изследвания.

Изглежда, че бета-глюканите не убиват директно рака. Учените обаче смятат, че могат да помогнат на имунната ви система да се бори по-добре с туморите и бактериите.

Ранните доказателства показват, че способностите за повишаване на имунитета на добавката също могат да бъдат полезни за хората със СПИН. Това може също да намали риска от инфекции след операция и травма. По-нататъшните проучвания ще помогнат да се покаже дали те са верни.

Производителите на добавки понякога твърдят, че фибрите в добавките с бета-глюкани могат да ви помогнат да се почувствате по-сити. Това може да ви помогне да ядете по-малко, което може да ви накара да отслабнете. Но няма достатъчно доказателства, които да покажат, че бета-глюканите могат да причинят загуба на тегло.

Не са определени оптимални дози бета-глюкани. Съставките и качеството на добавките могат да варират значително в зависимост от производителя. Това затруднява определянето на стандартна доза.

Бета-глюканите са приемани през устата в проучвания, разглеждащи ефекта им върху хора с висок холестерол и диабет. Изследвания с хора, засегнати от ХИВ/СПИН или сериозни инфекции, са използвали инжекционни форми на бета-глюкани. Той също е изпробван локално върху кожата при изследвания при хора с изгаряния.

Можете ли да си набавите бета-глюкани естествено от храни?

Бета-глюканите често се срещат в:

  • Определени гъби
  • Зърна като овес и ечемикВ
  • Хлебна маяВ

Продължава

Какви са рисковете от приема на бета-глюкани?

Разтворимите форми на бета-глюкани, направени от дрожди или гъби, изглеждат безопасни, когато се приемат през устата. Нежеланите реакции могат да включват:

Понякога лекарите предписват бета-глюкани, които да се дават чрез IV. Нежеланите реакции могат да включват:

  • Болка в гърба
  • Кръвното налягане се променя
  • Втрисане
  • Диария
  • Замайване
  • Прекомерно уриниране
  • Треска
  • Зачервяване
  • Болки в ставите
  • Гадене и повръщане
  • Обрив
  • Подути лимфни възли

Не е известно дали тази добавка е безопасна за жени, които са бременни или кърмят.

Някои видове бета-глюкани може да не са безопасни за приемане, ако имате определени здравословни състояния. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете тази добавка, ако имате:

  • СПИН или свързан със СПИН комплекс (ARC)
  • Диабет
  • Високо кръвно налягане

Бета-глюканите могат да повлияят на някои лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете това, ако приемате други лекарства. Не приемайте бета-глюкани, ако приемате определени лекарства за кръвно налягане, лекарства, които потискат имунната система, или някои нестероидни лекарства, освен ако не е указано от Вашия лекар

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) регламентира хранителните добавки; обаче ги третира по-скоро като храни, отколкото като лекарства. За разлика от производителите на лекарства, производителите на добавки не трябва да показват, че техните продукти са безопасни или ефективни, преди да ги продадат на пазара.

Източници

Естествен стандарт: „Бета-глюкан“, „Бета-глюкан: Клиничната дънна линия“.

Национален център за допълнителна и алтернативна медицина: „Теми с висок приоритет на NCCAM за механистични изследвания на естествените продукти на CAM (R01) RFA-AT-11-001.“

Национален институт по рака: „NCI Drug Dictionary: бета-глюкан“, „Резултати от клинично изпитване: Бета-глюкани“.

FDA: "Федерален регистър - 70 FR 76150, 23 декември 2005 г .: Етикетиране на храни: здравни претенции; разтворими диетични фибри от някои храни и коронарна болест на сърцето."

Мърфи, Е.А. Настоящо мнение в областта на клиничното хранене и метаболитните грижи, Ноември 2010 г.

Асано, Т. Биофизични и биофизични изследователски комуникации, 6 април 2012 г .;.

Cloetens, L. Преглед на храненето. Август 2012 г.

Volman, J.J. Молекулярно хранене и изследвания на храните, Февруари 2010.

Йесенак, М. Allergologia et Immunopathologia, 17 декември 2012 г.