Храненето на добре балансирана диета може да ви помогне да поддържате здравословен начин на живот. Здравословната диета може също така да поддържа намаляване на теглото, поддържане на теглото и може да намали риска от някои заболявания.
Ето няколко интересни факта за здравословната храна и хранителните вещества:
- Бадемите са членове на семейството на прасковите.
- Бананът не е плод, той е билка.
- Кафените зърна са плодови костилки.
- Фъстъците всъщност са бобови растения.
- Древните моркови бяха лилави.
- Ябълките са част от семейството на розите.
- Ягодите имат повече витамин С от портокалите.
- Броколите, сардините и бадемите са с високо съдържание на калций.
- Цинкът е важен за заздравяването на рани, плодовитостта, изграждането на имунната система (освен всичко друго) и се съдържа главно в животински продукти.
- Авокадото е отровно за птиците.
- Смятало се, че доматите са отровни.
- Водата от младия кокос може да се използва като заместител на кръвната плазма.
- Една кутия сода съдържа 10 чаени лъжички захар.
- Маслото от рапица всъщност е масло, създадено от човек.
- През последните 30 години броят на тийнейджърите с наднормено тегло и децата с наднормено тегло непрекъснато се увеличава в страните от първата дума. Това е много тревожен факт!
- Стотици смъртни случаи годишно са причинени от лошо хранене и липса на физическа активност.
- Отнема 20 минути, докато мозъкът ви разбере, че стомахът ви е пълен.
Знаете ли, че:
- Козето мляко е по-популярно по света от кравето.
- Твърдо сварено яйце ще се завърти, меко сварено яйце няма.
- Когато Попай стана популярен, консумацията на спанак се увеличи.
- Оризът е основната храна за половината от населението на света.
- Средностатистическият американец или канадка ще яде почти 12 килограма зърнени култури годишно.
- Кетчупът се продава през 30-те години като лекарство.
- Средностатистическият французин изяжда 500 охлюва годишно.
- Дините струват до 100 долара в Япония.
- Кока-колата за първи път се продава като лекарство, което твърди, че лекува главоболие и умора.
- Гигантски калмари - описание, местообитание, изображение, диета и интересни факти
- Нека поговорим Хранене Балансирана диета Hawaii Tribune-Herald
- Как да използвам етикета за хранителните факти - Диетичен лекар
- Колко бри и крекери можете да приемате при балансирана диета
- Letter Балансирана диета, препоръчана от диетолозите от цял свят Northwest Herald