Джон Шефер и Мат Терио | Вашето здраве и загуба на тегло са опростени, от Джилиън Майкълс и най-големия губещ до CrossFit и Paleo

matt

Преглед на подкаст

Джон Шефър и Мат The Do Over Guy Theria от Cut Method си сътрудничат, за да създадат шоу, в което опростяват загубата на тегло в интерес да направят вашите резултати постоянни.

Изтеглете безплатния план на Джон за отслабване "My Body Do Over Quick Start" на FreeBodyDoOver.com

Джон е помогнал на стотици клиенти да загубят трайно стотици килограми, Мат е опитал стотици диети, губещи временно стотици килограми.

Излишно е да казвам, че Мат е човекът с всички въпроси, а Джон получи всички отговори. Всяка седмица те ще се занимават с нова тема около отслабването и теми от „реалния свят“ като.
Колко упражнения са наистина необходими?
Колко внимателно трябва да наблюдавам калориите си?
Кога е най-доброто време за ядене на сладкиши?
Как да управлявате отслабването, когато обичате пиенето си?
Каква е истинската тайна зад абс?
Субекти като този! Всеки обект ще бъде решен в епизоди от 15-20 минути или по-малко.

Изтеглете безплатния план на Джон за отслабване "My Body Do Over Quick Start" на FreeBodyDoOver.com

Подкаст епизоди

Включване за нов напредък | BDO 097

Дори и с празниците точно зад нас, Джон е в най-добрата форма, в която е бил! Как успя да го направи (докато повечето от нас са просто горди, че все още можем да си закопчаме гащите)? Отговорът е прост и се оказва, че това е единственият най-добър начин да станете по-силни: обучение с обратна пирамида Днес Мат и Джон обсъждат основите на този тренировъчен метод, за да можете да се измъкнете от следпразничния спад и да изградите сериозен мускул. Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Микросите, които ще обсебят през новата година | BDO 096

Ако здравето и фитнесът са част от новогодишните ви решения тази година, настройте се за успех, като приемете тези 3 микро навика. Ако сте решили, че 2016 ще бъде най-добрата ви година, посветете се усърдно на тези микрофони само за 2 седмици и ще бъдете на път към дългосрочен успех. Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

По-малко храна или повече упражнения за оптимално отслабване? Д-р Луиза Петре | BDO 095

Ако искате да намалите, какво е по-важно: да ядете по-малко или да тренирате повече? Днес уреждаме въпроса веднъж завинаги с нашия страхотен гост, сертифициран кардиолог и специалист по отслабване, д-р Луиза Петре. Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия печат за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Действителната тайна за страхотния абс | BDO 094

Днес Джон и Мат обсъждат как можете да постигнете свещения граал на фитнеса: твърди коремни кореми. Въпреки че няма пряк път и шест пакета ще изискват последователна работа във времето, има 3 ключа за получаване на корема, който винаги сте искали. Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви представяме едно бързо и актуално шоу, посветено на решаването на проблемите със загуба на тегло и фитнеса в реалния свят.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Още 3 навика, които затрудняват вашите резултати | BDO 093

Следвайки подкаста от миналата седмица, днес проучваме още 3 навика, които гарантирано забавят способността ви да отслабвате. Плюс това научете как изглежда приспособената традиция на Деня на благодарността на Джон (п.с. той натъпква лицето си като всички нас!) Наслаждавайте се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

3 навика, които затрудняват вашите резултати | BDO 092

Днес обсъждаме 3-те навика, които гарантирано ще променят напредъка ви, включително най-важното съображение, когато се опитвате да тонизирате тялото си. Ако отслабването е вашата цел, от решаващо значение е да избягвате да правите тези грешки! Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Увеличете Вашия магически мускулен строител | BDO 091

В днешното Body Do Over Джон и Мат изследват 4-те начина за увеличаване на тестостерона, което е важно за стройно, тонизирано тяло при мъже и жени. Наслади се!

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия печат за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Получаване на едностранно | BDO 090

Едностранното обучение използва изолация, за да се насочи към вашата недоминираща страна, което ви позволява да развиете мускулите равномерно и по здравословен начин. В този епизод Джон преминава през основните едностранни ходове, включително важни скали, за да можете да започнете да ги включвате в следващата си тренировка.

Протеинът от суроватъчен протеин от трева на Body Do Over СЕГА Е НАЛИЧЕН! BodyDoOverProtein.com

Абонирайте се за подкаста на TheBodyDoOverShow.com и никога не пропускайте епизод. Всяка седмица ви предлагаме бързо и точно предаване за справяне с проблемите със загуба на тегло и фитнес в „реалния свят“.

Вземете бърз старт на вашата перфектна физика, като използвате синия принт за отслабване на Джон „My Body Do Over Quick Start“ на FreeBodyDoOver.com или като изпратите SMS „BodyDoOver“ на 55678.

Още 5 хранителни мита | BDO 089

Днес Джон и Мат продължават от подкаста от миналата седмица с още 5 хранителни мита, които може да осуетят успеха ви. Отхвърлянето на 1 или 2 от тези общоприети вярвания може да ви позволи да отслабнете, на което сте се придържали от години. Наслади се!