Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

седмици

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En Español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какви промени се случват в тялото ми?

В началото на 37 седмици се считате за пълноправен. Дишането ви може да се улесни, ако бебето ви се е преместило надолу в положение с глава надолу. Може да се наложи да уринирате по-често, защото бебето може да натиска пикочния ви мехур. Може също да почувствате повече дискомфорт и да се изморите лесно.

Как се грижа за себе си на този етап от бременността си?

  • Яжте разнообразни здравословни храни. Здравословните храни включват плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни храни, боб, постно месо и риба. Пийте течности според указанията. Попитайте колко течност да пиете всеки ден и кои течности са най-подходящи за вас. Ограничете кофеина до по-малко от 200 милиграма всеки ден. Ограничете приема на риба до 2 порции всяка седмица. Изберете риба с ниско съдържание на живак като консервиран лек тон, скариди, сьомга, треска или тилапия. Направете не яжте риба с високо съдържание на живак като риба меч, керемида, скумрия и акула.
  • Вземете пренатални витамини според указанията. Вашата нужда от някои витамини и минерали, като фолиева киселина, се увеличава по време на бременност. Пренаталните витамини осигуряват някои от допълнителните витамини и минерали, от които се нуждаете. Пренаталните витамини също могат да помогнат за намаляване на риска от някои вродени дефекти.
  • Почивайте според нуждите. Поставете краката си нагоре, ако имате подуване на глезените и ходилата.
  • Да не се пуши. Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други здравословни проблеми по време на бременността. Пушенето може да доведе до раждането на вашето бебе по-рано или по-малко тегло при раждането. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за информация, ако имате нужда от помощ при отказване.
  • Не пийте алкохол. Алкохолът преминава от тялото ви към бебето през плацентата. Това може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе и да причини фетален алкохолен синдром (FAS). FAS е група от състояния, които причиняват психически проблеми, поведение и проблеми с растежа.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете някакви лекарства. Много лекарства могат да навредят на вашето бебе, ако ги приемате, когато сте бременна. Не приемайте никакви лекарства, витамини, билки или добавки, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи. Никога използвайте незаконни или улични наркотици (като марихуана или кокаин), докато сте бременна.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да пътувате. Възможно е да не успеете да пътувате със самолет след 36 седмици. Той може също така да ви препоръча да избягвате дълги пътувания.

Какви са някои съвети за безопасност по време на бременност?

  • Избягвайте горещи вани и сауни. Не използвайте джакузи или сауна, докато сте бременна, особено през първия триместър. Горещите вани и сауни могат да повишат температурата на вашето бебе и да увеличат риска от вродени дефекти.
  • Избягвайте токсоплазмозата. Това е инфекция, причинена от ядене на сурово месо или от наличието на заразени котешки изпражнения. Това може да причини вродени дефекти, спонтанни аборти и други проблеми. Измийте ръцете си, след като докоснете сурово месо. Уверете се, че месото е добре приготвено, преди да го изядете. Избягвайте суровите яйца и непастьоризираното мляко. Използвайте ръкавици или помолете някой друг да почисти кутията за отпадъци на вашата котка, докато сте бременна.
  • Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за пътуването. Най-удобното време за пътуване е през втория триместър. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги дали можете да пътувате след 36 седмици. Възможно е да не успеете да пътувате със самолет след 36 седмици. Той може също така да ви препоръча да избягвате дълги пътувания.

Какви промени се случват с бебето ми?

До 38 седмици бебето ви може да тежи между 6 и 9 килограма. Вашето бебе може да бъде дълго около 14 инча от горната част на главата до кръста (долната част на бебето). Бебето ви чува достатъчно добре, за да знае гласа ви. С нарастването на бебето ви може да почувствате по-малко ритници и повече разтягане и търкаляне. Вашето бебе може да се премести в позиция с главата надолу. Вашето бебе също ще почива по-ниско в корема.

Какво трябва да знам за пренаталната грижа?

Вашият доставчик на здравни грижи ще провери Вашето кръвно налягане и тегло. Може да се наложи и следното:

  • Тест за урина може да се направи и за проверка на захар и протеини. Това може да са признаци на гестационен диабет или инфекция. Протеинът в урината ви също може да е признак на прееклампсия. Прееклампсията е състояние, което може да се развие през 20-та седмица или по-късно от бременността. Той причинява високо кръвно налягане и може да причини проблеми с бъбреците и други органи.
  • Кръвен тест може да се направи, за да се провери за анемия (ниско ниво на желязо).
  • Ваксина Tdap може да бъде препоръчано от вашия доставчик на здравни грижи.
  • Тест за стрептокок от група В е тест, който се прави, за да се провери за стрептококова инфекция от група В. Стрептококът от група В е вид бактерии, които могат да бъдат открити във влагалището или ректума. Може да се предаде на вашето бебе по време на раждането, ако го имате. Вашият доставчик на здравни грижи ще вземе тампон на вагината или ректума и ще изпрати пробата в лабораторията за изследвания.
  • Височина на фундала е измерване на матката за проверка на растежа на бебето. Този брой обикновено е същият като броя седмици, през които сте били бременни. Вашият доставчик на здравни услуги може също да провери позицията на вашето бебе.
  • Сърдечната честота на вашето бебе ще бъде проверено.

Кога трябва да потърся незабавна помощ?

  • Развивате силно главоболие, което не изчезва.
  • Имате нови или увеличени промени в зрението, като замъглено или петнисто зрение.
  • Имате ново или увеличено подуване на лицето или ръцете.
  • Имате вагинално зацапване или кървене.
  • Вашата вода се е счупила или усещате как топла вода блика или капе от вагината ви.

Кога трябва да се свържа с моя доставчик на здравни грижи?

  • Имате повече от 5 контракции за 1 час.
  • Забелязвате всякакви промени в движенията на бебето.
  • Имате коремни спазми, натиск или стягане.
  • Имате промяна във влагалищното течение.
  • Имате студени тръпки или треска.
  • Имате вагинален сърбеж, парене или болка.
  • Имате жълто, зелено, бяло или неприятно миришещо вагинално течение.
  • Имате болка или парене при уриниране, по-малко урина от обикновено или розова или кървава урина.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

Споразумение за грижи

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.