балансирана

Храненето на добре балансирана диета може да ви помогне да поддържате здравословен начин на живот. Здравословната диета може също така да поддържа намаляване на теглото, поддържане на теглото и може да намали риска от някои заболявания.

Ето няколко интересни факта за здравословната храна и хранителните вещества:

  • Бадемите са членове на семейството на прасковите.
  • Бананът не е плод, той е билка.
  • Кафените зърна са плодови костилки.
  • Фъстъците всъщност са бобови растения.
  • Древните моркови бяха лилави.
  • Ябълките са част от семейството на розите.
  • Ягодите имат повече витамин С от портокалите.
  • Броколите, сардините и бадемите са с високо съдържание на калций.
  • Цинкът е важен за заздравяването на рани, плодовитостта, изграждането на имунната система (освен всичко друго) и се съдържа главно в животински продукти.
  • Авокадото е отровно за птиците.
  • Смятало се, че доматите са отровни.
  • Водата от младия кокос може да се използва като заместител на кръвната плазма.
  • Една кутия сода съдържа 10 чаени лъжички захар.
  • Маслото от рапица всъщност е масло, създадено от човек.
  • През последните 30 години броят на тийнейджърите с наднормено тегло и децата с наднормено тегло непрекъснато се увеличава в страните от първата дума. Това е много тревожен факт!
  • Стотици смъртни случаи годишно са причинени от лошо хранене и липса на физическа активност.
  • Отнема 20 минути, докато мозъкът ви разбере, че стомахът ви е пълен.

Знаете ли, че:

  • Козето мляко е по-популярно по света от кравето.
  • Твърдо сварено яйце ще се завърти, меко сварено яйце няма.
  • Когато Попай стана популярен, консумацията на спанак се увеличи.
  • Оризът е основната храна за половината от населението на света.
  • Средностатистическият американец или канадка ще яде почти 12 килограма зърнени култури годишно.
  • Кетчупът се продава през 30-те години като лекарство.
  • Средностатистическият французин изяжда 500 охлюва годишно.
  • Дините струват до 100 долара в Япония.
  • Кока-колата за първи път се продава като лекарство, което твърди, че лекува главоболие и умора.
Първоначално публикувано на 14 март 2018 г.