Написано от Пола Дюма | 10 юли 2020 г.

чувство

Отървете се от разстроен стомах с тези препоръчителни напитки, които помагат за облекчаване на гаденето. Опитайте тези домашни средства за бързо спиране на гаденето.

Един от най-жалките симптоми на мигрена (като бременност, химиотерапия и грип) е неуспокоен стомах - от леко гадене до повръщане до сухота. Когато мислите, че не можете да стомашно хапете, опитайте една от тези напитки, за да облекчите гаденето.

Симптомите на гадене могат да обхванат спектъра от често досадни до направо деактивиращи. Това може да бъде причинено от хранително отравяне, стомашна бъг, сутрешно гадене или нещо, което просто не е в съгласие със стомаха ви.

Някои хора (като мен) изпитват гадене и повръщане в продължение на години, преди да бъдат диагностицирани с тип мигрена, известна като коремна мигрена, която няма главоболие, но чести коремни проблеми.

За щастие има много начини да се лекува, без да се назначи лекар.

Домашните лекарства за гадене могат да ви спестят пътуване до лекар и аптека

По принцип има четири начина за справяне с гаденето:

1) Посещение на лекар и прием на предписани лекарства;

2) Отиване до аптеката и намиране на лекарство за освобождаване на лекарства без рецепта;

3) Почивка и оставяне на гаденето да тече; или

4) Лечение на гадене с домашни лекарства, които включват храна и напитки.

Ако искате да отидете по по-естествения начин за домашно лечение, има няколко напитки за разрешаване на гаденето, които могат да се консумират у дома.

Тези седем напитки, които помагат за облекчаване на гаденето, могат да успокоят стомаха ви, когато нищо друго не стои правилно. Освен ако нямате хранителни алергии или чувствителност, това е евтин, безрисков начин за справяне с гаденето.

Много хора са изненадани, че само обикновена чаша студена вода може да свърши работа. Освен това топлите билкови чайове като джинджифил и мента също са сред най-добрите напитки за гадене.

И дори пиенето на сода работи за някои. Тези напитки могат да помогнат да се отървете от гаденето по-добре и по-бързо, отколкото другите средства за защита.

7 напитки, които помагат за бързо облекчаване на гаденето

1. Студена вода

Един от най-надеждните начини за облекчаване на гаденето е чрез бавно отпиване на чаша ледена вода. Помниш ли пътуването до болницата, когато ти дадоха чипс лед? Това е същата идея, но у дома. Единствената причина да НЕ опитате тази опция, достъпна за кран, е ако тялото ви е толкова студено, че ледената вода може да ви накара да се почувствате по-студени или имате чувствителна стоматологична работа.

За много хора ледът е мощна терапевтична помощ. Добрата хидратация е от съществено значение за здравето на мозъка и тялото. Ако не обичате обикновена вода, можете да влеете вода за малко вкус и да й се наслаждавате през целия ден.

2. Лимонов сок и лимонада

Какви напитки помагат при гадене? Чаят от джинджифил е една от мощните напитки, която може бързо да облекчи гаденето.

Лимоновият сок и лимонадата са добри напитки за гадене, тъй като лимоните съдържат неутрализиращи киселини, които образуват бикарбонати - съединения, които помагат за облекчаване на гаденето. Сокът от лимона също раздвижва слюнката в устата ви, като също помага за облекчаване на гаденето. (Забележка: Цитрусът може да бъде спусък за мигрена за някои; проследете го и се уверете, че е безопасен за вас).

Ако гаденето е често срещан проблем за вас, може да искате да се запасите с лимони в супермаркета и да държите лимоновите клинове в хладилника си.

Лимонадата е едно от най-добрите домашни средства за гадене за деца, които са утешени от сладка напитка. Съдържанието на захар в лимонадата обаче не го прави чудесен избор за честа консумация. Това може да доведе до пристрастяване към захар, нездравословни скокове на кръвната захар, реактивна хипогликемия и др.

3. Сода бикарбонат

Тази невинна оранжева кутия в задната част на хладилника ви има повече сила, отколкото да убие вонята на остатъци от китайска храна. Колкото и странно да звучи, пиенето на сода за хляб, разтворена във вода, е един от начините да се излекува гаденето.

Известна също като сода бикарбонат или натриев бикарбонат, содата за хляб получава силата си от pH, силата на водорода, за да направи нещо киселина или основа (алкална). Тъй като содата за хляб е алкално вещество, тя променя нивото на рН на киселините, с които влиза в контакт - включително тези в стомаха. Ето как помага за бързото успокояване на разстроен стомах.

Содата за хляб може да намали усвояването на други лекарства, така че изчакайте два часа, след като сте приели лекарства през устата, за да консумирате сода за хляб. Не се препоръчва за деца под 6-годишна възраст. За да сте в безопасност, трябва да се консултирате с вашия лекар, медицинска сестра, медицинска сестра или медицинска сестра, преди да използвате това лекарство.

Смесете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода с 4 унции и изпийте. Вкусът няма да се конкурира с лимонадата - на езика е доста солен.

4. Билкови чайове

Може ли зеленият чай да помогне при гадене? Вероятно не. Ако се вари твърде силно, зеленият чай всъщност може да раздразни стомаха. Фокусирайте се върху билковите варианти, когато избирате чай за гадене.

Не забравяйте първо да проверите нивото на кофеин - не всички билкови чайове са без кофеин.

Вкусът на вашия билков чай ​​трябва да отговаря на вашите лични предпочитания - можете да намерите билкови чайове, които са плодови, ментови или малко пикантни, както предпочита небцето ви. Някои от тях, които се препоръчват, са хлъзгав бряст, червена малина, треска, берберис, коча трева, люцерна, лайка, мента или женско биле.

Две от най-популярните (и ефективни) билкови чайове - джинджифил и мента - също могат да помогнат за облекчаване на гаденето.

Чай от мента защото гаденето е изпитано и истинско билково лекарство, което успокоява стомаха. Ментовият чай е една от най-добрите напитки за успокояване на гаденето - казва се, че облекчава гаденето почти моментално.

5. Джинджифил Але и джинджифилов чай

Джинджифилът обикновено се препоръчва за успокояване на гаденето, тъй като съдържа вещества, наречени гингероли и шогаоли, които помагат за облекчаване на възпалението и храносмилателните дискомфорти като газове и разстроен стомах. Джинджифилът също осигурява успокояващо усещане в стомаха.

Джинджър разполага със собствена аптека. Коренът има силни противовъзпалителни свойства, урежда стомаха, помага при гадене и подпомага храносмилането. За тези, които се занимават с мигренозни атаки, това е универсална мощност и задължително допълнение към килера ви (и чантата ви!).

Помага ли джинджифиловият ел при гадене? Залагаш! Джинджифилов ейл може да се закупи предварително и да се складира във вашата килера. Просто наблюдавайте съдържанието на захар. Джинджифиловият чай няма захар и предлага същите предимства.

6. Смути от круша с джинджифил

Нашата рецепта за смути е подходяща за мигрена и достатъчно нежна за разстроен стомах. Това е идеалният начин да си набавите хранителни вещества, дори когато може да не се чувствате най-добре.

Нашето смути от круши с джинджифил е нежно към стомаха ви и включва лечебните ефекти, които джинджифилът има върху мигрената. Крушата ще ви даде малко фибри, които обикновено помагат на храносмилането.

Освен това е вкусно. Круша допълва добре джинджифила, като добавя само едно докосване на сладост. Пресната рукола прави тази рецепта благоприятна за хистамин, без да вкусва твърде зелено. Спанакът би бил добър заместител. А конопените семена осигуряват малко протеин, за да сте сити.

7. Сода

Докато пиенето на сода може да успокои стомаха за някои, нейното карбонизиране може да бъде дразнещо за други. Високото съдържание на сода в содата означава, че може би не е най-здравословната или най-добрата напитка за гадене, но може да осигури бързо облекчение.

Когато избирате сода, гледайте кофеина и избягвайте изкуствените подсладители, ако е възможно. Ето какво могат да направят изкуствените подсладители на тялото ви и кои подсладители са по-безопасни залози.

Струва си да се запасите с тези домашни лекарства за гадене при следващото ви пътуване до пазара - преди да започне болка в стомаха.