Аз съм нов в този форум. Чувал съм за идеалния протеин много пъти преди, но си мислех, че това е измама, докато не видях момиче, което познавам, да свали 70 килограма за няколко месеца.

мазнини

Чувам, че тази програма беше наистина скъпа, чудех се дали можете да ми кажете колко ви струва всяка седмица или месеци?

Похарчих толкова много долари за диета, хапчета и спортни зали . Но този път това е по различен начин, ние сме на изключително СТРОГ бюджет, тъй като приятелят ми създаде нова компания. Така че някак си откачам, искам да го ОПИТАМ толкова зле, но не знам дали не мога да си го позволя.

Направих Watchers, отслабнах с 12 килограма за няколко месеца, докато бях във фитнеса 4-5 дни в седмицата (Zumba, Step и тренировка) Уморих се да работя задника си като луд и виждам супер малки резултати.

Наскоро качих обратно 6 килограма и не промених никакви навици в това, което ям или правя във фитнеса. Наистина съм тъжен за това!

Трябва да сваля максимум 30-35 килограма, за да бъда моят здравословен ИТМ.


Моля, кажете ми, това не е толкова скъпо, колкото мисля.

Първоначалните разходи най-вероятно ще варират от място на място, но ето основните разходи от моя треньор:

-Всеки IP пакет (едно хранене или лека закуска). $ 4/ea
-Multi-Vita (60 капачки). $ 25/
-Cal-Mag (120 капачки). $ 20/
-Калий и калций. $ 18/
-Идеален протеинов шейкър. $ 8 /

Във фаза 1, където ще загубите около 90% от теглото си, ще имате нужда от това всеки ден:

-3 IP пакета (ястия/леки закуски)
-2 Multi-Vita
-1 Калий и калций
-4 Cal-Mag

Също така ще трябва да закупите естествена морска сол, тъй като тя е задължителна за диетата и единствената сол, която можете да използвате.

Първоначалното ми посещение беше 312,94 долара, което включваше среща с моя треньор, тегло, измервания, цялата литература и готварска книга, 11 дни храна, по една бутилка от всяка добавка и протеиновия шейкър. Така че IP храната ще ви струва $ 84/седмично. Това е доста малко пари, за да инвестирате предварително и седмичните разходи намаляват през последните фази, но това е доста скъпо. Лично влизайки в тази диета, знаейки колко строга е тази диета, не бих я избрал, ако знаех, че не мога да си позволя да я спазвам, само моят .02c.

Успех с каквото и да решите да направите, има алтернативи на IP продуктите, които мнозина тук са намерили по-евтини, които са сравними, но не съм ги разглеждал, така че може би някой с повече познания ще чуе.

Благодаря ви много за отговора .

Да, мисля, че тази диета е твърде добра, за да е вярна за мен в момента.
Няма начин да не си позволя допълнителни 85 $ на седмица.

Но трябва да се убедя, че 85-те долара на седмица също ще ме накарат да купувам по-малко хранителни стоки. (Мисля, че).

Чакам треньорката в моя регион да ми се обади, надявам се да мога да говоря за това с нея. или направете може би друга „версия“ на програмата, ако е възможно.

Качих 40 килограма за една година, без да променя никакви навици (храна или фитнес). Моят лекар беше изключително изненадан, когато ме видя, тя беше свикнала да ме вижда като кльощава от години.

Нямам търпение да отслабна и да бъда отново себе си. Просто мразя, че опитът да бъдеш здрав струва толкова много.

Ако някой има някакви идеи за „„ заместващи “продукти, ще бъде много благодарен.

Тъй като изобщо не познавам програмата, нямам идея как да започна и какво да търся.

Можете да поръчате няколко различни марки алтернативни храни в Nashua Nutrition онлайн. Поръчах 2 седмици храна за 75 долара. Похарчих по 90 долара на седмица за IP храни.

Прикачих няколко електронни таблици, сравняващи продуктите, които продават, с продуктите с IP. Повечето са сравними в хранително отношение, но някои от тях съдържат фруктоза. Лично това не засяга загубата на тегло, но за някои хора.

Прикачени файлове
сравнение на храни-2.pdf (200,4 KB, 1079 преглеждания)
Сравнете Lindora-IP за 3FC.pdf (248,0 KB, 613 показвания)

Можете да поръчате няколко различни марки алтернативни храни в Nashua Nutrition онлайн. Поръчах 2 седмици храна за 75 долара. Похарчих по 90 долара на седмица за IP храни.

Прикачих няколко електронни таблици, сравняващи продуктите, които продават, с продуктите с IP. Повечето са сравними в хранително отношение, но някои от тях съдържат фруктоза. Лично това не засяга загубата на тегло, но за някои хора.

С 4 деца не можех да си позволя допълнителните 400 или повече долара на месец, затова реших да започна програмата, използвайки алтернативи. Закупих от Nashua онлайн хранене и похарчих около $ 100 (включително доставка до Онтарио), това поръчах

HealthSmart плодова напитка - ягодово киви (7/кутия)
HealthSmart горещ шоколад - мента (7/кутия)
HealthSmart овесени ядки - кленово-кафява захар (7/кутия)
HealthSmart омлет - бекон и сирене (7/кутия)
HealthSmart протеинова лента - карамелна кринч (7/кутия)
HealthSmart Protein Bar - Фъстъчено масло (7/кутия)
HealthSmart пудинг и шейк - разнообразен пакет (7/кутия)
Протеинова лента ProtiDiet - Supreme Caramel (7/кутия)
ProtiDiet супа - говеждо зеленчуково (7/кутия)

Още не съм получил поръчката си, но тя е изпратена същия ден и трябва да я получа следващата седмица ! Купих малко протеин на прах (чиста протеинова ванилия) от walmart, за да мога да започна IP диетата в понеделник. Запасих се и от маруля, зеленчуци и постно месо. Знам, че има няколко хора, които правят IP с успех, използвайки алтернативни продукти. Започнах тема, наречена „алтернативи“, която има богата информация, а всички залепвания в горната част са невероятни за научаване и разбиране на диетата!

Ще ви съобщя следващата седмица как алтернативите работят при мен