отслабване

BOHO ANGEL - ефективна програма за отслабване

Тренировка на Boho Angel, хранителен план и релаксация

Искате ли да получите красив, секси, здрав и бляскав вид на мечтите си? Тайната е специално структуриран комплекс, който ви помага да постигнете целите си. По време на тази програма ще прекарате 7 дни в красив спа град Карлсбад. Нашият медицински специалист ще създаде специално разработена програма специално за вашите нужди.

Тъй като ще работите доста усърдно, заслужавате награда - ние ще ви отведем до столицата ни Прага. Ще се насладиш 2 дни в този красив град - където можете да очаквате разглеждане на забележителности, ние ще ви покажем нашето любимо място за пазаруване и ще ви отведем до много хубави ресторанти или кафенета.

1. лабораторен анализ и хранителен план

Първо ще направим кръвен тест и въз основа на лабораторни резултати ще бъде анализирано кое хранене е най-доброто за вас. Ти няма да гладува - ще има 5 пъти на ден поднесена храна. Друга важна част е уникалният план за пиене на минерална вода Карлсбад - специално пригоден за вашето тяло. Минералите във водата допълнително имат благоприятен ефект върху отслабването, подобряват значително храносмилателната система и носят силен козметичен ефект върху кожата, косата и ноктите.

снимки: Хотел Prezident

2. фитнес режим

Много важна част от тази програма е специално създадена тренировка, включваща най-добрите съвети и трикове. Нашите обучители по физиотерапевт ще Ви наблюдават и подкрепят индивидуално по време на Вашето пътуване за постигане на целите. Тази фитнес програма включва 5 тренировки специално направен за Бохо пътешествия. Тази мощна програма съдържа основи на балет обучение за своята грация и елегантност. Пилатес за неговите рехабилитационни характеристики, основна сила и стойка и йога за успокояване на ума и пълно разтягане. Пилатес, йога и баре осигуряват ефективна тренировка, от която ще видите положителни физически резултати.

Друга част за сърдечно-съдовата издръжливост е Табата обучение. Може би една от най-добрите техники за изгаряне на мазнини по време на тренировка. Високо интензивните тренировки увеличават физическата форма много по-ефективно от упражненията за издръжливост. Тези кратки интензивни тренировки осигуряват по-добро спортно представяне, тялото по-добре метаболизира глюкозата и разграждането на мазнините протича много по-бързо. Това интервално обучение също значително намалява инсулиновата резистентност и по-високото липидно окисление подобрява глюкозния толеранс.

Аква тяло и ум - силни кардио стилове, прилагани във водната среда, базирани на философските принципи на връзката вода-ум-тяло. За максимална ефективност, вие се наблюдавате от нашите специалисти по време на тренировка. Това обучение води до подобрено физическо състояние, стягане на тялото и намаляване на мазнините.

Cardio Nordic - В красивата и чиста природа, заобиколена наоколо, чака ви кардио тренировка - скандинавският джогинг. Правилната техника, включваща до 90% от мускулната активност в сравнение с нормалното ходене, вие изгаряте много повече калории и подобрявате сърдечната функция при благоприятно натоварване в зоната.

снимки: Хотел Prezident

3. тънки процедури

Шотландски душ - Използваме редуващи се студ и топлина върху голямата повърхност на тялото, за да предизвикаме желаните локални и общи реакции. Процедурата има ефекти върху намаляването на теглото, помага за подобряване на кръвообращението и отделянето на отпадъчни вещества от тялото. Купираща терапия е древна форма на алтернативна медицина, при която терапевтът поставя специални чаши върху кожата ви за няколко минути, за да създаде смучене. Хората го получават за много цели, включително за подпомагане при болка, възпаление, приток на кръв, релаксация и благополучие и като вид дълбокотъканен масаж. Кислородна терапия - Лечебен и регенеративен метод, при който се вдишва подходяща доза кислород. Едночасово вдишване на кислород с висока концентрация заедно с прием на витамини. Антицелулитен масаж със специален крем, който се втрива последователно чрез деликатни и интензивни техники в кожата на долните крайници, корема и седалището.

Лимфен дренаж ускорява лимфния поток, което води до по-ефективен метаболизъм на организма. Освен това помага за елиминиране на натрупаните токсични вещества от тялото - детоксикация. По време на лечението с въглероден диоксид е тялото на пациента, затворено в запечатана торба, пълна с въглероден диоксид. Ефектът е повишено кръвообращение, разширяване на кожата, а също и дълбоки съдове, понижено кръвно налягане, подобрява лимфната система.

снимки: Хотел Prezident

4. релаксация

Най-добрата част е всекидневна релаксация - ще се насладите на невероятна уелнес грижа, за да отпуснете тялото и ума си на спокойно място. Плаващ - Вана в хипертоничен разтвор със същата концентрация на сол, както в Мъртво море. Силно концентрираният разтвор може да предизвика състояние на безтегловност. Минералите във водата допълнително имат благоприятен ефект върху редица кожни заболявания и носят силен козметичен ефект върху кожата, косата и ноктите. Индийски масаж на главата - Освобождаваща и дълбоко релаксираща аюрведична техника. Облекчава мигренозни състояния, стрес, ефективен метод за проблеми с очите и ушите. Типична кална баня - Топла вана с примес на Карлсбад торфът има значителен ефект върху всички хронични патологични състояния на опорно-двигателния апарат, особено на ставите; лечение от голямо значение за вашата кожа. За мускулна релаксация ще получите две кални обвивки - затоплени местни торфени грижи за опорно-двигателния апарат.

5. красота

Нашите професионалисти ще ви осигурят най-добрата грижа от невероятната програма за красота Boho - нека започнем с цялостната козметично лечение на кожата на лицето и деколтето. Вашето тяло ще обича - Увиване на морска трева с дълбок детоксикиращ, стягащ и отслабващ ефект. Опит Плаващ - Вана в хипертоничен разтвор със същата концентрация на сол, както в Мъртво море. Силно концентрираният разтвор може да предизвика състояние на безтегловност. Пилинг на цялото тяло с изключително фина мароканска глина расул е отличен за дълбоко почистване на всички типове кожа. Нанесете го върху себе си върху тялото си в специална камера за сауна, която ви обгръща в нежен дъжд, който помага да се абсорбират големи количества минерали в кожата ви.