На място, известно с богати десерти и вино, как точно го правят?

френските

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

За държава, в която ще намерите апетитни сладкиши и пресни багети на всеки ъгъл, повечето от нейните жители имат малко проблеми с поддръжката.

Точно толкова известни със своите гъши дроб и изискано вино, колкото и красивите си гъвкави жени - помислете Коко Шанел, Леа Сейду и Брижит Бардо - това е широко известно като френския парадокс.

Прочетете още

И така, каква е тяхната тайна?

Влюбени в блясък с висок октан, френските жени имат начин на мислене, който им помага да останат стройни с много малко усилия изобщо.

За разлика от нас, британците, които в рекордно кратки срокове приготвяме готовите сандвичи на бюрата си, тъй като яденето на французите е непринудено изживяване, на което можете да се насладите с приятели и семейство, каза д-р Кари Ръкстън пред MailOnline.

За тях това е да отделят време за основните си ястия и да се хранят за удоволствие, а не за необходимост. По този начин ще бъдете по-малко изкушени да кажете „oui“ на закуската - сериозно не-не за поддържане на подстригване.

5-те най-добри френски марки за красота

1/5 5-те най-добри френски марки за красота

5-те най-добри френски марки за красота

Нощен балсам

26 паунда, Avene, escentual.com

Малко от този кремообразен серум подсилва обичайната ви рутина благодарение на термалната вода, която обогатява голяма част от предлагането на марката

5-те най-добри френски марки за красота

Моментална детокс маска

Нежен киселинен ексфолиант за усъвършенстване на текстурата на кожата. Използвайте го преди лягане и лавандулата ще успокои и обичайните ви нощни продукти наистина ще потънат

5-те най-добри френски марки за красота

Неовадиол компенсиращ комплекс

£ 29.75, Vichy, boots.com

Тази гама е създадена специално за противодействие на ефектите от менопаузата върху зрялата кожа, като я оставя свежа и сияйна дори след продължителна употреба

5-те най-добри френски марки за красота

Красота, разкриваща крем за контур за очи и устни

Устата неизбежно изтънява с напредване на възрастта и кожата може да се оперее с бръчки, така че насочването към тази област (и отказването от пушенето) е умна идея

5-те най-добри френски марки за красота

Мултиактивна нощ

Никой не спи достатъчно, така че вместо да се притеснявате за ефектите, справете се с първите признаци на фини линии с този ревитализиращ нощен крем

Що се отнася до това какво да се яде по време на хранене, френските жени са склонни да избират обилни домашни ястия на малки порции. И докато ние предпочитаме диета с ниско съдържание на въглехидрати, във Франция хлябът и тестените изделия се ползват редовно.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Тук всичко се свежда до контрола на порциите. Вместо препълнен деликатесен сандвич, пълен с месо и всички гарнитури, френските жени се управляват от умереност.

Разбира се, това означава и липса на бързо хранене - индустрия, която те обвиняват за нарастващата талия на страните - и на нейно място са домашно приготвени ястия, при които всяка съставка може да бъде идентифицирана и измерена.

Прочетете още

И докато виното се наслаждава редовно, то се отпива на ограничени порции - във Франция няма култура на преяждане.

И там, където бихме могли да изключим маслото и захарите за изкуствени заместители, френските жени предпочитат да се наслаждават на истинските неща умерено, като смятат, че естественото е по-добро.

Дейвид Бенчетрит, директор на Clinique du Poids, заяви пред WebMD, че част от тайната е френският начин на мислене. Той каза, че много французойки просто отказват да приемат идеята за напълняване.

Естественото кисело мляко е друга тайна - относително нискокалоричната, здравословна закуска се използва за справяне с всякакви пристъпи на глад между храненията.

И накрая, упражнения: френските жени не са известни с хардкор сесиите във фитнеса, но вместо това подхождат като цяло като активни - ходене, вместо да вземат автомобила например. По-лесно е да се придържате и всичко се добавя.

Нашите континентални съседи са безмилостно възхищавани от техните слаби, уравновесени фигури - но дори без да се опитваме, можем да подражаваме и на това. Просто изхвърлете готовите ястия, задръжте се над храната си и вижте лошите неща като случайно лечение. Et voila.

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/1 Тайната на това как френските жени остават слаби, според експерти

Според експертите тайната на това как френските жени остават слаби

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.