Тези бисквитки с масло от кето се правят за 15 минути, изискват само 5 съставки и имат по-малко от 1 нето въглехидрати всяка! И така, те са невероятно прости и лесни за направа. Но най-доброто нещо в тази рецепта за бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати е колко слаби са тези бисквитки. Те са меки, дъвчащи, невероятно маслени и се топят в устата ви вкусно.

лесни

Рецепта за бисквитки с кето масло

Днес Рецепта за бисквитки с кето масло е около като лесно както получават рецептите за бисквитки.

От начало до край можете да вкарате партида 15 минути. Може би дори малко по-малко.

Освен това има само 5 съставки към рецептата също. И всички те са стандартни кето килер, така че може просто да ги имате вече във вашата кухня!

Не е твърде изтъркан, нали?!

Как да си направим бисквитки с масло от кето

Добре, имам чувството, че ще изкопаете тези стъпки. Най-вече защото няма толкова много.

Както казах и преди, това е проста и лесна рецепта за кето бисквитки, и аз съм човек на думата.

И така, това е, което ще трябва да направите ...

  1. Разтопете маслото
  2. Докато маслото се топи, добавете всички останали съставки в средно голяма купа
  3. Смесете до ронливост и след това с ръце оформете топка тесто
  4. Използвайте лъжичка за бисквитки, за да направите 9 бисквитки
  5. Печете при 325 градуса F за 5-6 минути
  6. НЕКА ОХЛАЖДАЙТЕ В СТАЯ ТЕМП

6 лесни стъпки са всичко, което трябва да следвате, за да направите тези бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати.

The най-важната стъпка определено е оставяйки бисквитките да се охладят. Когато излязат от фурната, те ще станат невероятно меки, но след около 15 минути ще се стегнат.

Затова не забравяйте да им дадете време да се охладят!

Как да си направим шоколадов дъжд за бисквитките с кето масло

Добре, така че това е незадължителна, но насърчавана стъпка за създаване на тези бисквитки.

Защото, добре, нека бъдем честни, който не обича да добавя шоколад към нещата?!

Така че, дъждът е много, много лесен за правене.

Просто добавете 1 чаена лъжичка - 5 грама - от гхи или масло към малко ястие, заедно с 2 купища супени лъжици кето шоколадов чипс.

Които, между другото, са любимите ми за използване тези от Lilly’s…те имат 0 НЕТИ ВЪГЛЕХНИКИ на порция.

Добре, така че, сега просто разтопете чипса от топено масло и шоколад заедно в микровълновата фурна, комбинирайте ги в сос с шпатула и след това добавете соса в торбичка с цип.

Към този момент имате импровизирана торбичка за тръби, с която да наливате шоколад върху маслените си бисквитки. И така, завъртете чантата наполовина, за да създадете малко налягане, и отрежете единия ъгъл от нея, за да нанесете дъжд.

Нанесете цялата тази шоколадова вкусотия и се насладете на бисквитките!

Замяна на съставките в тези бисквитки с масло от кето

Както винаги, най-добрият начин да направите тези бисквитки с кето масло е като използвате съставките в оригиналната рецепта.

Въпреки това, знам, че много от вас ще бъдат любопитни как да заменят съставките от оригиналната рецепта. Или поради лични предпочитания или алергии.

Нека поговорим за някои замествания!

Замествания на бадемово брашно

Добре, така че има няколко фантастични заместители на бадемовото брашно, а след това и някои не толкова добри.

The най-добрият начин за заместване на бадемово брашно е с орехово брашно или брашно от слънчогледово семе.

И, има две причини защо ще искате да използвате тези брашна.

Номер едно, те и двете са много нисковъглехидратни брашна, така че те са идеални за кето диетата. И номер две, можете заместете ги с бадемово брашно на база 1: 1.

В този момент може би се чудите, ами кокосовото брашно?

И отговорът ми на това е ...НЕ го използвайте вместо бадемово брашно! Това е грешка новобранец и това е най-бързият начин да объркате рецепта.

Кокосовото брашно е изключително абсорбиращо, и бадемово брашно не е. Така че, ако използвате кокосово брашно, или вашите бисквитки с кето масло ще станат изключително сухи, или в крайна сметка ще получите ронлива бъркотия.

И предполагам, че не искате да завършите нито едно от тези неща.

Сладкарни заместители

Нека първо махнем това ...Стевия НЕ е добър заместител на Swerve.

Стевия е - в много случаи - ПО-СЛАДКО от захарта. Искам да кажа, че Стевия сама по себе си е на път 300 пъти по-сладка от захарта.

И Завийте, добре, сладко е като захар.

Така че можете да си представите, че заместването на едно с друго вероятно не е добра идея.

Дори „смесите“, в които се смесва Стевия, обикновено също са по-сладки от захарта.

Като казахте това, ако случайно намерите такъв, който гласи „1: 1 сладко като захар“, може да работи за тази рецепта за бисквити с масло.

Сега, най-добрият начин да заместим Сладкарниците Swerve е с помощта на това Гранулиран монах от Lakanto.

Ще искате да го смесите на прах, за да го направите "сладкар" ... което просто означава на прах.

Що се отнася до използването ВСЯКИ други подсладители, просто уверете се, че е 1: 1 сладко като захар. И че към него няма добавени малтодекстрин, декстроза и др. Като пълнител. Ако отговаря на тези изисквания, можете да го замените 1: 1 със Swerve.

Между другото, много хора не знаят това, но обикновеният еритритол е само 70% сладък като захарта.

Така че не го използвайте само по себе си.

Вашите бисквитки няма да бъдат достатъчно сладки.

Други лесни за приготвяне рецепти за бисквитки с кето

Ако сте харесали днешната лесна рецепта за бисквитки с кето масло, имам много повече точно като нея ...

Бисквитки с масло от кето | Просто, лесно и ниско съдържание на въглехидрати

5 от 5 отзива

Тези бисквитки с масло от кето се правят за 15 минути, изискват само 5 съставки и имат по-малко от 1 нето въглехидрати всяка! И така, те са невероятно прости и лесни за правене. Но най-доброто нещо в тази рецепта за бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати е колко слаби са тези бисквитки. Те са меки, дъвчащи, невероятно маслени и се топят в устата ви вкусно.

  • Автор: Диетичният готвач
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 5 минути
  • Общо време: 10 минути
  • Добив: 9 бисквитки 1 x
  • Категория: Десерт
  • Кухня: Кето

Съставки

Натрупване 1/4 чаша (60g) осолено масло

1/2 чаена лъжичка прах за печене

Шоколадов дъжд по избор:

1 чаена лъжичка (5g) Ghee ... или масло

Инструкции

Загрейте предварително фурната си до 325 градуса по Фаренхайт.

Разтопете маслото.

Добавете всички съставки в средно голяма купа.

Разбъркайте до ронливост.

След като се рони, използвайте ръцете си, за да оформите топче тесто.

Сега използвайте лъжичка за бисквитки - моята е с размерите на супена лъжица - и оформете 9 еднакви по размер бисквитки върху лист за печене, застлан с хартия за печене.

Печете 5-6 минути - докато ръбът просто започне да изглежда златистокафяв.

Извадете от фурната и охладете до стайна температура ... поне 15 минути

Шоколадов дъжд:

Добавете съставките в малко ястие.

Разтопете в микровълновата.

Комбинирайте с шпатула, докато се образува шоколадов сос.

Когато го добавите към торбичка с цип, завъртете чантата наполовина, отрежете ъгъла и налейте шоколад. бисквитки.

Бележки

Макросите НЕ включват "въглехидратите" от Swerve. Swerve има 0 калории, така че трябва да се проследява като 0 въглехидрати. FDA кара хранителните компании да изброяват „захарни алкохоли“ като въглехидрати, но това не означава, че те трябва да се проследяват като такива. Ето защо ВИНАГИ е важно да разгледате калориите на подсладителите и да определите истинския брой въглехидрати ОТ КАЛОРИИТЕ.

Хранене

  • Порция: 1 бисквитка
  • Калории: 130
  • Дебел: 12.5
  • Въглехидрати: 2
  • Фибри: 1.25
  • Протеин: 3

Ключови думи: кето бисквитки, кето бисквитки с масло, лесни кето бисквитки, как да направите кето бисквитки, бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати, бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати, лесни бисквитки с масло, бисквитки с масло