отслабване

Билки за отслабване

Често задаваният тук въпрос е „Имате ли някакви билки, които ще ми помогнат да отслабна?“

Отговорът е труден. Да и не. Възможно е да използвате билки за отслабване, но тези билки могат да бъдат и опасни. Билките са стимуланти. Те обикновено се предлагат на пазара като подтискащи апетита и са един от най-често използваните билки.

Стимулантите са подобни на кофеина. Те повишават метаболизма и потискат апетита или понякога помагат за понижаване на кръвната захар. Проблемът е, че стимулантите имат пристрастяващи свойства и могат да причинят щети.

ИТМ или индекс на телесна маса над 30 се считат за затлъстели. Това е груба мярка. Някои предполагат, че тъй като теглото е свързано с толкова много други здравословни фактори, загубата на тегло по някакъв начин обикновено е нещо добро. Други предполагат, че когато загубата на тегло не се постига чрез бавен метаболизъм на мазнини и мазнини (чрез диета и упражнения), това носи други рискове за здравето.

Ами ако наистина искате да изпробвате билков подход за отслабване? Има няколко други билкови действия, които могат да бъдат полезни, освен стимулантите. Те включват алтеративи, хепатици, лаксативи, адаптогени, кардиотоници, съдови тоници, циркулаторен тоник и ендокринни модулатори.

Като цяло бихте могли да помислите за тинктура, която включва: репей, родиола, жълт лапад, корен от глухарче, буплерум, по-голям жълтур и корейски червен женшен. 1 tbps два пъти дневно между храненията, ако тинктурите са в съотношение 1: 5. Този вид тинктура трябва да се използва в продължение на няколко седмици, след което да се прецени отново, за да се види дали са получени желаните резултати.

Както винаги, има алтернативи, които могат да бъдат използвани. Точните билки, които сте избрали, може да искат да бъдат решени въз основа на вашия индивидуален случай.

Други лакомства за отслабване включват: използвайте диета и упражнения заедно с билки. Няма преки пътища за дълготрайни промени. Изисква упорита работа, дисциплина и подкрепа. Растителните препарати се използват най-добре за отслабване като част от цялостния поддържащ план за лечение.