Публикувано на 2 януари 2014 г. Последна актуализация на 29 юли 2020 г. от Марта Маккинън 1 коментар

WW Рецепта на деня: Сладка и кисела зелева супа от гърне
(79 калории | 2 2 2 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)

супа

WW Friendly Crock Pot Сладка и кисела зелева супа

Дълго време се съпротивлявах на рецепти за всякакъв вид зелева супа.

Сладката и кисела зелева супа The Skinny on Crock Pot

Автоматично свързвах „зелева супа“ с скучната рецепта за диета със зелеви супи.

И преди години реших, че животът е твърде кратък, за да се подложа на скучна скучна храна в името на отслабването.

Лесна, здравословна и вкусна, тази супа със сладко-кисело зеле е противоположна на скучната!

Безмесно е. Супер лесен за хвърляне заедно. И още по-добър вкус, когато се подгрява. Мислете за него като за пълнено зеле без месо, което ядете с лъжица.

Колко калории и точки от WW в тази сладко-кисела супа за гърнето?

Всяка чаша от тази сладка супа от кисело зеле има само 78 калории и:

2 * SmartPoints (зелен план)
2 * SmartPoints (син план)
2 * SmartPoints (лилав план)
2 * PointsPlus (стар план)

Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:

Ако сте направили това Сладка супа от кисело зеле, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.

Crock Pot Рецепта от сладко-кисела зелева супа

Съставки

  • ▢ 1 малка (1 до 1-1/4 паунда) глава зелено зеле, 7 чаши нарязани
  • ▢ 1 чаша нарязан лук
  • ▢ 3 чаши пилешки или зеленчуков бульон с ниско съдържание на натрий
  • ▢ 1 кутия (14 до 15 унции) нарязани на кубчета домати, неотцедени
  • ▢ 3 супени лъжици доматено пюре
  • ▢ 1/2 чаена лъжичка сол
  • ▢ 1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
  • ▢ 3 супени лъжици балсамов оцет
  • ▢ 2 супени лъжици опакована кафява захар
  • ▢ Обикновено обезмаслено кисело мляко или заквасена сметана за гарнитура, ако желаете

Инструкции

Бележки за рецепти

Направихте ли тази рецепта? Споменете @simplenourishedliving в Instagram и маркирайте #simplenourishedliving - обичаме да виждаме вашите творения!

Източник: Адаптирано от Бавно и лесно: Бързо фиксирани рецепти за вашата електрическа бавна готварска печка (партньорска връзка) от Натали Хотън.

* PointsPlus® и SmartPoints®, изчислени от Simple Nourished Living; Не е одобрено от Weight Watchers International, Inc. Всички рецептни съставки, с изключение на незадължителните елементи, включени в определянето на хранителните оценки. Стойностите на SmartPoints®, изчислени БЕЗ ZeroPoint храни на всеки план (зелен план, син план, лилав план) с помощта на WW Recipe Builder.

Ако харесвате нискомаслена сладко-кисела зелева супа, може да харесате и:

Марта е основател и основен автор на съдържание за Simple-Nourished-Living.

Като дългогодишен WW за цел, тя се ангажира да балансира любовта си към храната и желанието си да остане стройна, докато се наслаждава на живота и помага на другите да правят същото.

Голям фен на бавната печка и изповяданата пристрастена към готварската книга, когато тя не експериментира в кухнята, вероятно ще намерите Марта на йога постелката си.

Тази публикация съдържа партньорски връзки към продукти, които харесвам. Когато купувате нещо чрез една от моите връзки на Amazon или друга (партньорски връзки), получавам малка комисионна, която помага да се поддържа този сайт. Благодарим Ви за покупката!

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.