Тази медена скарида от чесън е една от най-популярните рецепти на този уебсайт, защото е не само вкусна, но и много бърза и лесна рецепта за вечеря. Готова след 20 минути, тази здравословна вечеря ще се присъедини към вашата редовна ротация на вечерята. Сервирайте с кафяв ориз и зеленчуци, скара на шишчета или сервирайте върху салата.

минути

Иска ми се да мога да ви кажа, че напоследък приготвям всички тези прекрасни и разкошни ястия, защото през деня съм блогър на храните и през нощта. Но моята реалност: ние се подготвяме за движение и енергията ми да приготвя прекрасни и разкошни ястия = намалява. Така че може би сте като мен и имате нужда от супер бърза и здравословна вечеря тази седмица? Здравословно презареждане, бързо и лесно хранене, пикантни скариди? Днес имам всичко за теб.

Комбинацията от мед и чесън е музика за вкуса на всички, но знаете ли какво е дори по-добро от това? Тази вечер имаме 20-минутна вечеря. Ето защо обичам да готвя морски дарове за вечеря толкова често: бързо е. Скаридите отнемат огромен 5 минути, за да се готвят на котлона, докато мариноването отнема още 15. Добре добре, така че разбъркването на маринатата ще отнеме допълнителни 12 секунди, но каквото и да е.

В маринатата имаме 3 познати фаворита: мед, соев сос и чесън. За малко допълнителен вкус добавих малко смлян пресен джинджифил, но това не е задължително. Аз просто reeeeeally обичам мед + чесън + джинджифил.

Бих казал, че минималното време за мариноване е 15 минути, но можете да оставите скаридите да се мариноват през целия ден, когато сте на работа, ако това е по-лесно/ако можете да понесете вида на суровите скариди в 7 часа сутринта. Маринатата служи за две цели. Скаридите не само ще се накиснат в тях, но и ще се добавят към тигана за минута или 2 в самия край. След това можете да го поднесете като сос върху скаридите/зеленчуците/ориза/каквото има отстрани. (Подобно на това, което правим с кленовата сусамова сьомга!) Така че това ястие не само е здравословно и бързо с минимални съставки, а нивото му на удобство е 10+++.

Това, което може да ми е любимо от всички, е тази малка част: чудесни карамелизирани парченца мед и чесън се придържат към тигана и краищата на скаридите. Изстържете всичко, защото YUM. ↓

Лесни здравословни бързи вечери = спасителната ми благодат в момента!