нивата кръвната захар

Според Американската диабетна асоциация американците плащат 322 милиарда долара годишно за лечение на диабет. Между 29,1 милиона американци с диабет тип 1 и 2 и 86 милиона с преддиабет, вие или някой ваш близък попада в тази категория. Центровете за контрол и превенция на заболяванията стигнаха до заключението, че през 2011 г. близо 81% от възрастните с диагностициран диабет или са били лекувани с инсулин, хапчета или и двете. Като се има предвид всичко това, не би трябвало да е изненадващо, че 60% от личните фалити в САЩ са причинени от медицински сметки.

Директни разходи за диабет:

  • болничен престой и процедури (като ампутации)
  • лекарства с рецепта
  • антидиабетни средства и консумативи за диабет
  • назначения на лекар
  • сестрински/пребиваващи престой

Непреки разходи за диабет:

  • отсъствие от работа
  • намалена производителност на труда
  • неработоспособност

Докато диетата и физическите упражнения могат да премахнат или намалят нуждата от лекарства, само 16% от диагностицираните възрастни го правят. Този процент е поразително нисък поради редица причини. Като начало, много хора, страдащи от диабет тип 2, живеят в райони с гъста бедност и са заобиколени от „пустини с храна“, което затруднява редовното консумиране на пресни продукти и здравословни храни. На второ място, здравната индустрия бързо предписва фармацевтични лекарства като основно лечение.

Без значение дали човек страда от тип 1, тип 2 или преддиабет, управлението на първичната кръвна захар е жизненоважно. Инсулинът, произведен от панкреаса, контролира нивата на кръвната захар, когато те излязат от определен диапазон. Докато тези с тип 1 не са в състояние да произвеждат достатъчно инсулин, за да регулират нивата си, страдащите от тип 2 и преддиабет са устойчиви на инсулина, който телата им произвеждат. Въпреки че има различни разлики, и двата типа диабетици трябва да се стремят към едни и същи хранителни цели, които включват листни зеленчуци, бавно изгарящи въглехидрати и адекватни, постни протеини.

Всъщност „диабетната диета“ е тази, която е идеална за всички, диабетици или не.

Въпреки че ноември, месецът за информираност за диабета, приключва, важно е да продължите работата по четене на етикети, избор на сурови зеленчуци пред преработени храни и поддържане на нивата на кръвната захар стабилни през цялата година. Ако се интересувате от допълнителна подкрепа, Purium’s Scoop of Greens, специално за още една седмица, е създаден, за да помогне за поддържане на здравословни нива на глюкоза.