Добавяне към списъка Споделяне

детоксикира

КАКВО КАЗВАТ
През целия живот тялото ви натрупва токсини от компоненти на храни и напитки. Следователно, тялото ви трябва да бъде детоксикирано, за да го изчисти от всички тези токсини. Това може да стане чрез консумация на диета само от плодове и зеленчуци от 24 часа до една седмица.

КАКВО ЗНАЕМ

Има тонове лекарства, които твърдят, че „детоксикират“ тялото ви. Някои от тях включват няколкодневни запои от консумация само на бульон, чай, сок от червена боровинка, плодове или зеленчуци. Има и много други „детоксикиращи“ добавки в аптеките в страната. Някои препоръчват използването на предложените терапии за детоксикация веднъж месечно, където други препоръчват само веднъж годишно.

И така, това наистина ли е важно? Наистина ли трябва да се придържате към строга диета, за да премахнете тези вредни вещества от тялото си? Единственото нещо, което всички тези предложени диети не вземат предвид, са естествените процеси на тялото ви. Черният дроб и бъбреците ви естествено премахват токсините и други вредни вещества в тялото. Добавянето на плодове и зеленчуци към вашата диета насърчава и премахването на тези токсини.

КАК ЗНАЕМ ТОВА?

С течение на времето изгореното месо, изгорелите храни, алкохолът и други вещества, които консумирате, създават токсини в тялото ви. Тези токсини всъщност са известни като свободни радикали, които са окислени частици, които могат да увредят тъканите и клетъчните стени. Ето защо антиоксидантите са толкова важни! Антиоксидантите се прикрепят към тези свободни радикали и ги отстраняват от тялото. Плодовете и зеленчуците са пълни с антиоксиданти!

Също така черният дроб и бъбреците са отговорни за отстраняването на отпадъци, токсини и бактерии от тялото ви. Те са ефикасният и ефективен механизъм за детоксикация на вашето тяло. Освен ако не работят правилно, няма нужда да разчитате на други източници за премахване на тези токсини, особено ако консумирате редовно плодове и зеленчуци.

НАШИТЕ СЪВЕТИ

Ако отговаряте на препоръките си за ежедневен прием на плодове и зеленчуци, няма нужда да „детоксикирате“ тялото си, тъй като вече правите това редовно. Като практикувате здравословни хранителни навици, както и разчитате на естествените способности на бъбреците и черния дроб, тялото ви може ефективно да премахне всички тези токсини.

Както всички модни диети, винаги ще има модни средства, които твърдят, че лекуват определени здравословни проблеми. Въпреки това, естествените антиоксиданти на плодовете и зеленчуците, заедно с всички други полезни за здравето ползи ще поддържат тялото ви силно и работи ефективно. Топ 10 причини да ядете повече плодове и зеленчуци