Тези пържени ядки от царевично брашно и зеленчуци са толкова цветни и лесни за приготвяне, че със сигурност ще се превърнат в една от любимите ви вегетариански закуски. Можете да добавите много зеленчуци към сместа, като лук, сладка царевица, чушка и т.н. Ще ви е необходим и добър сос, за да отидете с тях, а този, приготвен с авокадо, работи добре с тази комбинация.
Хранителна диаграма
Калории: 390 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 46 g
- 5 g
- 22 гр
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 1
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за царевично брашно и зеленчуци
1 чаша царевично брашно
сол
1 чаена лъжичка сода за хляб
1 червен лук, нарязан
½ чаша сладка царевица
½ червен пипер, нарязан
пресен кориандър, нарязан
2 супени лъжици кисело мляко
¼ чаша вода
растително масло за пържене
1 авокадо, нарязано на кубчета
1 супена лъжица зехтин
1 чаена лъжичка сушен риган
1 супена лъжица оцет от червено вино
1 чаена лъжичка сироп от агаве
- Мумия от царевично брашно; s Yum
- Лесна закуска от овесени ядки с чиа, лен и пресни горски плодове в търсене на вегетарианска радост
- Палачинки от царевично брашно
- Пилешко и хрупкаво вегетарианско сандвич
- Печива с яйца и билки Рецепта от 17-ти век от колекцията Фолгер