Като майка на две деца, Коби Смълдърс, най-известна с ролите си в „Как срещнах майка ти“ и „Отмъстителите“, оценява семейството си. Това е една от причините, поради които наскоро тя си партнира с Frito-Lay, за да популяризира програмата на марката „Dreamvention“, конкурс, в който семейства от цялата страна представят своите най-добри и креативни изобретения за улесняване на ежедневния живот.

тайни

„Бях много развълнуван от примамването на семействата да прекарват време заедно, създавайки, измисляйки“, казва Смълдърс пред StyleCaster. „Аз съм майка и мисля, че е много вълнуващо да се опиташ сам да решиш всекидневен проблем. Просто мисля, че в наши дни всички са на телефоните си. Всеки е в своя балон и е важно, особено от гледна точка на детското образование, децата да бъдат развълнувани от строителството, от решаването на проблеми. "

Майкъл Ковач/Гети изображения за Frito-Lay.

С отстраняването на родителските си проблеми, Смълдърс разкри и няколко тайни, в които се кълне, за да остане здрава и да продължи да се движи - особено като някой, който е виновен, че прекарва твърде много време на телефона си. Smulders може да играе жаждата за бързо хранене, адвокат за пиене на вино, Лиза, на приятелите на Netflix от колеж, но действителният й начин на живот не може да бъде по-различен. Прочетете за най-добрите й здравни тайни.

ОЩЕ: 7 зимни зеленчука, които ще ви дадат блясък при студено време

За закуска имах: Сок и овесени ядки. Опитвам се да хапна нещо сутрин, но не съм голям сутрин. Но се опитвам да правя смути или зелен сок всяка сутрин.

Днес закусих: Някои вкусни слънчеви чипове. Харесвам Harvest Cheddar.

Моята здравословна напитка е: Зелен сок. Аз съм голяма сокоизстисквачка. Някак си научих, че аз и соченото кейл сме добри приятели.

Любимата ми тренировка е: Пилатес. Аз съм голямо момиче по пилатес. И наскоро се върнах към танците. Има този тип танци, наречен PlyoJam. Обичам да правя всяко упражнение, което има наистина силна музика. Въртях се известно време, но отново се върнах в този клас по танци и пилатес.

Моята виновна храна за удоволствие е: Макарони и сирене.

Единственото нещо, което винаги ме мотивира да тренирам, е: Всъщност научих чрез правенето на филми, където трябваше да правя много каскади и да тренирам колко много се нуждая от упражнения, само за да поддържам ума си здрав. Направих този филм, наречен Джак Ричър 2, и Том Круз беше в него и тренирахме два месеца, преди филмът дори да започне. Беше наистина интензивно, но научих много и това, което научих за себе си, е, че трябва да тренирам. Сега като възрастен осъзнавам, че трябва да направя това, само за да бъда здрав.

Любимият ми здравословен ресторант е: Наистина обичам суши, така че това е доста здравословно нещо. Живея в Лос Анджелис, така че има много здравословни места. Обикновено се опитвам да ям салати и да ги поддържам здравословни, където и да отида. Има един, наречен Sage, който е в Кълвър Сити, който наистина харесвам и е веган, но не е непременно здравословен. Просто се опитвам да поръчвам разумно.

ПОВЕЧЕ: Ръководството на диетолога за здравословно хранене по време на зает сезон

Трите съставки, които винаги ще намерите в кухнята ми, са: Олдскул ирландско масло в буркан на плота, авокадо и хималайска морска сол.

Най-големият ми здравен съвет за пътуващите е да: Зелени на прах. Аз съм нещо като постоянно ходеща естествена аптека. Ще хапна женшен и ще имам толкова много странни бутилки. Но това, което използвам много е, че ще опаковам отделни неща от зеленчуци, като зелени на прах. Просто го слагам във вода или го поставям в смутита, за да съм сигурен, че получавам достатъчно зеленина на ден. Така че ще донеса това и просто ще го сложа в бутилка с вода и ще го размахам и ще знам, че имам витамини и минерали за деня.

Моето фирмено здравословно ястие е: Оризов крекер с хумус, авокадо, морска сол и лимон.

Най-добрата част от работата ми е: Мога да отида да работя и да творя, да бъда артистичен и да съм около наистина готини хора. Чувствам се, че понякога в работата на хората те трябва да имат някакво творческо хоби отгоре, защото отиват в офис. Но трябва да отида на работа и да играя, което наистина имам късмет. Постоянно сте стимулирани и просто правите нови неща. Трябва да мислите на крака и е толкова интерактивно. Не мисля, че много хора получават заплащане за това. Отивам да отида на работа, за да играя, което е магия.