Здраве и фитнес

ШЕЛИ - Двама бивши състезатели по сумо взеха решение преди година да променят живота си завинаги.

49-годишната Кейси Бърнс и 37-годишният Скот Едуардс им стигнаха, когато и двамата достигнаха най-голямото тегло в живота си - с тегло по 530 паунда.

„През целия си живот съм бил голям. Изписаха ме от морските пехотинци на САЩ, защото бях твърде тежък ”, казва Кейси. „Почетен, но съм твърде голям.“

В комбинация двамата мъже Шели, всеки извисяващ се на 6’4 ″, са загубили над 300 килограма без операция в рамките на 12 месеца. Скот свали 150 килограма, а Кейси - 158 килограма. И двамата тежат около 380 паунда.

„Много по-активен съм“, казва Скот.

борци

Борбата на двамата мъже с тегло започна рано. Като деца и Скот, и Кейси тежаха близо 100 килограма в детската градина.

„Не мисля, че съм бил 96 килограма, откакто бях в първи клас“, казва Кейси. „Винаги съм бил голямо момче.“

През целия им живот доминирането в тежка категория беше лесно.

„Бях 330 килограма като обиден линеар тук в Шели в гимназията“, казва Скот. „Трябваше да отслабна, за да се боря в тежка категория на 275.“

Преди около 15 години двамата станаха приятели чрез асоциацията на сумото на змийската река. През 2003 г. Кейси спечели титлата за сумо в Северна Америка в тежка категория,

„В рамките на шест месеца от започването“, казва Кейси. „Никога, никога не е правено.“

Скот започва през 2004 г. и работи по пътя си, за да бъде част от отбор на трето място по време на шампионата на САЩ във Вегас същата година. Но след няколко години изкълченото коляно забави сумо кариерата на Скот и в крайна сметка Кейси също беше извън лигата. Оттам беше спирала надолу на ядене без съжаление.

„Нямах никакво отношение към това, което влагах в тялото си. Ако можех да се върна при себе си, щях да кажа: „Недей да правиш това. Това е отрова ", казва Кейси.

За 10-годишен период Скот достигна максималното си тегло от 530 паунда. По време на шофиране за местна автомобилна компания, казва той, беше лесно да се зареди с храни за бензиностанциите.

„Ще ме боли всеки ден само от карането наоколо; Сутрин ще ме боли. Бихте могли да кажете, че е време да направите промяна “, казва Скот.

Миналата година отделни събития доведоха Скот и Кейси до върха и двамата трябваше да направят промяна.

За Скот това беше кръщението на сина му. Когато видя снимката на него и сина му в бял гащеризон, челюстта му падна.

„Не така си мислех, че изглеждам, но очевидно беше страхотно визуално представяне на това колко голям съм станал“, казва Скот. „В този момент бях разочарован от себе си.“

За Кейси миналият февруари почти загуби живота си. Той страда от сърдечна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест, високо кръвно налягане и диабет.

„Кръвната захар е 596, кръвното налягане е 260 над 160, пулсът е 160 - умирах“, казва Кейси. „Не можех да дишам. Започнах да се треся много зле. ”

И двамата заявиха, че движещата сила да загубят излишните си килограми са семействата им.

„Дъщеря ми ме помоли да не умра и да се оправя“, казва Кейси, „Точно там реших, че това е, и без поп. Попът е лош. Рафинираната захар е отрова. "

„Просто исках да бъда по-здрав и по-добър от тях“, казва Скот.

Скот и Кейси са променили драстично диетите си и навиците си за упражнения. Сега те фокусират диетата си повече върху зеленчуците и протеините и стоят далеч от въглехидратите и сладките храни.

„Изрязах всичките си хлябове, много плодове дори изрязах“, казва Скот. „Не гладувам. Ям три пъти на ден. "

„Всяка рафинирана захар е отрова, тя пристрастява повече от кокаина и убива хората. Избягвам това на всяка цена “, казва Кейси.

Скот казва, че може повече да излиза и да играе с децата си. Миналата година щяха да се разходят из зеления пояс на Айдахо Фолс като семейство. Той казва, че дори е бил татко, който е ходил на походи.

„Годините преди не бих направил това. Това не бях аз. Не щях да правя това с децата “, казва Скот. „Сега ще излезем навън. Просто е хубаво да си активен. “

Двамата казват, че следващата им цел е през 200-те. Скот очаква с нетърпение 250 паунда, а Кейси 275.

„Това, което направихме, звучи като бърз процес - влизате и 12 месеца по-късно губите цял човек, но трябва да помните, че имаме двама допълнителни цели хора в телата си, от които да се отървем, - казва Скот.

„Не се отказвайте. Без значение от какво не можете да се откажете. Ако объркате, можете да започнете от следващия ден “, казва Кейси.