Разстройство на преяждането - какво е това?

Според Диагностичния статистически наръчник (DSM), разстройството на преяждането (BED) е хранително разстройство, което засяга 3,5% от жените и 2% от мъжете. Характеризира се с пристъпи на ядене на големи количества храна за кратко време. Но аз не говоря само за онези моменти, когато някой се свие. Това е просто живот. Това е по-дълбоко от това, по-обезпокоително за страдащия.

разстройство

Някой с BED е склонен да се храни по-бързо от нормалното, яде дори отвъд точката на пълнота, яде сам или в тайна, често хапва цялата нездравословна храна, която може да намери и скрие за кратко време и обикновено страдащият се чувства отвратен със себе си, дори депресирани и виновни от действията си.

Признавам. Имам хранително разстройство

Съботните сутрини обикновено започват еднакво за мен. Пия кафе, ставам, ползвам банята, мия зъбите си и след това ...

medium.com

В по-голямата си част се справям с проблема си. Прочетох много книги за храненето и храната и какво да ям и какво да не ям. Прочетох толкова много литература за диетите и медицински изследвания за въздействието на храната върху нашите тела, но когато ме пресече, всичко това излиза през прозореца.

Преяжданията се случват, когато съм разстроен, стресиран или просто нещо се случва в живота ми.

I Binged

В момента основният ми спусък е майката на баща ми. Името й мига на телефона ми и сърцето ми потъва. Трябва да й отговоря, защото е сама и ако беше нещо сериозно, никога не бих си простил.

Тази седмица се отнасяше до пълномощното ми с нея. Оказва се, че аз съм единственият брат или сестра, желаещ да подпише формулярите, за да бъде нейното пълномощно. Което е добре, така или иначе правя всичко, но по начина, по който тя ми говореше, някой би си помислил, че аз съм виновен и аз ги бях настроил срещу нея.

Тя ме наричаше толкова много имена, обвиняваше ме в толкова много различни неща и като цяло просто ми отприщи гадното си аз по телефона. Не затворих телефона, защото не съм от хората, които правят това. Можеше да я заглуша, за да не ме чуе и да викам в отговор.

Впоследствие това ме разгневи. Не само при разговора, който имахме, но и че трябва да се справя с това. Тя не ми е майка. Тя не е човек, когото харесвам. Явно не ме харесва. Попитах жена ми дали майката на баща ми ме мрази толкова много, защо не ме остави на мира? Със сигурност това ще я направи по-щастлива.

Този гняв с нея нямаше къде да отиде и до събота се натрупа в този натиск в гърдите ми, в главата ми. Вие го наречете; все едно беше в огън. Аз отстъпих.

От събота сутринта до неделя вечер сигурно съм ял толкова много храна. Ядох, когато не бях гладен; Ядох само защото беше там. Напълних лицето си, въпреки че точно в този момент исках да спра. Това беше като да ми се притесняват ръцете и устата, а едното просто изпълваше другото. В неделя, след като изядох четири пълни пръчки чеснов хляб, разбрах, че трябва да се отърся от това.

Добре съм с храната, когато имам нещо, което мога да контролирам. Бих казал, че диетичните планове работят за мен, но те наистина не са там, за да отслабна. Те са по-скоро там, за да контролирам какво ям, а не да се преяждам или да гладувам или каквато и да е друга форма на разстройство на храненето, мозъкът ми може да измисли.

Преди няколко седмици направих това, като ядях само картофи в продължение на две седмици. Беше чудесно. Писах за това тук. Много хора използват това, за да се отърват от нездравословните навици, за да могат да отслабнат. Виждам как работи. Отслабнах с него, но също така ми помогна да овладея храненето си.