Докато Cobie Smulders може да е най-известен с тлеенето на сребърния екран като Робин Щербацки на „Как срещнах майка ти“, в действителност актрисата има много спокоен подход, когато става въпрос за поддържане на завидната си фигура.

smulders

А нейният прием на диета и упражнения е невероятно освежаващ в обсебения от фитнеса свят на Холивуд, както 31-годишният зашеметяващ признава в последния брой на списание Self, „Никога не съм бил човекът, който харесва„ Аз “ трябва да взема четири опаковки корем! "

Но това не означава брюнетката красавица, която е омъжена за звездата на SNL Таран Килам, не прави здравето й огромен приоритет. И така, как тя поддържа зашеметяващата си рамка? Всичко е в умереността, според звездата на CBS.

"Знам ограниченията на тялото си. Никога не съм се радвал на часове по спин, където те са като" Натисни го още повече! " Аз съм като "Не. Ако издърпам нещо, не мога да работя утре", казва тя на Self, докато изглежда зашеметяващо на корицата. "Ето защо се отказах от йога Bikram. Един ден по принцип се озовах в раздяла и казах:" О! Толкова съм гъвкав! " На следващия ден: „Не мога да се движа“. Затова започнах да се занимавам с йога Ин. Това е 90 минути интензивно разтягане. Задържате всяка поза в продължение на пет минути. Това е средство за облекчаване на стреса. Позите на воина са чудесни за изграждане на мускули. "

Брюнетката красавица казва на магьосницата, че се опитва да "ходи на упражнения два пъти седмично" и разкри, че любимата й тренировка е The Bar Method, защото "Не съм изпотена бъркотия, когато стигнем до любимата ми част от класа - края . "

Тя също приема подобен подход към диетата си, като се храни здравословно, като същевременно се отдава на любимите си храни от време на време.

"Обичайният ми ден: зелено смути за закуска - ако искам да си харесам, това са яйца върху рукола - плодове за лека закуска, салата с протеини за обяд и риба и киноа за вечеря", каза тя. "Ще пия тестени изделия две от седем хранения. И ако имам 3 хапки от mac & сирене на съпруга ми, не се самоубивам! Просто забавям и му се наслаждавам, вместо да си го лопатам в лицето."

Що се отнася до режима й за красота? Актрисата се подлага на лице на всеки няколко месеца, което според нея е като „да си измиете колата“ и освен това се кълне в нейната ексфолираща четка Clarisonic.