За стартиране на нови нишки е необходимо влизане

киселинен

За публикуване на отговори е необходим вход

помогне. имам някои проблеми с киселинния рефлукс, които се опитвам да реша, но това със сигурност е, че бягането наистина запалва нещата.

Някой да има същите проблеми? Всички средства, които сте намерили, които помагат?
Единственото нещо, с което успях да помогна, е да се уверя, че не ям няколко часа преди да бягам.

Това наистина е гадно, надявам се някой да помогне.

Напълно съм съгласен, бях публикувал дълъг отговор на ОП, но се оттеглих.

Имал съм някои проблеми с киселините, когато плувам, но това се дължи на сутрешната ми диета (плувам сутрин, ставаше въпрос наистина да коригирам закуската си.) Но всеки е различен.

Всъщност си спомням, че преди около 3 години имах някои симптоми като ГЕРБ, тъй като се оказа, че имам бактерии в стомаха, които причиняват някои проблеми, лекарят ми ме постави на някои прости лекарства, които изчистиха всичко докрай.

Да, имам ГЕРБ и лекарите не са ни помогнали много.

Гледайте диетата си (с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на киселини), пийте хапче за рефлукс всеки ден, опитайте се да не сте препълнени със стомах, когато бягате и по друг начин се научете да се справяте с изгарянето. Със сигурност не съм го разбрал, но през повечето дни е управляем. Откривам, че колкото повече течности пия, толкова по-лошо става; особено когато бягам.

Първата стъпка е да получите консултация със специалист по ГИ и да изключите други лоши неща.

Нещата, които помагат на моето ГЕРБ, са диетата и спането възможно най-изправени. Кафето е голямо не-не, но изглежда зеленият чай много ми помага. Друго нещо, което помага много, е да не ядете нищо 3-4 часа преди лягане.

След като ги правите няколко месеца, заедно с приемането на PPI, който работи най-добре за вас, съм сигурен, че ще започнете да виждате известно подобрение. Но бъдете готови да бъде дълъг процес.
-

Първата стъпка е да получите консултация със специалист по ГИ и да изключите други лоши неща.

Нещата, които помагат на моето ГЕРБ, са диетата и спането възможно най-изправени. Кафето е голямо не-не, но изглежда зеленият чай много ми помага. Друго нещо, което помага много, е да не ядете нищо 3-4 часа преди лягане.

След като ги правите няколко месеца, заедно с приемането на PPI, който работи най-добре за вас, съм сигурен, че ще започнете да виждате известно подобрение. Но бъдете готови да бъде дълъг процес.

Имах рефлукс преди няколко години. Опитах всичко от блокери, диета, спане изправен,. Нищо не проработи, докато не започнах да полагам усилия да намаля стреса от ден на ден. Притеснението, гневът и страхът накараха киселината в тялото ми да мине през покрива. И в резултат на това рефлуксът беше често срещано явление - в продължение на години!

Отне известно време и тренировките по триатлон наистина помогнаха, но рефлуксът почти изчезна. От време на време имам усет, но в по-голямата си част смятам, че го няма.

KP

„Приятелствувайте с болка и никога няма да останете сами“ Кен Клубер

ИПП са едно от най-безопасните лекарства наоколо, можете да ги приемате до края на живота си и те наистина помагат. Звучи така, сякаш все още спите хоризонтално, ако вземете наклонена възглавница или много нормални възглавници ще ви помогнат много. Приемането на PPI вечер преди лягане също ще помогне.
-

Ще хвърля. Как е вашата диета? Ако сте над няколко килограма над идеалното си тегло, интраабдоминалното налягане може да добави към този проблем. Стомахът може да бъде притиснат и подтикнат. Освен това контролът на порциите е в същата посока. Ако човек преяде, същия този натиск може да бъде упражнен върху стомаха.

Ако теглото ви е под контрол, тогава не се притеснявайте за това. Но ако имате над 20 килограма наднормено тегло, може да обмислите някои опции за намаляване на това. Говорейки от опит тук.

Избиване на хлебарки от ден 1 http://www.tri-junkie.com/

Ще вложа своите 2 цента, тъй като се справям с това за препитание. На първо място, не е задължително лекарите да се справят бавно с това и да търсят основна причина. Повечето застрахователни компании, с които имам работа, изискват да бъдете тествани за H.pylori, да бъдете лекувани, ако е положителен, и да не се справите с едномесечен курс на PPI, преди да одобрят ендоскопия. Обратното е на начина, по който бях обучен, напр. поставете диагнозата, след което започнете терапията, но просто е по-евтино да се лекува първо от тяхна гледна точка.

На второ място, не всички киселини са киселини и някои пациенти получават усещане за парене от спазъм на хранопровода. В ситуации, в които е неясно, прибягваме до проучване на Bravo, при което компютърен чип е залепен върху хранопровода на 6 см над сфинктера и вие водите регистър на симптомите и приема на храна, докато чипът постоянно измерва pH и изпраща данните на рекордер, носен или държан на близко разстояние. Ако регистрирате тежка киселини и аз съотнасям времето с нормално измерване на pH, това не е киселинен рефлукс или поне не е цял киселинен рефлукс. Освен това проблемите с жлъчния мехур могат да създадат усещане за киселини, както и сърдечни проблеми. Важно е да се изключат тези неща. Също така, някои пациенти имат състояние, наречено еозинофилен езофагит, което не реагира на PPI, но често реагира на локални стероиди като тези, използвани при астма. Тази диагноза обикновено може да бъде поставена само чрез биопсия и тъканта може да изглежда нормална за невъоръжено око, така че в случай на липса на отговор на ИПП, ще направя биопсии по време на ендоскопията, за да изключа това. Неязвената диспепсия е друго състояние, при което симптомите на стомашен дискомфорт и изгаряне се появяват въпреки нормално изглеждащия хранопровод и стомах, но понякога ще реагират на лечението.

Колоезденето в аеро положение, плуването и вдигането на тежести са основните виновници за обостряне на симптомите на рефлукс, въпреки че всяка дейност в непосредствена близост до хранене или поглъщане може да го причини. Казвам на пациентите си да дъвчат няколко TUM преди или по време на тренировъчните си периоди, за да помогнат при изгарянето, но облекчението е краткотрайно, често по-малко от 20 минути.

Що се отнася до риска от хранопровод и рак на Барет, той определено съществува и това е причината да приемате предписаните лекарства. Пауло е почти прав - ИПП са безопасни, но в дългосрочен план пречат на усвояването на калций и могат да доведат до остеопороза. Не е доказано, че те водят до увеличен инцидент на стомашно-чревни тумори, което беше теоретичната загриженост, когато бяха за първи път на пазара, и беше дадена препоръката да се ограничи употребата им до 12 седмици. Докато човек внимава да има достатъчен прием на калций, упражнения с тежести и скрининг за остеопороза, когато е подходящо, лекарството може да се използва за неопределено време.

За съжаление, макар хирургията да даде големи обещания в самото начало, тя не беше в полза на повечето институции поради повторна поява на симптомите след операцията. Въпреки че моите колеги по хирургия ми разказват за всичките им успехи, аз за съжаление лекувам всичките им неуспехи и го разбъркваме по време на срещи. Гастроентеролозите като цяло ограничават препоръките за операция до специални случаи.

Основните причини, поради които повечето хора не получават облекчение от киселини е, че не следват препоръчаните съвети. Загубата на тегло ще помогне, въпреки че някои хора просто имат лош LES и могат да получат рефлукс, дори когато релсите са тънки. Храните, които ще намалят LES налягането, включват домати, шоколад, мента, мента, кафе (независимо дали са без кофеин или обикновени). Всяка храна, която забавя изпразването на стомаха, ще поддържа стомаха ви по-дълъг, което ще даде повече възможност за рефлукс на това стомашно съдържание. Упражнението или легналото положение в рамките на няколко часа след хранене също ще задълбочат проблема. Дори изпиването на чаша вода преди лягане ще влоши нещата, защото въпреки че водата е неутрална, сега сте създали киселинен разтвор, който може да доведе до обратен хладник.

Не всички киселини могат да бъдат отстранени, но с лечение и промяна на начина на живот повечето могат да бъдат разумно контролирани.

Леле, благодаря. Не очаквах да получа такъв отговор. Може би можете да ми дадете своето мнение за това, което според вас трябва да бъде следващата ми стъпка.
Ще споделя повече подробности.

Това започна преди около 6 месеца, почти без предупреждение. Аз съм на 36, тренирам 6 дни в седмицата (болен FTP.), Тежа 150 фунта и съм 5'9 ". Разбирам, че теглото е фактор понякога, но имам много ниско телесно мазнино. Преди да развия рефлукс или каквото и да имам, диетата ми не се беше променила, въпреки че сега направих някои корекции. Двата ми порока, които имам и които вероятно не помогнаха
нещата бяха 1-2 чаши кафе сутринта и кока-кола на обяд. Когато проблемите ми с рефлукса започнаха, спрях да пия изцяло поп и намалих кафето до 1/2-1 чаша на ден.
Все още мисля, че кафето вероятно е лошо, но отказването от него не е било лесно. Някой в ​​по-горе споменатия стрес. времето му съвпада доста добре с някои стресови събития в живота ми, които все още са налице.

Посещенията/лечението на моя лекар минаха по следния начин:
1) Първо посещение, когато лекарят ми препоръча ИПП. Изглеждаше, че помагат на някои, но все пак щях да има изблици. Направих някои корекции на храните, смесих ябълки, някои други плодове.
Не мога наистина да кажа, че изрязването или добавянето на нещо наистина ми даде ясна увереност, че те са допринесли. Направих корекциите от прочетеното.
2) Отиде и получи обхват и му беше дадено "всичко ясно". Не съм се връщал на лекар.
3) Малко след работата по обхвата започнах да се чувствам по-добре, но не мога да призная нито едно събитие за това. Диетата ми беше същата от първото ми посещение на доктор. Около месец след евал,
Реших да опитам да спра PPI. Оттогава се държа някак си. Не е чудесно, но както казах в началото, със сигурност бих искал да разбера по-добре това и не ми харесва идеята за вземане на PPI, просто b/c чувствам, че прикривам нещо. Разглеждам диетата и начина си на живот като достатъчно добри, където не бих си помислил, че дори трябва да провеждам тази дискусия. Имам нужда от пистолет за пушене,

Както и да е, така че там, където съм, работата на PPI е наред и аз съм добре да ги взема, ако чувствам, че знам какви са тези проблеми и това е най-добрият начин за справяне с това.