Не би ли било прекрасно да се знае, че има алтернатива на болезненото страдание? Нещо освен приемането на лекарство (което не винаги може да даде резултат). В идеалния случай би било естествено решение. Може би има храни за болки в нервите?

храни

Имам удоволствието да кажа, че има!

Няколко проучвания показват силна връзка между храната, която ядете, и това колко болка вероятно ще изпитвате. С конвенционалната медицина нервната болка често е труден за лечение симптом. Проучванията показват, че някои храни могат да облекчат болката. Всъщност храните на растителна основа могат да помогнат за различни болезнени състояния.

В този пост ще видите кои храни могат да помогнат за облекчаване на болката, включително нервна болка.

Как болката в нервите е свързана с диабет

Болката в нервите се появява, когато нервите се повредят. Това се нарича „невропатия“. Невропатията се чувства като остра, пареща болка, изтръпване или необичайни усещания.

При диабет се нарича „диабетна невропатия“ и най-често се появява в краката. Когато изпитвате диабетна невропатия, това може да доведе до затруднено ходене, ампутация, безпокойство, депресия и намалено качество на живот. Невропатията се среща при повече от половината от хората, страдащи от диабет. Често върви ръка за ръка със затлъстяването и високото кръвно налягане и липидите. [Ref 1]

Връзката между диабета и невропатията е, че увреждането на нервите бавно се случва в течение на години живот с диабет. Изглежда, че колко добре тялото ви управлява нивата на кръвната захар и колко сте чувствителни към инсулина, играе ключова роля в диабетната невропатия. [Реф. 1]

Направено е проучване от 2015 г., за да се намерят храни за болки в нервите. Изследователите специално избраха храни на растителна основа. [Ref 1]

Защо растителни храни?

Храните на растителна основа са избрани, тъй като нискомаслената растителна диета може да помогне за подобряване на много състояния, свързани с диабет тип 2. Те включват: затлъстяване, високо кръвно налягане, липиди в кръвта и кръвна захар. Тъй като много от тях са свързани и с нервна болка, изследователите искаха да направят още една крачка напред. Те искаха да видят дали този начин на хранене ще помогне както на диабет тип 2, така и да намали болката при диабетна невропатия.

Проучването разделя 35 участници, страдащи от диабетна невропатия, в две отделни групи. Половината от тях са започнали растителна диета с добавки с витамин В12. Другата половина спазва редовната си диета, просто добавяйки добавки с витамин В12.

След 20 седмици участниците в растителната диета са имали значително подобрение в болката в сравнение с хората, които не са променили диетата си.

Представете си, че имате значително подобрение на болката, само от преминаването към растителна диета.

Тези резултати не са самостоятелни. Те са подобни на по-малки проучвания, които също показват, че хората, които са започнали диета с ниско съдържание на мазнини и растителна основа (и включваща 30 минути ежедневно ходене) в продължение на 25 дни, са имали облекчаване на болката. [Реф.2] Участниците също са имали тегло загуба, намалена концентрация на липиди в кръвта и намалена нужда от лекарства за кръвно налягане и кръвна захар. Всъщност нуждите им от инсулин бяха намалени наполовина.

Храни на растителна основа за болки в нервите

Ползата от растителното хранене за болка е ясна, но въпреки това повечето пациенти се лекуват автоматично с рецепта за конвенционална медицина, независимо от науката. Освен това лекарствата могат да имат значителни странични ефекти, така че промяната на диетата ви на такава, която подобрява способността на тялото ви да управлява както нервната болка, така и диабет тип 2 е за предпочитане.

Вярвам, че трябва да ви бъде предоставена цялата информация, за да можете да изберете кой метод работи най-добре за вас. За повече информация, изтеглете вашето БЕЗПЛАТНО копие на Ръководството за естествено преодоляване на диабета. Това може да ви помогне да предприемете стъпки за създаване на здравословно хранене и навици на начин на живот, така че да можете да спрете да се тревожите за болки в нервите и други усложнения, които тежат върху ума и тялото.

——————————————
Изтеглете моя БЕЗПЛАТЕН РЪКОВОДСТВО за да получите информацията, която може да ви помогне по-лесно да поддържате здравословни нива на кръвната захар и да си върнете контрола върху здравето! Между другото, ако сте готови да се научите как да създавате здравословен начин на живот, може да сте подходящ за нашия поетапен онлайн курс, Optimal Health Reset. Резервирайте БЕЗПЛАТНО обаждане за откриване с мен за това как да създадете хранителни и битови навици, които могат да ви помогнат по-лесно да поддържате нормални нива на кръвната захар и да се излекувате. Време е да получите необходимата информация за овластяване, за да можете да се чувствате добре.